Эмэгтэйчүүдийн хувь заяа хэзээ ч амар байгаагүй. Эмэгтэйчүүдийн мөрөн дээр үүрдэг асар их үүрэг хариуцлагаас гадна физиологийн үйл явцтай холбоотой олон таагүй зүйлс тэднийг зовоож байдаг. Тэдний нэг нь сарын тэмдэг юм.
Асуудлын тухай
Харамсалтай нь бүх эмэгтэйчүүд тогтмол мөчлөгтэй байдаггүй бөгөөд сарын тэмдэг хэзээ эхэлж, хэзээ дуусахыг тооцоолох нь нэлээд хэцүү ажил юм. Тиймээс олон бүсгүйчүүдийн хувьд "Сарын тэмдэг нь хурдан өнгөрөхийн тулд би юу хийж чадах вэ?" Гэсэн асуулт хамааралтай. Эцсийн эцэст, чухал үйл явдал эсвэл далайд аялах нь хамар дээр гарч, "улаан өдрүүд" яг тэнд тохиолдох нь тийм ч ховор биш юм.
Эм
Сарын тэмдэг хурдан ирэхийн тулд юу хийх талаар бодож үзээд тусламж авахын тулд эмэнд хандаж болно. Тиймээс та Викасол, сүүнд кальцийн хлорид зэрэг цус тогтоогч бодис ууж, цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг шахмалаар С, А витамин ууж, сарын тэмдэг хэд хоног хурдан өнгөрдөг. Үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэйЭнэ тохиолдолд хамгийн тохиромжтой эм бол жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл боловч энэ нь түргэсдэггүй, харин сарын тэмдэгийг зөв цагт хойшлуулдаг. Та ийм эмийг курсээр уух хэрэгтэй, нэг таблетаас хүссэн үр дүнд хүрэхгүй нь гарцаагүй.
Халхууны декоциний
Сарын тэмдэг хурдан ирэхийн тулд юу хийх талаар хэд хэдэн зөвлөгөө байдаг ба уламжлалт анагаах ухаанд. Тиймээс хамгийн түгээмэл арга бол хамхуулаас декоциний авах бөгөөд үүнийг зохих ёсоор бэлтгэх ёстой. Тэгэхээр халгайн навчнаас шахаж гаргаж авсан цэвэр шүүсийг ууж болно. Өдөрт гурван удаа нэг халбага ууна. Халгайгаар цай хийж болно. Үүний тулд 3 tbsp. л. түүхий эдийг буцалж буй усаар асгаж, богино хугацаанд дусасны дараа өдөрт гурван удаа цай хэлбэрээр амаар ууна. Ийм уламжлалт эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эхлээд эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Эцсийн эцэст, хамхуулын декоциний нь тодорхой эсрэг заалттай байдаг, жишээлбэл, тромбоз үүсэх хандлагатай байдаг.
Пец болон хоньчны түрийвч
Сарын тэмдэг хурдан ирэхийн тулд өөр юу хийж чадах вэ? Халгайны декоцинийтэй ижил зарчмаар усны чинжүү эсвэл хоньчны цүнх гэх мэт ургамлаас декоциний бэлтгэдэг. Эдгээр ургамлууд ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг тул тэдгээрийг ижил тунгаар уух ёстой.
Спорт
Эмгүйгээр сарын тэмдэг ирэхийн тулд яах вэ? Хариулт нь энгийн: йог хийх эсвэл сунгалт хийх. Энэ арга нь сайн, учир ньэмэгтэй мөчлөгийг зохицуулж, 4 хоног хүртэл тогтмол хугацаагаар богиносгодог. Үүнд мэлхий, муурны поз, мөн цавь сунгахад туслах дасгалууд маш сайн.
Юу хийж болохгүй
Бүсгүйчүүд сарын тэмдэгээ хурдан дуусгах арга хайж байтал хангалтгүй зөвлөгөөнд бүдэрч магадгүй. Тиймээс, сарын тэмдгийн үед идэвхтэй хөдөлгөөн хийвэл эхний хоёр хоногт ялгадас ихсэх болно гэж хэлдэг хүмүүсийн үгийг бүү сонс. Энэ бол домог, шүүрэл нь илүү хүчтэй байх болно, гэхдээ тэдгээрийг богиносгох магадлал багатай юм. Нэмж дурдахад, ийм үйлдэл нь эмэгтэйчүүдийн хүнд хэцүү өдрүүдэд аль хэдийн бага зэрэг суларсан өөрийн биеийг гэмтээж болно.
