Бүсгүй ямар ч дүр төрхтэй байсан түүнд ямар нэгэн зүйл тохирохгүй, өөрийгөө шүүмжлэх газар үргэлж байдаг. Гэвч ихэнх бүсгүйчүүдийн нэг том асуудал бол хөхөө бүрэн дүүрэн байлгахгүй байх явдал юм. Үүний үр дүнд олон хүн хөхөө хэрхэн томруулах, үүнийг огт хийх боломжтой эсэх талаар логик асуултуудтай байдаг.
Харааны хууралт
Хөхөө томруулах бүх талаараа хамгийн энгийн бөгөөд хямд арга бол жийргэвчтэй тусгай хөхний даруулга худалдаж авах бөгөөд үүний ачаар хөх нь нэг юмуу хоёр хэмжээгээр томрох болно. Цорын ганц, гэхдээ маш том хасах нь зөвхөн эмэгтэй хувцас өмссөн үед л ажилладаг. Хувцсаа тайлах үед гоёмсог размер нь таны дуртай түлхэлттэй хамт унтлагын өрөөнд багтах болно.
Анагаах ухаан
Хөх томруулах эмнэлгийн арга бас бий. Та тусгай эм ууж эсвэл тос хэрэглэж болно, үүний ачаар хөх нь хэд хэдэн хэмжээтэй өсөх ёстой. Мөн та илүү эрсдэлтэй замаар явж болно: хуванцар мэс засалчийн хутганы доор ороорой. Гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юмЗөвхөн эцсийн үр дүнг төдийгүй эдгээр процедурын гаж нөлөөг анхаарч үзээрэй. Хөхний хуванцар мэс засал нь бидний хүссэн шиг аюулгүй биш гэдгийг хүн бүр эртнээс мэддэг болсон. Түүгээр ч барахгүй ур чадваргүй мэс засалчид хандсанаар та өөрийн биед маш их хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс хөхөө хэрхэн томруулах ийм аргыг нэн даруй мартаж, нөхцөл байдлаас гарах өөр арга зам хайх нь дээр.
Спорт
Дасгалын тусламжтайгаар хөхөө хэрхэн томруулах вэ? Хөхний булчирхай өөрөө байрандаа үлдэх болно гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд зөвхөн хөхний булчингийн масс ургах бөгөөд энэ нь түүнд эзэлхүүн, уян хатан байдлыг өгөх болно. Үүнийг хийхийн тулд ачаалал нь боломжтой, үр дүнтэй байхаар дасгалын багцыг сонгох шаардлагатай. Хэрэв та дамббелл болон бусад спортын хэрэгслийг туслахаар авбал үр нөлөө нь сайжирч, үр дүн нь богино хугацаанд мэдэгдэхүйц болно.
Хоол
Заримдаа эмэгтэйчүүд хоол хүнсээр хөхөө томруулж болох уу гэж асуудаг. Тэгээд олон хүний гайхшралыг төрүүлсэн хариулт нь тийм. Үүнийг хийхийн тулд та хоолны дэглэмдээ дараах хүнсний бүтээгдэхүүнийг оруулах хэрэгтэй:
- шар буурцаг, үүнд шар буурцагны сүү, эдамаме, дүпү;
- уурагтай бүтээгдэхүүн: өндөг, мах, загас, уургийн коктейль;
- хүнсний ногоо, жимс: өргөст хэмх, улаан лооль, амтат төмс, манжин, сармис, папайя, алим гэх мэт;
- үр: кунжут, маалингын үр;
- ургамал: улаан гэрийн хошоонгор, фенугрек, fennel, зэрлэг йам.
Үүнийг санахад илүүдэхгүйЭдгээр хүнсний ихэнх нь зөвхөн хөхөө томруулахад хэрэгтэй биш, бүх биед хэрэгтэй, учир нь түүний ажлыг зохицуулдаг.
Массаж
Хөх томруулах өөр нэг арга бол тусгай массаж. Тусламж авахын тулд та зөвхөн хэлж өгөх төдийгүй хөхний өсөлтөд зориулсан тусгай массажны хөдөлгөөнийг үзүүлэх мэргэжилтнүүдэд хандаж болно. Массажны эмч дээр хэд хэдэн удаа очсоны дараа та техникийг сурч, дараа нь гэртээ өөрөө массаж хийж болно. Та мөн бизнесээ таашаалтай хослуулж болно: найз залуу эсвэл нөхрөөсөө ийм массаж хийлгэхийг хүс. Үүний үр нөлөө нь гайхалтай байх болно, та итгэлтэй байж болно!
