Хэт туйлширсан эрин үе нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондын хил хязгаарыг бүдгэрүүлдэг. Үүний үр дүнд охид, хөвгүүд хувь хүний өсөлт, өөрийгөө танин мэдэх замд чиг хандлагаа алддаг. Ийм нөхцөлд сайн мууг андуурахад амархан, ялангуяа хүн бүр сайн мууг өөр өөрийнхөөрөө хардаг болохоор тэр. Жинхэнэ эр хүн өөрийгөө алдахгүй, элэг бүтэн амьдрахын тулд ямар байх ёстойг олж мэдэцгээе.
Өөрийгөө зориулах
Өглөө нүдээ нээвэл хүн тухайн өдрийн төлөвлөгөөнийхөө талаар туйлын ил тод байх ёстой. Үгүй бол түүний өдөр огт ашиггүй болно, учир нь хийх шаардлагатай тодорхой ажил байхгүй үед залхуурал эхэлдэг. Бидний бие өөрийгөө хамгаалах, эрчим хүч хэмнэх зөн совингийн ачаар хөгжил, шаардлагагүй үйлдэлтэй үргэлж тэмцдэг тул зорилгоо тодорхой тодорхойлохгүйгээр хөгжих боломжгүй юм. Өөртөө зорилго тавиагүй хүний өдрийг дэмий өнгөрөөдөг. Амьдралын хувьд ч мөн адил.
Шинэ улс эсвэл хотод ирсэн хүн карт ашигладаг. Хүссэн газраа тэмдэглээд тэр хөдөлнө. Энгийн газрын зураг нь түүний хувьд олон сонирхолтой газруудыг харуулж чадна. Тэдний зарим нь ертөнцийг үзэх үзлийг эрс өөрчилж чаднаамьдралын үнэт зүйлсийн тогтолцоог эргэн харахаас өөр аргагүйд хүрсэн. Гэхдээ төгсгөлийн цэг байхгүй бол газрын зураг энгийн хуудас болж хувирна.
Эр хүн байна гэдэг яг юу хүсч байгаагаа мэдэж, зорилгодоо хүрэхийг хэлнэ. Хэрэв эр хүн өөртөө зорилго тавиад түүндээ хурдан хүрэхийг хүсч байвал илүү үр дүнтэй үйлдлүүд хийдэг. Хүссэн үр дүнд хүрэхэд чиглээгүй үйлдлүүд түүнд ямар ч сонирхолгүй байдаг. Тиймээс жинхэнэ эр хүний амьдралд үнэт цагаа дэмий үрэх газар байхгүй.
Хариуцлага
Сэтгэл зүйн төлөвшлийн гол шинж тэмдэг бол хариуцлага. Эрэгтэй хүн байхын тулд өдөр бүр хариуцлагын мэдрэмжийг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Жинхэнэ эр хүн өөрийн бүтэлгүйтэлд нөхцөл байдал, гадаад орчныг хэзээ ч буруутгахгүй. Тэр өөрөө амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээдэг бөгөөд аливаа үйлдэл, эс үйлдэхүй нь үр дагавартай гэдгийг ойлгодог. "Сэрүүн" хүн нийгэмд богино хугацааны сонирхлыг төрүүлж чаддаг ч бодит байдал дээр бүх зүйл найдвартай хүмүүс дээр тогтдог.
Эр хүний зан араншин идэвхтэй байх ёстой болохоос реактив биш. Асуудалтай нөхцөлд жинхэнэ эр хүн нөхцөл байдалд дасан зохицож чаддаггүй, харин илүү таатай нөхцөлийг эрэлхийлдэг эсвэл өөрөө бий болгодог. Зан үйлийн реактив загвар нь гадны хүмүүс юм. Энэ нь эрэгтэй зарчмыг сүйтгэж, хэзээ ч аз жаргалыг авчирдаггүй. Тийм учраас төсөөлөлтэй хүн байх нь дээр.
Итгэлт
Өөртөө итгэх итгэл гэдэг бол амьдралын туршлага, ур чадвар, ур чадварын үндсэн дээр бий болдог зүйл юм. Итгэлтэй андуурахгүй байх нь чухалөөртөө итгэх итгэл. Өөртөө итгэлтэй байх нь сул дорой байдлын илрэл бөгөөд хөгжлийн дутагдлаа нөхөх хүсэл юм.
Эр хүн өдөр бүр залхуурал, шийдэмгий бус байдал, сул талаа даван туулах ёстой. Өөрийгөө ялан дийлж, тэрээр илүү хүчтэй, өөртөө итгэлтэй болдог. Бусдын муу нөлөө түүнд нөлөөлөх ёсгүй. Эрэгтэй хүн юунд дуртай, юунд дургүйгээ сайн мэддэг байх ёстой бөгөөд энэ тухай дэлхий нийтэд хэлэхээс айх хэрэггүй.
Сайн чанарууд
Эр хүн байхын тулд сөрөг чанаруудтай тэмцэх хэрэгтэй. Мөн хичээл зүтгэл, үнэнч шударга, шийдэмгий, хариуцлага, сайн санаа, өгөөмөр сэтгэл, үнэнч байдал зэрэг эерэг чанаруудыг өдөр бүр хөгжүүлэх шаардлагатай.
Өөртөө эерэг чанаруудыг төлөвшүүлэхийн тулд өөрийгөө болон үйл хөдлөлөө байнга шинжилж, хөгжилд саад болж буй бүх зүйлийг үгүйсгэх хэрэгтэй. Ирээдүйд хийх гол хөрөнгө оруулалт бол хувь хүний өсөлт хөгжилт гэж үзэж бага наснаас нь үүнийг хийх хэрэгтэй. Ихэнх залуучуудын амьдралаа дэмий үрэх нь туйлын сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.
Зөв зуршил
Үйлдэл нь зуршлыг тодорхойлдог. Дадал зуршил нь эргээд хүний зан чанарыг бүрдүүлдэг бөгөөд зан чанар нь хувь заяаг тодорхойлдог. Тиймээс дадал зуршлын арсенал дотор өөрийгөө сүйрүүлэхгүй, хөгжлийг дэмжигч, өөртөө итгэх итгэлийг бэхжүүлдэг зүйл байх нь чухал.
Өөрөөсөө сөрөг зуршлаа олж, тэр даруйдаа арилгах чадвартай байх нь чухал. Хүн муу зуршлаасаа хэдий чинээ хурдан салах тусам түүнд амар байдаг. Энэ үйл явцыг сунгаж, хууран мэхлэхөөрийгөө "аажмаар" гэдэг үгээр та зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж чадна. "Грот" хамтлаг нэг дуундаа "Чи үл мэдэгдэх зүг гүйсэн, эсвэл чадаагүй" гэж хэлдэг. Үр дүн нь хоёрдмол утгагүй байх ёстой. Муу зуршлаасаа аажмаар салах нь үр дүн биш юм. Эцсийн эцэст, энэ нь та ухамсартайгаар энэ алхамыг хийхэд бэлэн биш байна гэсэн үг юм. Та зуршлынхаа хор хөнөөлийг 100% ухамсарласнаар нэг удаа, бүрмөсөн ангижрах боломжтой. Энэ бол цэвэр сэтгэл зүйн мөч.
Гэхдээ эерэг дадал зуршлыг байнга хөгжүүлж байх хэрэгтэй. Эерэг зуршлын зохих арсеналтай хүн тухайн нөхцөл байдалд сонголт хийх шаардлагаас өөрийгөө автоматаар чөлөөлдөг. Жишээлбэл, өглөө гүйж дассан хүн өглөө нүдээ нээгээд олон ангит кино үзэх үү, тайван хэвтэх үү гэж боддоггүй.
Радислав Гандапас зуршлын талаар хамгийн түрүүнд мэдэх ёстой зүйл бол тамхи татах зуршилтай, тамхи татахгүй байх зуршил гэж байдаггүй гэж хэлдэг. Тамхи татдаг зуршилтай, тамхи татдаггүй зуршил байдаг. Тиймээс эерэг зуршлыг өөртөө бий болгосноор сөрөг зуршлаасаа салж чадна.
Болох
Хүсэл зориг гэдэг нь хүнийг өөрийгөө ялан дийлэх нэг төрлийн дотоод энерги юм. Хүсэл зориггүйгээр хүний амьдрал зүгээр л боломжгүй юм. Эр хүн байхын тулд хүсэл зоригоо байнга сургаж, оюун ухааныг нь тэлэх хэрэгтэй. Хүсэл зоригийг хөгжүүлэх энгийн боловч маш үр дүнтэй арга бол хатууруулах явдал юм. Гипотерми нь хүний биед хор хөнөөлтэй үйл явцуудын нэг юм. Тиймээс сэтгэл зүй нь бүх боломжит аргаар хөргөхөөс зайлсхийхийг хичээдэг. хэтрүүлэн худалдаж авсанӨөрийн биеийг ашигласнаар та хүсэл зоригийг үр дүнтэй хөгжүүлж чадна.
Даяанизм
Даяанизм гэдэг нь хувийн шинж чанаруудыг хөгжүүлэхийн тулд янз бүрийн нөөцөд өөрийгөө зориудаар хязгаарлах явдал бөгөөд хамгийн чухал нь хүсэл эрмэлзэл юм. Хүний гол дайсан бол өөрийн бие учраас өөрийгөө хорьж, өөрийгөө хязгаарлаж чаддаг байх хэрэгтэй. Эрэгтэй хүн өөртөө хатуу чанга дэглэмийг байнга хийх ёстой. Энэ нь түүний өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, сэтгэл зүйн дархлааг бэхжүүлнэ. Олег Торсунов хэлэхдээ: "Эр хүн хүйтэн усанд угааж, хатуу гадаргуу дээр унтаж, эрт босох ёстой, эс тэгвээс тэр өөрийгөө алддаг." Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйлийн нэгэн адил та хэзээ зогсоохоо мэддэг байх ёстой.
Даяанизмын энгийн жишээ бол Христийн шашны мацаг барилт юм. Бие махбодид мацаг барих ашиг тусын талаар шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй бөгөөд хэрэв байгаа бол тэдгээр нь маш хоёрдмол утгатай юм. Мацаг барилт нь хүнийг өөрийгөө ялан дийлж, хувийн организмтайгаа тэмцэхийг заадаг. Тиймээс мацаг барихын гол ач тус нь сэтгэл зүйн хувьд байдаг. Энэ нь шашны өрөөсгөл үзлээс ангижирсан хүмүүст ч тустай.
Эрүүл мэнд
Эрүүл биед эрүүл ухаан оршино. Энэ хэллэгийг хоёр ижил зөв хувилбараар тайлбарлаж болно. Нэгдүгээрт, хүн бие бялдрын хувьд сайхан байх үед бүх зүйл түүний сэтгэл санааны байдалд нийцдэг, учир нь хүнийг дарангуйлдаг гол цочромтгой хүчин зүйл бол түүний өөрийнх нь доод түвшин юм. Хоёрдугаарт, бие махбодийн эрүүл мэнд нь сэтгэцийн эрүүл мэндээс ихээхэн хамаардаг тул санаа бодол, зааварчилгаа бүхий бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа хүмүүс өвдөхгүй.
Энэ сайхан хэллэг эрүүл мэндийг баталж байнахоёр бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэх ёстой. Хэрхэн эрүүл хүн байх вэ гэсэн асуултыг сонирхож буй хүмүүс бие махбодийн болон сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн талаар ажиллах ёстой. Биеийн эрүүл мэндэд хандах хандлага нь утга учиртай, чадварлаг байх ёстой. Эрэгтэй хүний сэтгэл зүйн эрүүл мэнд бол нарийн төвөгтэй ойлголт юм. Энэ нь бидний өнөөдөр авч үзэх бүх зүйлийг багтаасан болно. Сахалтай, булчин шөрмөстэй хүн сургуулийн сурагчаас илүү хулчгар байж чаддаг. Энд хэт туйлшрал тохиромжгүй байна.
Ажил
Эрт дээр үеэс эр хүн тэжээгч байсан. Гэр бүлдээ материаллаг баялгийг авчрах нь эрэгтэй хүний гол зорилго юм. Эрэгтэй хүний хөдөлмөр бол сэтгэл зүйн түвшинд маш чухал юм. Энэ нь эр хүнд бүрэн дүүрэн мэдрэмжийг өгч, түүний чадавхийг илчлэх, гол ур чадвараа тодорхойлох гэх мэт боломжийг олгодог. Эр хүн бүр хөдөлмөрлөж, гэр бүлээ тэжээх ёстой. Тэр үүнээс таашаал авч, урам зориг авах хэрэгтэй. Аль ажлыг сонгох нь хүн бүрийн л асуудал. Жинхэнэ эр хүн өөрийн ур чадвар, чадварт тулгуурлан мөнгө олох арга замыг үргэлж хайж олох болно. Юу хийхээ мэдэхгүй байгаа хүн ядаж ямар нэг зүйл хийж, нэг сонголтыг буруу тооцоолсны улмаас шинийг туршиж үзэх хэрэгтэй.
Эр хүн амьдралынхаа туршид өөрийгөө хайж байсан. Энэ хугацаа хэр удаан үргэлжлэх нь шийдэмгий байдал болон хувийн бусад чанараас хамаарна.
Лхагва
Эр хүн болохын тулд эрчүүдтэй харилцах хэрэгтэй. Байгаль орчин бидний хөгжилд ихээхэн нөлөөлдөг. Эрчүүд юуны тухай ярьж, юунд тэмүүлж, амьдралыг хэрхэн хардагийг хүү мэддэг байх ёстой. Хамгийн гол нь түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс ямар нэгэн үнэ цэнэтэй зүйл юм. Хамгийн энгийнӨөрийгөө зөв орчинд оруулах нэг арга бол эрэгтэйчүүдийн гол ангилалд багтдаг спортын хэсэгт бүртгүүлэх явдал юм.
Хайр
Эр хүний амьдралд нөлөөлдөг хамгийн чухал хүчин зүйлийн талаар ярих цаг болжээ. Амьдралын ханиа олох нь эрэгтэй хүн бүрийн гол ажил юм. Үнэхээр охингүй бол эр хүн амьдралын утга учрыг мэдэрч, энэ хорвоод ямар үүрэг гүйцэтгэхийг ойлгож чадахгүй.
Эр хүн эрүүл саруул ухаантай байхын тулд нэг бүсгүйг хайрласан цагаасаа үхтэлээ үнэнч байх ёстой. Өөр өөр охидод эрч хүчээ түгээдэг хүн хэзээ ч аз жаргалтай байж чадахгүй. Энэ нь хэзээ ч эмэгтэйчүүдийг үнэхээр ойлгож, мэдэрч сурахгүй. Жинхэнэ эр хүн өөрийгөө болон сонголтоо хүндэлдэг. Тэрээр эхнэртээ болон өөртөө үнэнч байдаг. Хамгийн гол нь тэр урвахыг хүсэхгүй байхын тулд хэрхэн хайрлахаа мэддэг. Үлдсэн бүх зүйлийг априори эрчүүд гэж нэрлэж болохгүй. Харамсалтай нь орчин үеийн бодит байдалд олон хүн үүнийг ойлгоход хэцүү байдаг.
Үнэнч байх нь харилцаанд хүчтэй бэлгийн харьцаанд ороход шаардлагатай бүх зүйл биш юм. Жинхэнэ эр хүн хамтрагчаа хүндэлж, түүнийг ойлгож, дэмжиж, түүнд жинхэнэ түшиг тулгуур болж, үүргээ биелүүлж, сонгосон хүнийхээ амьдралыг хөнгөвчлөхийн тулд бүх талаар хичээх үүрэгтэй. Тэгж байж л тэр өөрийгөө бүрэн дүүрэн, эрүүл саруул, "эр хүн" гэдэг үгэнд зохистой гэдгээ мэдрэх болно.
Дүгнэлт
Хэрхэн төгс хүн болох вэ гэсэн асуултын хариулт маш нарийн төвөгтэй. Энэ бол цэвэр хувь хүний ойлголт юм. Гэхдээ яаж жинхэнэ эр хүн болох вэ, бид үүнийг ойлгосон. Таны харж байгаагаар дээр дурдсан бүх зангуу цэгүүд хоорондоо уялдаа холбоотой байдагбие биетэйгээ харилцах. Жишээлбэл, эерэг зуршил, хэмнэлттэй байх нь хүсэл зориггүйгээр боломжгүй бөгөөд энэ бүхэн хувийн ур чадварын хамт өөртөө итгэх итгэлийг бий болгодог. Эрүүл мэнд нь ерөнхийдөө авч үзсэн бүх ойлголтыг хамардаг бөгөөд "эрүүл" гэдэг үгийг "бодит" гэсэн үгтэй хамт оруулж болно. Иймд эр хүн бүрэлдэн тогтох нь нарийн төвөгтэй байх ёстой бөгөөд түүний бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь бие биентэйгээ нийцэж, бие биенээ үгүйсгэхгүй байх ёстой.
