Хөх хэрхэн ургадаг вэ, энэ үйл явцыг идэвхжүүлэхийн тулд юу идэх вэ?

2024 Зохиолч: Henry Conors | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-12 10:57

Үзэсгэлэнт хөхтэй хөх нь үргэлж эмэгтэйлэг гоо үзэсгэлэнтэй ижил утгатай байсаар ирсэн. Андроген супермодельуудын эрин үед ч эрчүүд өндөр уналттай шударга сексийг анхаарч үздэг. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм - эцэст нь энэ нь генетикийн хувьд байгалиасаа байдаг: том хөхтэй эмэгтэй эрүүл, хүчтэй үр удмаа тэжээх боломжтой.

Цээжний дээд хэсэгт хүссэн хэмжээгээрээ хүрэх хамгийн радикал арга бол гоо сайхны мэс засал юм. Гэсэн хэдий ч арьсан дор суулгац суулгах гэж яарах хэрэггүй. Эхлэхийн тулд та илүү зөөлөн, илүү байгалийн аргыг туршиж үзэх хэрэгтэй. Юуны өмнө хөх хэрхэн ургадаг, тэдний өсөлтийг идэвхжүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг олж мэдье.

Цээжний хэсэг нь өөх тос болон холбогч эдээс бүрдэнэ. Үүний үндсэн дээр хөх нь хэрхэн ургадаг, ямар хүчин зүйл нөлөөлж болох нь тодорхой болно. Ихэвчлэн эхний сарын тэмдэг ирэх нь охидын хөхний булчирхайн хөгжлийн эхлэл гэж тооцогддог. Энэ хугацаанд гормоны хэмжээ ихсэх нөлөөгөөрэстроген нь хөхийг өтгөрүүлж, ургуулж эхэлдэг. Энэ үйл явц удаан хугацаанд үргэлжилдэг - 21 жил хүртэл. Тиймээс, хэрэв та энэ насанд хараахан хүрээгүй бол жижиг уналтын талаар санаа зовох хэрэггүй - энэ нь хэмжээ нь нэмэгдэх магадлалтай. Хэрэв нас нь ирсэн бөгөөд хөх нь маш жижиг хэвээр байвал хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол маммологичтой зөвлөлдөж, эстрогений шинжилгээ өгөх явдал юм. Магадгүй түүний биед агуулагдах хэмжээ хангалтгүй байж магадгүй юм. Мэргэшсэн эмчийн зааж өгсөн эстроген дааврын эмчилгээний үр дүнд дааврын түвшин тааруулж хөх тань хэрхэн томорч байгааг (нүдний өмнө томрох) анзаарах болно.

Бид дээр дурьдсанчлан цээжний суурь нь өөхөн эд байдаг тул энэ давхаргыг нэмэгдүүлэх замаар түүний хэмжээг ихэвчлэн тохируулж болно. Сайжрах тусам цээж нэмэгддэг гэдгийг та анхаарсан нь лавтай. Жин нэмсэн килограмм тутамд нэг уналтанд 20 грамм байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ арга нь бүх нийтийнх биш бөгөөд жингийн дутагдалтай хүмүүст илүү тохиромжтой. Дашрамд хэлэхэд манай эмээ нар цээжний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд шингэрүүлсэн мөөгөнцөр уудаг байсан.

Түүнээс гадна ямар хоол хүнс хөхийг томруулдаг вэ? Хамгийн алдартай ийм ногоо бол цагаан байцаа юм. Ийм бүтээгдэхүүний жагсаалтын хоёр дахь хамгийн алдартай нь хоп боргоцойны декоциний юм. Мэдээжийн хэрэг, их хэмжээний байцаа идэх нь биед ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй - энэ ногоо нь өөрөө ашигтай боловч өсөлтөд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хөхний булчирхай нь харамсалтай нь домог юм. Гэхдээ энэ тохиолдолд хөхийг ургуулахын тулд юу идэх вэ? Хоол тэжээлийн үүднээс авч үзвэл уураг, витамин дээр суурилсан системчилсэн хоол тэжээл нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Энэхүү хослолын ачаар эдэд их хэмжээний коллаген үүсч эхэлдэг - холбогч эд нь хөхний хэлбэрийг хадгалж, сайн хэлбэрийг өгдөг. Зөвшөөрч байна, жижиг хэмжээтэй унжсан цээж нь том, унжсанаас үргэлж илүү сайхан харагддаг. Тиймээс бид уургийн гол эх үүсвэр болох тахианы мах, шинэхэн шахсан шүүс, түүний дотор хүнсний ногооны шүүсийг хэрэглэдэг. Элсэн чихэргүй ургамлын гаралтай цай зэрэг 1-2 литр шингэнийг тогтмол хэрэглэх нь бас тустай.

Спортоор хөх хэрхэн ургадагийг та мэдэх үү? Хэрэв та цээжний булчинд зориулсан дасгалуудыг тогтмол хийдэг бол тэд нэгдүгээрт, эзэлхүүнийг нэмэгдүүлж, улмаар цээжийг нүдээр томруулж, хоёрдугаарт, хөхний булчирхайг илүү сайн дэмжиж, улмаар цээжний өндөрт үзэсгэлэнтэй хэлбэрийг хадгалах болно. Тиймээс энэ нарийн асуудалд зөв хооллолтоос гадна дасгал хөдөлгөөн ч тустай.