Авокадо: эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тус. Ашигтай шинж чанарууд ба хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

2024 Зохиолч: Henry Conors | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-12 10:57

Одоогоор энэхүү зөөлөн, шүүслэг чамин жимс нь гайхамшигтай шинж чанараараа дэлхий даяар үнэлэгдэж байна. Энэ жимс нь ямар ч хүйс, насны ангиллын хүнд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ авокадо нь хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасын төлөөлөгчдөд онцгой сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ жимсний эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тус нь ердөө л үнэлж баршгүй юм. Энэ нь ой санамжийг сайжруулж, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг. Гэхдээ энэ нь энэ чамин жимсний бүх давуу тал биш юм.

Энэ ямар ургамал вэ?

Мексик болон Төв Америк авокадог дэлхийд нээсэн. Энэ жимсний эмэгтэйчүүдэд ашиг тус нь Энэтхэгчүүдийн үеэс мэдэгдэж байсан. Дараа нь энэ нь сэтгэл хөдөлгөм нөлөөтэй тул афродизиак болгон ашигладаг байсан.

Мөнх ногоон модны эдгээр жимс нь матар лийр шиг сонсогддог өөр нэртэй байдаг. Авокадо нь хэтэрхий чихэрлэг биш учраас удаан хугацааны туршид хүнсний ногоо, дараа нь самар гэж тооцогддог байсан ч энэ нь жимс хэвээр байна.

Одоо Бразилд ургадаг,Америк, Африк, Израиль. Жилд нэг мод 150-250 кг жимс өгдөг.

Бүтэц

Авокадо нь янз бүрийн хэлбэртэй байж болно - лийр хэлбэртэй, зууван эсвэл бөмбөрцөг хэлбэртэй, урт нь 22 см хүрдэг. Эдгээр жимс нь хар ногоон хальстай, шар тослог махтай. Жимсний яг голд нь олон хортой бодис агуулагддаг тул идэж болохгүй яс байдаг.

Эдгээр чамин жимс нь маш их хэмжээний янз бүрийн өөх тос агуулдаг бөгөөд бараг элсэн чихэргүй байдаг. Тиймээс ургийн зуун граммд 160 орчим калори байдаг. Үүнээс гадна авокадо нь A, C, B, E, K, фолийн хүчил зэрэг витаминаар баялаг юм. Мөн энэ жимс нь натри, төмөр, кальци, зэс, фосфор, магни болон их хэмжээний кали агуулдаг.

Properties

Авокадогийн амин дэмийн найрлагаар баялаг учраас эмэгтэй хүний биед үзүүлэх ач тусыг үнэлж баршгүй. Энэхүү чамин жимс нь янз бүрийн хор хөнөөлтэй вирусаас эсийг цэвэрлэж, насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдтэй тэмцэх чадвартай. Жимс нь олейны хүчлийн ачаар цусан дахь холестериныг цэвэрлэдэг.

Үүнээс гадна зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгохоос гадна авокадогийн ой санамжийг эрс сайжруулдаг. Энэ ургийн эмэгтэйчүүдийн ашиг тус нь хүүхдийн тархи болон бусад чухал эрхтнийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг нэг ханаагүй өөх тосыг агуулдаг тул жирэмсэн үед зайлшгүй шаардлагатай байдагт оршдог.

Аллигатор лийр нь цусны даралтыг бууруулж чаддаг тул цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст хэрэгтэй болно. Бусад зүйлсийн дунд энэ жимсЭнэ нь үр ашгийг нэмэгдүүлэх, мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлэх, цочромтгой байдал, стрессийг арилгах, нойрмоглох, ядаргаа арилгах, дархлаа нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Тиймээс авокадо нь төрөл бүрийн ханиадны дэгдэлт ихтэй өвлийн улиралд ялангуяа ашигтай байх болно.

Гэхдээ энэ чамин жимсний ашигтай шинж чанарууд үүгээр дуусахгүй. Энэхүү жимс нь хорт хавдрын эс үүсэхээс сэргийлж, яс, шүдийг бэхжүүлж, амьтны уургийн ургамлын аналогийн үүргийг гүйцэтгэдэг.

Ураг охидод ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Гэхдээ энэ жимс нь зөвхөн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөггүй. Эмэгтэй хүний хувьд авокадогийн ашиг тус нь арьсыг илүү уян хатан, толигор болгож чаддагт оршдог. Аллигатор лийрийг тогтмол хэрэглэснээр нарийн үрчлээг толийлгох боломжтой.

Мөн энэ жимснээс гаргаж авсан тосны тусламжтайгаар олон охид нүүрэн дээрх үрэвслийг намдааж, арьсны үрэвсэл, батга, экзем зэрэг өвчинтэй тэмцдэг.

Авокадо нь ийм өндөр калорийн агууламжтай хэдий ч энэ жимсний хоолны дэглэм дэх эмэгтэйчүүдийн ашиг тус нь үнэлж баршгүй юм. Өөх тос нь хуримтлагддаггүй тул биеийн галбираа хардаг бүсгүйчүүд үүнийг хоол хүнсэндээ аюулгүйгээр оруулах боломжтой.

Дөчин ба түүнээс дээш насны бүсгүйчүүдэд энэ жимс зайлшгүй хэрэгтэй гэсэн дүгнэлтэд олон мэргэжилтнүүд ирсэн. Энэ насны эмэгтэйчүүдэд авокадо ямар ашигтай вэ гэдэг нь саяхан мэдэгдэж байсан. Энэ нь харагдаж байнаГормонтой төстэй биологийн идэвхт бодис агуулсан бөгөөд эстрогений нийлэгжилтийн бууралттай тэмцэж, улмаар цэвэршилтийг хойшлуулдаг.

Аллигатор лийр нь нялх хүүхдэд хэрэгтэй хүнсний ногооны уураг агуулсан тул хөхүүл эхчүүдэд тустай хэвээр байх болно.

Гоо сайхны салбарт хэрэглэх

Гэхдээ эдгээр нь бүх авокадо хэрэглэж болох газар биш юм. Эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тус нь (олон бүсгүйчүүдийн тойм нь үүний шууд нотолгоо юм) мөн үүнийг нүүр, деколлет, хүзүүнд хөгшрөлтийн эсрэг маск болгон ашиглахад оршино. Үүнийг хийхийн тулд та нэг халбага жимсний нухаш авч, сайтар цавчих хэрэгтэй. Дараа нь тэнд таван миллилитр цөцгий, хоёр шар нэмж, бүх найрлагыг сайтар холино. Үүссэн массыг нүүр, хүзүүндээ зөөлөн түрхэж, арван таван минутын дараа угаана. Энэхүү маск нь цочромтгой, хуурай арьстай хүмүүст хэрэг болно.

Зөгийн бал, майонез, гурил, матарны лийрийн нухаш, түүхий өндөг зэргийг тэнцүү хэмжээгээр хольж цэвэрлэгч бодис гаргаж авдаг. Эпидермисийн өөх тосны агууламж хэт ихэсдэг бүсгүйчүүдийн хувьд авокадо, кефир эсвэл тарагтай холимог тохиромжтой.

Мөн эдгээр жимснүүдээс хамгийн үнэ цэнэтэй тосыг гарган авдаг бөгөөд энэ нь янз бүрийн гоо сайхны тосонд нэмэлт бодис болгон хэрэглэхээс гадна массаж хийхэд хэрэглэгддэг. Энэ нь хумс, нүүрний арьс, биеийг арчлахад тохиромжтой бөгөөд хөгшрөлтийн эсрэг идэвхтэй тэмцдэг.

Бусад зүйлсийн дотор гоо сайхны бүтээгдэхүүнАвокадо агуулсан тул арьсыг бүх төрлийн мөөгөнцрийн өвчнөөс хамгаална.

Буржгар үс арчилгаа

Дээр дурдсанаас авокадо нь эрүүл мэнд, гоо сайханд хэрхэн нөлөөлдөг нь тодорхой болсон. Эмэгтэйчүүдийн ашиг тус (энэ жимсний шинж чанар нь ердөө л үнэлж баршгүй юм) үүгээр дуусдаггүй. Энэхүү чамин жимс нь үсийг сэргээж, эмзэг байдлын эсрэг тэмцэх чадвартай. Үүнийг хийхийн тулд та аллигаторын лийрийг оливын тос, зодуулсан өндөгтэй хольж хэрэглэж болно.

Урт буржгар ургуулах хүсэлтэй охид авокадо нухаш, майонезаас бүрдсэн маск хэрэглэж үзээрэй. Мөн энэ жимсийг зуны улиралд үс арчилгааны нэмэлт болгон ашиглаж болно.

Эсрэг заалт

Гэхдээ ямар ч чамин жимсний нэгэн адил авокадог бас болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө бүх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авсан эсэхээс үл хамааран эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл нь хамаарна.

Цитрус жимс, латекс харшилтай, мөн авокадод үл тэвчих шинжтэй хүмүүс үүнийг хэзээ ч хэрэглэж болохгүй. Түүнчлэн энэхүү жимсний ургамлын чулуу, навч нь хоол боловсруулах эрхтнийг саатуулж, хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг төрөл бүрийн хорт бодис агуулдаг.

Энэ жимс нь зөвхөн ашигтай шинж чанаруудыг бүхэлд нь хадгалдаг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.түүхий эд, дулааны боловсруулалтын дараа тэд хамаагүй багасдаг.

Ашигтай мэдээлэл

Жимс худалдаж авахаасаа өмнө янз бүрийн толбо байгаа эсэхийг шалгаж үзэх хэрэгтэй, бас хүрэхэд зөөлөн байх нь чухал. Та хальс нь харласан, хагарсан жимс худалдаж авах ёсгүй.

Хэрэв авокадо боловсорч гүйцээгүй бол тасалгааны хэмд хэсэг хугацаанд байлгаж болно, гэхдээ хөргөгчинд хийж болохгүй, учир нь тэнд муудаж болно.

Үүнийг түүхийгээр нь хэрэглэхээс гадна бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулан хэрэглэдэг заншилтай. Энэ нь түүний бүх гайхамшигтай шинж чанар, тааламжтай самар үнэрийг хадгалах болно. Энэ жимсийг янз бүрийн салат эсвэл хүйтэн хоолны дуршилд өргөн хэрэглэдэг. Мөн жимсний амтыг цитрус жимс эсвэл халуун ногоотой амтат амтлагчаар төгс нөхөж болно.