Хэрхэн альфа эрэгтэй болох вэ - зөвлөмж, арга

2024 Зохиолч: Henry Conors | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-12 10:50

Орчин үеийн нийгмийн альфа эрэгтэй хүн бол өөртөө өндөр итгэлтэй, өөрийн бодол санаа, санаагаа амжилттай хэрэгжүүлэхэд бэлэн удирдагчийн бүтээн байгуулалт юм. Өнөөдөр олон хүн энэ нэр томъёог сонсоод нүүрэндээ сүрэлтэй, охидоор хүрээлэгдсэн хатуу ширүүн эрийг тэр даруй төсөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, царайлаг эр үргэлж эмэгтэйчүүдийн дунд нэр хүндтэй байдаг тул ганцаардлаас хэзээ ч зовдоггүй. Ерөнхийдөө "зовлон" гэдэг үгийг альфа эртэй харьцуулах аргагүй, түүнчлэн сул дорой хүмүүст байдаг зан чанарын бусад шинж чанарууд юм. Энгийн хүний хувьд альфа эр болох, энэ нь амьдралд хэрхэн тустай болохыг олж мэдэцгээе.

Альфа эр гэж хэн бэ

Энэ нэр томъёоны утга нь хоёр үгээр тодорхойлогддог. "Альфа" нь Латин цагаан толгойн эхний үсгийг илэрхийлдэг тул энэ үг нь манлайлал, давуу байдлын аль алиныг нь нэгэн зэрэг илэрхийлдэг. Эрэгтэй нь сул хүйсийн арын дэвсгэр дээр давамгайлж буй хүчирхэг хүйсийн төлөөлөгч юм.

Англиар "Альфа эр" гэдэг нь Альфа-Нохойтой адил сонсогддог - энэ хэвшмэл ойлголт бол түүний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс, голчлон ийм эрчүүдэд зориулагдсан эмэгтэйчүүд байдаг нийгмийн орчинд давамгайлсан эрэгтэй хүний үлгэр жишээ юм. ямар ч төрлийн харилцаанд тохиромжтой гэж үздэг.

Манай улсад үүнийг галбир сайтай, үнэтэй хувцастай эр гэж үздэг. Альфа эр хүн хоолны дэглэм, хоол тэжээлээ хянаж, зөв амьдралын хэв маягийг баримталж, үзэсгэлэнтэй биетэй байх ёстой, тиймээс фитнесст очиж, өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Түүнд жирийн хүмүүст байдаггүй олон зан чанар бий. Бүгд л эмэгтэйчүүдийн дунд нэр хүндтэй байхыг хүсдэг. Гэхдээ үүний тулд танд жинхэнэ хүсэл тэмүүлэлтэй, түүний компанид альфа болоход бэлэн хүн хэрэгтэй.

Та орчин тойрондоо давамгайлахын тулд альфа эр гэж хэн болохыг мэдэхээс гадна нэг байх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, ийм байдлаар төрөх боломжгүй, хувь хүнийг давамгайлж төлөвшүүлэхийн тулд хөдөлмөрлөх шаардлагатай. Хэрхэн альфа эрэгтэй болохыг харцгаая: заавар эсвэл болох 12 алхам.

1. Өөртөө итгэх итгэл

Чи зөвхөн өөрийнхөө тухай өндөр бодолтой байхаас гадна өөрийнхөө чадварт итгэж, өөрийгөө хайрлаж, үйлдэл бүртээ итгэлтэй байх хэрэгтэй. Бардам зан нь өөртөө итгэх итгэлд хамаарахгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, энэ зан чанар нь эсрэгээрээ хүмүүсийг чамаас холдуулах болно. Бусдын дунд компаниас зөвшөөрлийг бүү хай, хэрвээ та өөрийгөө хүндэлж, бусдыг үл тоомсорлох юм бол эргэн тойрныхон чинь аажмаар таныг хүндэлж эхэлнэ.

2. Тогтвортой байрлал

Альфа эрийн үзэл бодол түүний байгаа нийгмийн орчинд үргэлж давамгайлж байдаг тул эр хүн өөрөө өөрийнхөө байр суурийг цорын ганц үнэн гэж үзэж, түүнд нэг минут ч эргэлзэхгүй байх ёстой. Таны ярилцагчид таныг зогсоох эрхгүй бөгөөд таны байр суурийг эсэргүүцэх эрхгүй тул аливаа оролдлогыг зогсоох ёстой. Гэхдээ байр сууриа хамгаалахын өмнө үзэл бодлоо илэрхийлж сурах хэрэгтэй. Шаардлагатай бол чөлөөтэй илэрхийлж, ямар ч тохиолдолд хамгаалаарай. Шаардлагатай бол ярилцагчдаа "үгүй" гэж хэлээрэй, учир нь зөвхөн сул дорой хүмүүс аливаа хүсэлтийг эерэгээр, зөвшөөрснөөр хариулдаг.

3. Хошин шог

Мэдээж хошин шогийн хувьд хэтрүүлэх шаардлагагүй, та алиалагч биш, өөрийгөө болон бусдад хорон санаа, онигоо гаргалгүй инээж чаддаг альфа эр хүн гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. сүнснүүд. Бусдыг инээлгэхийн тулд бус инээлгэхийн тулд онигоо ашигла.

Харилцан яриандаа сонирхолтой анекдот ашиглаж, хөгжилтэй түүх, афоризмуудыг сур. Шарсан талханд хошин шог хэрэглэж сур. Та хошин шогийн мэдрэмжээ биеийн хэлэмжээр харуулж чадна, гэхдээ жинхэнэ мастерууд л үүнийг хийж чадна.

4. Биеийн хэл

Таны бие байрлал, дохио зангаа, байрлал зэргээрээ таны үгнээс илүү их зүйлийг хэлдэг. Биеийн хэлний эдгээр бүх хэсгүүд нь танд дохио илгээх боломжийг олгодог боловч хамгийн чухал нь эдгээр дохио нь таны хүч чадал, манлайлал, өөртөө итгэх итгэл, сул талыг харуулах ёстой гэдгийг анхаарна уу. Мэдээжийн хэрэг, биеийн хэлийг байнга дасгал хийх нь хамгийн сайн арга юмТолины өмнө эсвэл танил бус орчинд дугаарлана.

"Спираль" дохиог ашигла: хуруугаа нийлүүлж, алгаа нээ. Үүнийг яриа хэлэлцээний үеэр ашиглах ёстой, хамгийн чухал нь гараа нүүр рүүгээ ойртуулж болохгүй - энэ нь тодорхойгүй байдлын шинж тэмдэг юм.

Өөртөө итгэх итгэлийг харуулсан бас нэг дохио зангаа - гараа ардаа тавих нь таны яриа хэлэлцээнд нээлттэй, өөртөө итгэлтэй байдгийг харуулах болно. Хамгийн гол нь гараа халаасандаа бүү хий.

Харилцан ярилцахдаа ярилцагчтай харцаар харьц, гэхдээ энэ техник нь сайжруулсан сургалт шаарддаг. Та энэ аргыг хэрэглэж болно: эхлээд баруун нүд рүүгээ, дараа нь зүүн тийшээ, дараа нь уруулын үзүүр рүү хараарай, ингэснээр ярилцагчаас харцаа салгаж, тэр үед хэт их ачаалал өгөхгүй байх болно.

5. Өрөөгөө өөрөөрөө дүүргэ

Биеэ дасгалжуулж, илүү их дохио зангаа ашигла, нэр төртэй, тайван зан үйл хий - энэ нь таныг илүү тав тухтай, тайван байлгах бөгөөд хамгийн чухал нь өөртөө ерөнхий анхаарал хандуулаарай.

Мэдээж та өрөөг өөрөө болон дуу чимээний тусламжтайгаар дүүргэж болно, гэхдээ энэ нь соёл иргэншил биш бөгөөд ярилцагчдыг айлгах болно. Хэрэв та биеэ зөв авч явж, хүн бүрийг анхааралтай сонсож чадвал өрөөний бүх анхаарал танд зориулагдах болно.

6. Сонсох чадвар

Жинхэнэ удирдагчид бусдад ярихыг зөвшөөрдөг. Та хүн бүрийг анхааралтай сонсож, зан чанараа нээх боломжийг олгох хэрэгтэй. Ингэснээр тэд таныг найз гэж үзэж, дотоод сэтгэлээ ч хуваалцах болно.

Үүнээс гадна та бусдыг сонссоноор ярианы соёлд суралцаж,хүмүүсийн хоорондын харилцаа.

7. Хяналт

Жинхэнэ альфа эрэгтэй хүнд бусдыг ажиглах нь маш чухал. Өөр альфа эрийг үзэх нь ялангуяа тустай, учир нь та ийм аргаар шинэ зүйлийг сурч чадна. Бусдыг удирдаж чаддаг байхын тулд та бас мэддэг байх хэрэгтэй. Бусад хүмүүсийн тухай, тэдний сул тал, давуу талуудын талаар мэдэх нь таны тохиолдолд хэрхэн альфа эрэгтэй болохыг ойлгох боломжийг танд олгоно.

8. Биеийн тамирын зааланд нэвтрэх

Өөртөө итгэлтэй, дур булаам харагдахын тулд биеийн галбир сайтай байх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хамгийн чухал хүчин зүйл биш юм. Гэхдээ та биеийн тамирын зааланд очих зэрэг өөртөө анхаарал тавих нь чухал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

9. Шударга

Хүний хэлсэн худал шиг санаа бодлыг юу ч гутааж чадахгүй. Ярилцдаг хүмүүстэйгээ шударга бай. Хэрэв та өөрийнхөөрөө үлдэх юм бол энэ нь танд маш их зүйлийг хийж, аажмаар таны дотор удирдагчийг бий болгох болно.

10. Хувцас

Бусдаас ялгарахын тулд сайн хувцаслах хэрэгтэй - зах, товчтой цамц өмсөж, өмд дээрээ бүсээ заавал зүүж байгаарай. Брэндийн нэрийг харуулсан хувцас өмсөж болохгүй гэдгийг ойлгох нь маш чухал бөгөөд хүмүүсийн бүх анхаарлыг лого биш харин танд зориулах ёстой. Царайлаг хүн өөрийгөө хэрхэн харуулахаа мэддэг бөгөөд хувцас нь зөвхөн түүний гоо үзэсгэлэнг онцолж, түүнийг бий болгодоггүй.

11. Сээтэн хаях

Сээтэгнэж сурах нь тийм ч чухал биш учир энд бидэнд сайжруулсан сургалт, мэдээлэл судлах шаардлагатай байна. Энэ нь энгийн, өөртөө итгэх итгэл, туршлага шаарддаг. Сэтгэл татам байдал нь бас их зүйлийг шийддэг гэдгийг та мэдэх ёстой. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд сургалт шаардлагатай. Хэрэв та охидын альфа эр болохоо мэдэхгүй байгаа бол эмэгтэйчүүд тэсвэр тэвчээр, өөртөө итгэх итгэл, хамгийн гол нь шийдэмгий байдлыг эрхэмлэдэг тул сээтэгнэх нь танд хэцүү байх болно.

12. Манлайлал

Орчныхоо манлайлагч байж, компанийн бусад гишүүдэд тусалж, манлайлах чадвар, өөрийгөө манлайлагч гэдгээ харуул. Энэ зан чанарын шинж чанар нь генетикийн хувьд дамждаг бөгөөд үүнээс гадна өөрийгөө сургалтын тусламжтайгаар өсгөж болно. Таны өрсөлдөгчид компанид удирдах үүргийг гүйцэтгэхээр шийдээгүй л бол таны баруун, зүүн гар талын туслахууд болох ёстой. Үүссэн бэрхшээлийг даван туулж сур, түүнд бэлэн байж, ирэхэд нь бүү бухимд.

Хэрхэн орондоо альфа эр болохыг мэдэх нь бас чухал. Эцсийн эцэст эмэгтэй хүнийг яаж сэтгэл хангалуун байлгахаа мэдэхгүй байгаа бол түүнийг уруу татах ямар хэрэг байна аа?

Альфа эрэгтэй чанарууд

Жинхэнэ альфа эрэгтэй бол өөрийг нь компанийн бусад гишүүдийн өмнө өргөмжилдөг олон шинж чанартай хүн юм. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та альфа болохоор шийдсэн бол юунд тэмүүлэхээ ойлгох хэрэгтэй. Жинхэнэ альфа эрэгтэй хүний зан чанар, чанарууд энд байна:

1. Давамгай байдал.
2. Манлайлал.
3. Баталгаа.
4. Харизма.
5. Уян хатан байдал.
6. Стресс тэсвэртэй.
7. Тэвчээр.
8. Дэвшилт.
9. Хувиа хичээсэн байдал.
10. Наротикизм.
11. Хүйтэн цуст.

Мэдээж эр зоригийг альфа эрчүүдийн чанар гэж үздэг.хатуу байдал. Гэхдээ та эдгээр чанаруудтай болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь тэд хүмүүсийг чамаас айлгаж чаддаг тул онцгой тохиолдолд ашиглах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв таны найз эсвэл эмэгтэй хүн аюулд орвол бие махбодийн хүч хэрэглэхээс айж болохгүй, тэр ч байтугай та өрсөлдөгчөөсөө сул дорой байсан ч компанид хүндэтгэлтэй хандах болно. Та бусдад туслахдаа биеийн хүч хэрэглэх хэрэгтэй - жишээлбэл, цүнх үүрэх, жин өргөх.