Хэрхэн илүү сайхан амьдрах вэ? Сайхан амьдрахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Хүмүүс илүү сайхан амьдрахад юу тусалдаг вэ?

2024 Зохиолч: Henry Conors | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-12 10:51

Эд материаллаг болон нийгмийн байдлаас үл хамааран ихэнх хүмүүс хэрхэн илүү сайхан амьдрах талаар боддог. Саятан хүн тэрбумыг, “хөдөлмөрч” хүн илүү цалин авахыг, гуйлгачин хүн амттай өдрийн хоол идэхийг мөрөөддөг. Бүх хүмүүс өөр өөр байдаг ч бараг хүн бүр амьдрах орчин нь илүү тав тухтай, үйл ажиллагаа, өдрүүд нь сонирхолтой, шинэ туршлагаар дүүрэн байхыг хүсдэг.

Сайхан амьдрахын тулд юу хэрэгтэйг хүн бүр бодож байсан. Үүний хариуг хэн нэгэн өөрөө олдог бол хэн нэгэн нь дараагийн гурудаа шидэт үг эсвэл эм байгаа гэж найдаж мөнгө төлөхөд бэлэн байдаг бөгөөд үүнийг ууснаар та өөр, илүү аз жаргалтай сэрж чадна.

Үндсэн даалгавар

Сайхан амьдрах нь дэлхий гаригийн оршин суугч бүрийн өөрийгөө болон өөрийн боломжоо ухамсарлан биелүүлэхийг эрмэлздэг гол ажил юм. Мэдээжийн хэрэг бүх хүмүүс бүтээгч болж төрсөн бөгөөд энэ мөрөөдлөө бодит болгох тодорхой авьяас, чадвартай байдаг. Тэгвэл яагаад ийм олон сонирхолтой байгаа юмХэрхэн илүү сайхан амьдрах вэ гэсэн асуулт?

Хариулт нь тодорхой: Та одоогийн нөхцөл байдлаа судалж, орчлон ертөнцийн хууль тогтоомжид нийцэж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхэд амархан, гэхдээ ихэнх хүмүүс зөвхөн сонгогдсон цөөн хэсэг нь авьяастай, цөөхөн хэд нь амжилттай, баян болж чаддаг гэсэн хөтөлбөртэй байдаг. Тийм биш.

Уг нь яг одоо байгаа нөхцөл байдалд нийцэхгүй байгаа, юуг байгаагаар нь үлдээмээр байна, эсвэл бага зэрэг сайжруулмаар байна гэдэг дээр "аудит" хийх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хүн өөрийн орлогын түвшин, ипотекийн зээлээ төлөх мөнгөгүй, уйтгартай ажилдаа дургүй байдаг ч тэр гайхалтай гэр бүлтэй бөгөөд үүний төлөө тэрээр амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөд бэлэн байдаг.

Ертөнцийн хуулиуд

Сэтгэгдэл бол материаллаг, амьдрал бол түүний тухай бодлын үр дүн гэсэн аксиом дээр үндэслэн орчлон ертөнцийн үндсэн дүрмийг зөрчихөө больж, бүх зүйлийг ердөө 3 сарын дотор үндсээр нь өөрчлөх боломжтой:

Хүмүүс мөнгөгүй байна гэж бодохоор өдөр бүр атаархмаар тогтмол үйлчилдэг байхгүйн хуулийг хэрэгжүүлдэг. Амьжиргаагүй гэсэн бодол биелдэг

• Ажлаа үзэн яддаг гэж хэлсэн хүн дахин үйлчилгээнд хамрагдах, урамшуулал, ашигтай гэрээнээс хасагдах нөхцөл байдлыг бий болгодог. Татгалзах хууль хэрэгжиж эхэлнэ.
• Өөрийгөө дундаж гэж боддог, ямар ч авъяасгүй, бага мөнгөний төлөө шаргуу хөдөлмөрлөдөг хүмүүс орно.тохирлын хууль. Хүн өөрийгөө хэрхэн хардаг нь эргэн тойрныхоо ертөнцөд яаж харагддаг вэ.
• Амьдралаа үзэн ядаж байна гэсэн хүн хүлээн зөвшөөрөх хуулийг зөрчиж байна.
• Ижил алдаа гаргасан хүмүүс шалтгаан үр дагаврын хуулийн золиос болдог.
• Хэргийн нааштай үр дүнд хүрсэн ч гэсэн хүн байнга гомдоллож, сэтгэл дундуур байх нь талархлын хуулийг зөрчиж байна.

Энэ бол орчлон ертөнцийн бүх хуулиас хол боловч тэдгээрийг зөрчсөнөөр та насан туршдаа хэрхэн илүү сайхан амьдарч эхлэх вэ гэж бодож магадгүй ч хариултыг олохгүй.

Зуршлын шинжилгээ

Хүн сөрөг сэтгэх зуршлаа арилгасны дараа амьдралд өөрчлөлт орж эхэлнэ:

• Их хэмжээний өр эсвэл санхүүгийн хэрэгцээтэй байсан ч хүмүүс өөрчлөлт хийж чадна. Сэрсэнээс хойш 5 минутын өмнө, унтахынхаа өмнө өдөр бүр орлого нь өсч, шаардлагатай хэмжээнд хүрдэг гэдгийг баталж, тэд оршин тогтнох хуулийг "асааж", орчлон ертөнцөд мэдээлэл өгөх нөхцөл байдлыг бий болгохоос өөр аргагүй болдог. далд ухамсар бодит байдал болдог.
• Ажил, бизнес гэж яг юу байх ёстойг олж мэдсэн хүн аль хэдийн дуртай зүйлээ хийж, шаардлагатай орлогоо авч байна гэж төсөөлж, хүлээн зөвшөөрөх хуулийг эргүүлнэ. Энэ нь одоо байгаа бизнесийн нөхцөлийг өөрчлөх эсвэл зөв сонголтыг идэвхжүүлж болзошгүй.
• Хүний сайн эзэмшсэн ур чадварын жагсаалтыг бичсэнээр өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн түвшинг өөрчилж, улмаар өөрийнхөө талаарх бусдын санаа бодлыг өөрчилж чадна. Эндээс л хууль хэрэгжиж байна.таарч байна.
• Хүмүүс өөрийн буруу сэтгэхүйнхээ алдааг муу амьдрал үүсгэсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байж л хүлээн зөвшөөрөх хуулийг "асааж" чадна.
• Даалгаврынхаа талаар бодохдоо та өөрийн үйлдлээс ямар үр дүнд хүрэхийг хүсч байгаагаа асуулт асууж сурах хэрэгтэй. Энэ аргын хувьд хүлээгдэж буй үр дагавар үргэлж байх болно.
• Өглөө боссондоо ч гэсэн талархах нь орчлон дээрх хамгийн хүчирхэг хуулиудын нэгийг эргүүлж чадна.

Хүн далд ухамсартайгаа гуравхан сарын хугацаанд тогтмол ажилласнаар олон арван жил буруу бодож, буруу үйлдэл хийж байсан ч амьдралынхаа тухай бодлоо сэргээж чаддаг. Хүмүүст хандах хандлагыг өөрчлөх нь илүү сайн амьдрахад тусалдаг.

Өөр дээрээ ажилла

Ухамсрын болон далд ухамсрын өөрчлөлтийг бий болгох нь зөвхөн бясалгал хийж, дотоод монологоо хааж чаддаг хүн л хийж чадах гайхалтай хэцүү ажил гэж хүмүүс боддог. Ердийн "үг холигч" -ыг шинэ тохиргоогоор хэрхэн солих талаар сурах нь хамгийн сайн арга юм. Та тэднийг гоншигнуулж ч болно, сөрөг бодлуудыг хянах нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм.

Шууд үр дүн хүлээх хэрэггүй. Тэдний байхгүйгээс болж ихэнх хүмүүс эдгээр үйлдэл нь хэрхэн илүү сайн амьдрахыг ойлгоход тусална гэдэгт итгэх итгэлээ алддаг. Урам хугаралтай тэмцэх хэд хэдэн дүрэм байдаг:

• Эхлээд та өөрчлөлт эхэлж байгаа сул шинж тэмдгийг анзаарч сурах хэрэгтэй. Хүмүүс тэдний амьдралыг эрс өөрчлөх томоохон үйл явдлуудыг хүлээж байгаа боловч хэрэв шалтгаан, үр дагаврын хууль "асавал" анхны зөвлөмжүүд бүрэн дүүрэн байх болно.анзаарагдахгүй. Жишээлбэл, захиалга хийхээсээ өмнө бодохоор шийдсэн шинэ үйлчлүүлэгч байсан. Хуучин сэтгэлгээ нь үүнийг шууд үгүйсгэж, бухимдуулж, харин шинэ сэтгэлгээ нь үйлчлүүлэгч үнэхээр юу хүсч байгааг олж мэдэх боломжийг олж харахад тусалж, том асуудалд хүргэнэ.
• Хоёрдугаарт, дэлхий (Орчлон ертөнц) үргэлж санаа зовдог гэдгийг дахин нэг аксиомоор хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Үүнийг жижиг зүйлээс, тухайлбал, цагтаа ирсэн микроавтобус эсвэл ажилдаа явах замдаа хэд хэдэн ногоон гэрлэн дохиогоор анзаарч сурах нь тэмдгийг хянах явдал юм. Амьдралын эерэг жижиг зүйл бүрийн дараа "миний ертөнц намайг халамжилдаг" гэсэн хэллэг нь аажмаар дотоод эв зохицлыг бий болгож, сэтгэл санааг тайвшруулахад тусална.

Гуравдугаарт, амьдралын энэ хугацаанд тохиолдсон бүх зүйлд, тэр байтугай муу зүйлд ч гэсэн хорвоод (Орчлон ертөнцөд) талархаж байгаагаа илэрхийлэх

Ихэнхдээ анхны жижиг амжилтаас урам авсан хүмүүс сөрөг үйл явдлууд гарч ирэхэд итгэлээ алддаг. Эдгээр нь хуучин сэтгэлгээний цуурай бөгөөд өөртэйгөө ажиллахад 3 сард нэгээс олон удаа асуудал гарч болзошгүй гэдгийг санах нь чухал.

Амьдрах орон зайг өөрчлөх

Энэ бол сайхан амьдрахын тулд юу хийхээ олох хамгийн хялбар арга юм. Үүнийг хийхийн тулд та өөр хот, улс руу нүүх, орон сууц солих шаардлагагүй. Амьдрах, ажиллах орон зайгаа хийхгүйгээр хийж чадах зүйлээс чөлөөлөхөд хангалттай.

Ингэснээр энерги чөлөөтэй эргэлдэж, шинэ зүйл амьдралд орж ирнэ. Шаардлагагүй зүйлээс амархан салах хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь тодорхойгүй байдагхүний мөн чанар.

Жишээ нь, хүмүүс зурагтаасаа салж, асрамжийн газарт хандивласны дараа асар их өөрчлөлт гарсан гэж та байнга сонсож болно.

Мөн амьдрах орон зайд өөрчлөлт ороход тавилга, засвар, аялал эсвэл ажил руугаа шинэ маршрут орно - хүн бүр өөрт таалагдах зүйлээ өөрөө сонгох эрхтэй.

Баталгаажуулалт ашиглах

Баталгаажуулалт нь зөв хэрэглэвэл ухамсарыг өөрчлөх, далд ухамсартай ажиллах маш хүчирхэг арга юм. Эдгээр нь богино хэллэгүүд, дэлхийн шинэ үзэл баримтлал, түүний доторх байр суурийг агуулсан жижиг бичвэрүүд байж болно. Эдгээр нь эрүүл мэнд, гэр бүл, мөнгө, аялал, ажил, амжилт гэх мэт амьдралын бүхий л салбарт хамааралтай байж болно.

Батламж хэрэглэх дүрэм:

• Эдгээрийг эерэгээр бичсэн байх ёстой. Та үгүйсгэх үгийг ашиглаж болохгүй, жишээлбэл, "Би өвдөхийг хүсэхгүй байна" гэсэн хэллэгийг "Би бүрэн эрүүл" эсвэл "Өдөр бүр би илүү сайн болж байна" гэж солих хэрэгтэй.
• Баталгаажуулалт нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг өдөөх ёстой. Баяр баясгалан, баяр баясгалангийн мэдрэмжээр дэмжигдээгүй үг хэллэгийг бодолгүйгээр давтах нь үр дүнд хүргэхгүй.
• Мэдэгдэлтэй ажил бүрийг эцсийн үр дүнгийн харааны зурагтай хавсаргасан байх ёстой. Жишээлбэл, хүн бизнесээ 10 дахин их орлоготой байлгахыг хүсдэг тул түүний үйлчилгээ, бүтээгдэхүүнийг худалдан авахдаа баяртай байгаа талархалтай үйлчлүүлэгчдийн цувааг харах ёстой.

Энэхэрэв энэ нь ухамсартай түвшинд хийгдсэн бол батламжтай ажиллах үндсэн дүрмүүд. Үүнийг далд ухамсарт нэвтрүүлэхийн тулд та тайвширч, дотоод монологоо унтрааж чаддаг байх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хүн бүр хийж чадахгүй.

Шагналын дүрэм

Та "Би сайхан амьдармаар байна, үүний тулд яах ёстой вэ?" гэсэн асуултыг олонтаа сонсож болно. Юуны өмнө та өөрийгөө магтаж сурах хэрэгтэй бөгөөд өчүүхэн амжилтад ч гэсэн урамшуулах хэрэгтэй. Жишээлбэл, өглөө хүч чадлаар дасгал хийх нь эрүүл амьдралын хэв маягт зориулсан сэтгүүл худалдан авч өөрийгөө баярлуулах боломж юм.

Хүмүүс өчүүхэн зүйл, ноцтой буруу тооцооны төлөө өөрийгөө загнахдаа маш их дассан тул магтаал, урам зоригийг шинэ зуршил болгон суулгах хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь шинэ ололт амжилт, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдэж, бусдын санаа бодлыг илүү сайн болгон өөрчлөх замаар үр дүнгээ өгөх болно.

Талархлын арга

Талархал ба хайр бол гайхамшгийг бүтээж чадах хамгийн хүчирхэг хүч юм. Талархлын баярыг зуршил болгохын тулд амьдралын бүх эерэг зүйлсийг бичихийг зөвлөж байна. Энэ нь алсын хараа, сонсгол нь таныг хүрээлэн буй бодит байдлыг, эрүүл бие махбодь, аяга өглөөний кофе болон баяр баясгаланг авчрах бусад олон зүйлийг мэдрэхэд тусалдаг.

Хүмүүс амьдралынхаа хэв маягийг эргэн харж, өөрчлөхийн тулд өгдөг тул өвчин туссан ч талархаж болно.

Үйл ажиллагааны цар хүрээг тэлэх техник

Та "Би сайхан амьдармаар байна" гэдэг үгийг олонтаа сонсдог ч тэр үед хүмүүс ажил мэргэжлээ солихоос айж, хайргүй ажилдаа орохоос айдаг, эсвэл өөрсдийгөө хаана ухамсарлахаа мэддэггүй. Хөнгөвчлөхоюун ухааныг тэлэх техникийн даалгавар. Та мөнгө олох 100 арга бичих хэрэгтэй.

Та бүх зүйлийг, тухайлбал лонх цуглуулах гэх мэт ухамсартайгаар хэзээ ч явахгүй байсан зүйлээ ч зааж өгөх хэрэгтэй. Технологийн хамгийн гол зүйл бол дэлхий дээр хүмүүс мөнгө төлөхөд бэлэн байдаг олон зүйл байдаг гэдгийг ойлгох явдал юм. Энэ нь өнөөдрийн үйл ажиллагааг гаднаас нь харахад тустай бөгөөд магадгүй далд ухамсар нь яаж ажиллахгүй, сайхан амьдрахыг танд хэлэх болно. Энэ нь ихэвчлэн тохиолддог.

Шаардлагатай нөхцөл

Өөрчлөлт гарахын тулд та амжилттай амьдрах томьёог хэрэгжүүлэх хэрэгтэй: "байх + хийх=байх". Эхлээд та шинэ амьдрал ямар байх ёстойг шийдэж, түүнд тохирсон дүр төрхийг бий болгох хэрэгтэй, дараа нь дээрх аргуудыг зуршил болгож, үүний дараа л бодит үр дүнд хүрч чадна. Үүний зэрэгцээ "Би хүсч байна" гэсэн үгийг "Надад байна" гэж солихыг зөвлөж байна. Энэ бол яаж илүү сайхан амьдрах вэ гэсэн асуултын хариулт юм.