Хэрхэн сайхан инээмсэглэх талаар хэдэн зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Henry Conors | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-12 10:59

Хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө үзэсгэлэнтэй. Анхны харцаар харахад тааламжгүй төрөл ч гэсэн ганцхан инээмсэглэлийн ачаар хормын дотор өөрчлөгддөг. Харин толинд туссан инээмсэглэл тань таалагдахгүй байвал яах вэ? Та зүгээр л хэрхэн сайхан инээмсэглэхээ мэдэх хэрэгтэй.

Чин сэтгэл

Хамгийн ариухан, сайхан инээмсэглэл нь хүн чин сэтгэлээсээ инээмсэглэх тэр мөчид л гарч ирдэг. Үүний шалтгаан нь маш олон янз байж болох ч гол нь энэ биш юм. Хэрэв та хэрхэн сайхан инээмсэглэхээ мэдэхийг хүсч байвал хамгийн эхний дүрэм бол амьдралынхаа тааламжтай зүйлийг санаж байх хэрэгтэй - энэ нь таныг гэрэлтүүлэхийг хүсдэг. Дараа нь ам нь өөрөө ханасан инээмсэглэлээр тэнийж, тэр хүн зүгээр л эерэгээр гэрэлтэх болно.

Хөгжилтэй

Хүмүүсийн сайхан инээмсэглэлийг "шахахын" тулд та тэднийг инээлгэхийг оролдож болно. Энэ бол сайхан инээмсэглэх аргуудын нэг юм. Хөгжилтэй түүх, анекдот, зүгээр л эрчилсэн царай - бүгд аль хэдийн инээж байна. Энэ арга нь та сайн зураг авч, нэлээн ноцтой компанийг өдөөх шаардлагатай байгаа нөхцөлд тохиромжтой.

Дасгал

БайнаИнээмсэглэлийг булчинг "шахах" замаар сургаж болно гэсэн үзэл бодол. Эрдэмтэд инээмсэглэх үед 40 орчим булчингууд идэвхждэг гэж хэлдэг тул яагаад тэднийг дахин нэг удаа саад болохгүй гэж? Үүнд зориулсан дасгалын багц байна.

Эхний дасгал: та ам руугаа агаар авч, уруулаа чанга даран амьсгалаа гаргах хэрэгтэй. Энэ нь хацрын булчинг сургах болно. Хоёрдугаарт: уушгинд агаар оруулсны дараа та гуурсан хоолойтой уруулаа нугалж, огцом амьсгалах хэрэгтэй. Энэ нь уруулын булчинг сургах болно. Өөр нэг зүйл бол уруулын гурав дахь дасгал: та тэдгээрийг чанга шахаж, сунгаж, тэдэнтэй наймны дүрс зурахыг хичээх хэрэгтэй. Дөрөв дэх дасгал нь хэл, уруулын булчингуудыг хамтад нь сургах болно. Үүнийг хийхийн тулд хэлээ гаргаж, уруулаараа тэвэрч, энэ байрлалд 30 секунд орчим байж, амаа дээд зэргээр тайвшруулна. Эцэст нь хэлэхэд, тав дахь нь инээмсэглэлийг сургадаг гайхалтай дасгал юм: ер бусын инээмсэглэлээр амаа сунгахыг хичээ, энэ нь уруулын булчингуудыг дахин сургах болно.

Симметри

Зураг бүтээгчид: чи тэгш хэмтэй инээмсэглэх хэрэгтэй, тэгвэл л сайхан болно гэж хэлдэг. Энэ нь бас бага зэрэг дасгал шаарддаг. Хамгийн эхний хийх зүйл бол толины өмнө суугаад тэгш хэмтэй холбоотой асуудал байгаа эсэхийг шалгах явдал юм. Уруулын булан жигд бус дээшилж, ам нь гоо зүйн хувьд бус муруйж, инээмсэглэл гэхээсээ илүү инээмсэглэл мэт харагдуулдаг. Зөв инээмсэглэлийг бий болгох нь маш энгийн: та уруулынхаа булангуудыг өдөр бүр хуруугаараа дээшлүүлж, энэ байрлалд 15-20 секунд байх хэрэгтэй. Хэдэн сарын бэлтгэл хийгээд инээмсэглэл нь үзэсгэлэнтэй, тэгш хэмтэй байх болно.

Нүд

Сайхан инээмсэглэх өөр арга бий, зөвхөн түүнд ам биш нүд хэрэгтэй. Та зөвхөн нүдээрээ инээмсэглэж сурах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та толгойгоо бага зэрэг доошлуулж, ярилцагч руу хөмсөг зангидан нүдээ нарийсгах хэрэгтэй. Чи нүдээрээ инээмсэглэх ёстой. Үүнийг хэтрүүлж, нүдээ зальтай болгохгүй байх нь чухал. Энэ нь харилцаа холбоог бүрмөсөн сүйтгэж болзошгүй.

Гоо сайхны тухай

Өмнө дурьдсанчлан хүн ганцхан инээмсэглэлийн ачаар л үзэсгэлэнтэй болдог. Эмэгтэй хүн инээмсэглэвэл аль хэдийн хөөрхөн, аз жаргалаар гэрэлтвэл үзэсгэлэнтэй.