Нийгэмд хамгийн их яригддаг сэдэв бол эмэгтэй хүний дүр. Хүн бүр гоо үзэсгэлэн, өөрийн гэсэн таашаал, сонголтын талаар өөрийн гэсэн санаа бодолтой байдаг тул хамгийн тохиромжтой эмэгтэй дүр төрхийн талаархи маргаан тасрахгүй байна. Тэгэхээр ямар төрлийн эмэгтэй бие махбодь байдаг бөгөөд эдгээр өөрчлөлтүүдийн аль нэгийг нь хамгийн тохиромжтой гэж нэрлэж болох уу?
Apple
Ихэнх тохиолдолд эмэгтэй дүрийг мөрний бүс, бэлхүүс, хонгоны эзлэхүүний харьцааны төрлөөр ангилдаг. Ийм ангилал нь бүсгүйчүүдэд төрлөө тодорхойлох, түүндээ тохируулан хувцасны шүүгээгээ зөв сонгоход тусалдаг, мөн асуудлын талбарыг "ажиллуулах" дасгалын багцыг сонгоход тусалдаг тул тохиромжтой.
Тиймээс эхний төрлийн дүрс нь "O" эсвэл "Apple" төрөл юм. Яагаад ийм хачин нэртэй байдаг юм бэ? Бүх зүйл туйлын энгийн. Хэрэв ийм бүсгүйчүүд жингээ нэмж эхэлбэл хөл нь маш нарийхан хэвээр байгаа ч биеийн дунд хэсэг аажмаар нэмэгддэг. Түүнээс гадна энэ тохиолдолд гар нь тийм ч их "зовдоггүй" бөгөөд бэлхүүс ба хэвлийн доод хэсэг нь гайхалтай хэлбэрийг олж авдаг. Үүний үр дүнд, хэрэв бид зүйрлэвэл зураг нь нимгэн хөлтэй алим шиг харагдаж байна.
Оддын дунд ийм дүрийн хамгийн алдартай эзэн бол Жессика Симпсон юм. Дуучин бүсгүй гоолиг хэвээрээ байсан ч түүнийг “алим” бүсгүйчүүдийнх гэж сэжиглэхэд бэрх байсан ч Симпсон таргангуут биеийн галбирын онцлог нь илт мэдрэгдэж эхэлсэн. Алла Пугачева Оросын тайзнаа ийм дүртэй.
Энэ тохиолдолд дутагдлаа хэрхэн далдлах вэ? Эхлээд та хатуу хувцас, том хэвлэмэл хувцаснаас татгалзах хэрэгтэй. Банзал, өмд нь доод талдаа бага зэрэг дэгжин байх ёстой. Цүнхтэй цамц сонгох шаардлагагүй, гэхдээ бариу цамц ч тохирохгүй - сул загвар өмссөн нь дээр.
Лийр
Эмэгтэй хүний "лийр" дүрсний онцлог нь эмэгтэй хүний тод томруун ташааг энгийн нүдээр харж болно. Үүний зэрэгцээ түүний мөр нэлээд нарийхан тул хонго нь илүү тод харагдаж байна. Гэхдээ ийм бүсгүйчүүдийн илт давуу тал нь туранхай бэлхүүс бөгөөд илүүдэл жинтэй байсан ч илт харагддаг.
Алдартнуудаас ийм дүрийн хамгийн тод эзэн нь Женнифер Лопез юм. Түүний "тав дахь цэг"-ийн тухай түүх, тэр дундаа түүний биеийн зарим хэсгийг хүртэл даатгуулсан тухай түүхүүд интернетээр эргэлдэж байна. За, бид Женд хүндэтгэл үзүүлэх ёстой: тэр алдагдалгүй байсан бөгөөд түүний сул талыг давуу тал болгон хувиргасан. Жүжигчин, дуучин хоёр заримдаа бүтэлгүй даашинзыг сонгодог бөгөөд түүний биеийн онцлог нь анхаарал татдаг. Гэхдээ заримдаа тэр хувцаслаж сурах нь гарцаагүй. Жишээлбэл, жүжигчний хувцасны шүүгээнд хамгийн дуртай зүйл бол өмд, бариу хувцас юмфутболк. Лопез хэт "цухуйсан" ташаагаа хувиргасан ч дэгжин бэлхүүсийг онцолдог тул үүнд эрүүл ухаан бий.
"Лийрүүд" нарийхан бэлхүүстэй байх нь маргаангүй нэр төрөө нуух ууттай хувцасаар шүүгээгээ дүүргэх ёсгүй. Хэрэв та илүүдэл жинтэй, ташаа хэт өргөн байвал бариу леггинс, мини банзал ч тохирохгүй.
Цаг цаг
Хүн бүр "90-60-90" гэсэн хакердсан стандартыг санаж байгаа. Эдгээр параметрүүд нь ихэнх тохиолдолд элсэн цагтай бүсгүйчүүдэд тохиромжтой байдаг. Эдгээр биеийн том давуу тал нь мөрний өргөн нь ташааны өргөнтэй тэнцүү байх ба илүүдэл жин гарч ирэхэд биеийн бүх хэсэгт жигд тархдаг. Ийм бүсгүйчүүдийн хувьд хувцас сонгоход бараг ямар ч хязгаарлалт байхгүй.
Сониуч байна, гэхдээ ийм параметртэй сексийн тэмдэг эмэгтэйчүүдийн дунд маш их байдаг. Мэрилин Монро, София Лорен, Жина Лолобригида нарыг дурсахад хангалттай. Эдгээр жүжигчид бүгд сонгодог элсэн цагны дүрстэй байв. Үүний зэрэгцээ тэд илүүдэл жингээ хасах боломжтой байсан, учир нь энэ нь тэдний харьцаанд ямар ч байдлаар харагдахгүй байсан ч энэ нь түүнийг илүү дур булаам болгосон.
Алдартнуудын дунд элсэн цаг шиг дүрстэй бүсгүйчүүд олон байдагт гайхах зүйл алга. Жүжигчин, дуучин, загвар өмсөгчдийн хувьд түүний ямар харагдах нь чухал. Өөртөө ямар ч тайзны хувцас өмсөхийг зөвшөөрөхийн тулд бүх нийтийн параметртэй байх нь бас чухал юм. Алимны эмэгтэй эсвэл лийртэй эмэгтэй хүний харьцааг тааруулахад хэцүү байдаг бол элсэн цагийг хэт чангалах шаардлагагүй.
Банана
Мөр, бэлхүүс, ташааны хэмжээ бараг тэнцүү, дур булаам муруйлтгүй өргөн эмэгтэй дүрсийг "Банана" эсвэл "Тэгш өнцөгт" гэж нэрлэдэг. Ижил биетэй шударга секс нь дүрмээр бол маш жижиг цээжтэй байдаг бөгөөд ерөнхийдөө тэдний бие эрэгтэй хүүхэд шиг харагддаг.
Ийм бүсгүйчүүд илүүдэл жингээс болгоомжлох хэрэгтэй, учир нь энэ нь тэдний дүр төрхийг тааламжгүй гадил жимс болгон хувиргадаг. Гэхдээ хэрэв та өөрийгөө галбиртай байлгаж, зөв хувцсаа сонговол элсэн цагны дүрсийн жишигт зөвхөн нүдээр хандах боломж бий.
Холливудад алдартай жүжигчин Мила Йовович, "Карибын тэнгисийн дээрэмчид" киноны од Кира Найтли, зодоон цохион Линдси Лохан нар ийм үзүүлэлттэй байдаг. Камерон Диаз, Николь Кидман нар тэгш өнцөгт хэлбэртэй гэж та бас хэлж болно.
Ийм дүрсний эзний гол зүйл бол түүнд эмэгтэйлэг муруйлт өгөхийг хичээх явдал юм. Шатаасан даашинз, банзалтай усны хувцас, V хүзүүтэй цамц нь ийм охинд гайхалтай харагдах болно. Ер нь ийм бүсгүйчүүд хувцасны шүүгээнд ямар ч асуудалгүй, учир нь загвар өмсөгчдийн нэгэн адил ямар ч хувцас хунар дээр нь төгс зохицдог.
Шүүмжлэлээр гүйцэтгэсэн тоо
Эмэгтэй хүний биеийн үзүүлэлтүүд нь эрэгтэй хүний биеийн нэгэн адил өөр ангилалд хамаарах бөгөөд энэ нь эрүүл мэнд, жингээ хянах, амьдралын хэв маягийг засахад чухал ач холбогдолтой юм. Энэ ангилал нь биеийн өөхний хувь гэсэн нэг параметрийн хэмжилт дээр суурилдаг.
Мөн "өөх, өөхний хоорондох зөрчилдөөн". "Ашигтай" өөх тос байдаг - висцерал,Энэ нь дотоод эрхтнийг зөв байрлалд байлгадаг боловч нөөцөд байгаа хүнд "нэмэлт" байдаг бөгөөд энэ нь онцгой ач холбогдолтой үүрэг гүйцэтгэдэггүй боловч маш их асуудал үүсгэдэг. Гол нь дүрсийн харьцаанд ч биш, булчин, яс, судас, зүрх хоёр давхар ачаалал авч, энэ бүх сайн сайхныг өөртөө авч явдагт л байгаа юм.
Та дотоод эрхтний өөхний хэмжээ, ясны масс, булчингийн масс, үнэндээ "илүүдэл" өөхний хэмжээ гэсэн хэд хэдэн антропометрийн шинж чанарыг хэмжиж, тухайн дүрд хамаарах эсэхээ тодорхойлж болно.
Хүн "нөөц" өөхний хувь нь 40% -д ойртвол "таргалах" үйл явц эхэлдэг. Түүнчлэн залуучуудын хувьд энэ үзүүлэлт арай бага - 39%, 40 настай хүмүүст - 40% байдаг бөгөөд 60 насандаа 42% -иас хэтэрсэн тохиолдолд таргалалт эхэлдэг.
40% биеийн өөх нь SOS дохио юм. Энэ нь тухайн хүн эгзэгтэй бүрэн биетэй бөгөөд тэр даруй жингээ хасаж эхлэх хэрэгтэй гэсэн үг.
Бүтэн эмэгтэй дүр
Хэрэв хүний өөхөн давхарга нийт биеийн жингийн 33-39%-ийг эзэлдэг бол бид түүнийг бүрэн дүүрэн гэж хэлж болно. 40 настай хүмүүсийн хувьд энэ үзүүлэлт 34-40%, өндөр настнуудын хувьд 36-42% байна.
Тарган байх сайхан юу? Эрүүл мэндийн хувьд энэ нь бүрэн хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв эгдүүтэй тарган хүмүүс хэзээ ч "трэнд" -д орж байгаагүй бол Рубенс, Рембрандт нарын зураг дээр бүрэн эмэгтэй дүрүүд гарч ирэв. Энэ бол Сэргэн мандалтын үеийн идеал байсан.
Өнөөгийн бодит байдлын тухайд бол бүрэн эрхт бүсгүйчүүд жүжигчин, дуучин, ковер охидыг хараад хэцүү байдаг.сэтгүүлүүд. Гэхдээ ижил алдартнууд заримдаа ердийн "пончик"-ийн оронд байх дургүйг харуулдаг: Кристина Агилера, Ким Кардашиан, Бейонсе, Жессика Симпсон, Бритни Спирс зэрэг туранхай дива нар махлаг болж хувирсан түүхийг бүгд санаж байна. Зургаан сарын дотор таргалалтын эхний шатанд дөхсөн бүсгүйчүүд.
Эмэгтэйчүүд үүнээс болж үзэсгэлэнтэй байхаа больсон гэсэн үг биш юм. Тэд гоо үзэсгэлэнгээ хадгалсан. Уран бүтээлчид таргалахаар шийдсэнээ хоолны дэглэмээс залхсан, хүссэн бүхнээ идэхийг хүсдэг, байгаагаараа өөрийгөө хайрладагтай холбон тайлбарлажээ. Ийм идэвх зүтгэл нь сайшаалтай. Гэвч олон нийтийн шахалтаар эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэд бүгд дахин хоолны дэглэм барьж, фитнесст явж, бидний үеийн заншил ёсоор олны өмнө гарч ирсэн.
Нарийхан бие
Нарийхан бие бол орчин үеийн ертөнцөд хамгийн түгээмэл дүрүүдийн нэг юм. 39-өөс доош насны залуучуудын өөхний хэмжээ нийт биеийн жингийн 28-33% хооронд хэлбэлздэг бол өөрсдийгөө гуалиг гэж үзэж болно. "Дөчөөс дээш" насны хүмүүст биеийн өөхний 30-34%, өндөр настай хүмүүст 33-36% дотор туранхай байх боломжтой.
Нарийхан дүрсүүд нь нүдээр харахад шүүслэг харагддаг ч биед онцгой нугалаа байдаггүй. Үүнтэй төстэй параметрүүд 50-60-аад оны кино урлагт алдартай байсан. Мэрилин Монро, София Лорен, Жина Лолобригида нарын секс бэлэг тэмдэг яг ийм харагдаж байв. Туранхай эсвэл булчинлаг эмэгтэйчүүдэд таалагдаагүй.
Бидний үед тэргүүлэх чиглэл бага зэрэг өөрчлөгдсөн ч ижил төстэй дүр төрхтэй одод байсаар байна: жишээ нь бидний сайн мэдэх Моника Беллуччи. Жүжигчин хэзээ чтэр туранхай байсан, гэхдээ тэр үед та түүнийг бүтэн гэж хэлж чадахгүй. Женнифер Лопез карьерынхаа туршид "шүүслэг" дүр төрхтэй байсан. Шашны дива Ким Кардашиан загвар өмсөгчөөрөө ялгардаггүй ч тэрээр биширдэг олны анхаарлыг татдаг.
Биеийн хэлбэрээ хянах нь тийм ч хэцүү биш. Өмнө нь таны антропометрийн шинж чанарыг зөвхөн фитнесс төвд олж мэдэх боломжтой байсан. Өнөөдөр та гэртээ тусгай жинлүүр худалдаж аваад хэдхэн секундын дотор биед "илүүдэл" өөхний хэдэн хувь байдгийг мэдэх боломжтой.
Булчинлаг дүрс эсвэл "Фитнесс"
Өнөө үед эмэгтэй хүний биеийн галбир 28%-иас ихгүй өөх тос 24%-иас багагүй байвал тохиромжтой гэж үздэг. Ийм харьцаа юу өгдөг вэ? Энэ нь бие "шүүслэг чанар"-аа алдахгүй байх үед тэнцвэртэй байдаг, гэхдээ тэр үед булчингууд гарч ирдэг (энэ нь эхлээд шахагдах ёстой).
Фитнессийн үзүүлэлтүүд нь орчин үеийн ихэнх оддын дүр юм. Эртний Ромын нэгэн адил 21-р зуунд булчинлаг биеийг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс дахин хүндэтгэдэг. Ердийн хоолны дэглэмийн үед эмэгтэй хүн тайвшруулах тойм, шаардлагатай өөх тосыг олж авахад хэцүү байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та тусгай тэнцвэртэй хооллолт руу шилжих хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нүүрс ус багатай, харин илүү их уураг агуулдаг.
Холливудын хамгийн том фитнесс шүтэн бишрэгч бол Мадонна. 80-аад онд түүний бие нь сонгодог "фитнессийн" төрөл байв. Олон жилийн турш урт хугацааны бэлтгэл хийсний үр дүнд энэ үзүүлэлт спортын үзүүлэлтүүдэд ойртсон. Дуучин хэдийнэ 57 нас хүрсэн ч формоо алдаагүй хэвээр байна.
Хангалттай булчинлагХолли Берри, Алис Милано, Женнифер Энистон нар Брэд Питтээс салсны дараа биеийн тамирын заалны байнгын зочин болсон шиг харагдаж байна.
Атлетик
Эзэн нь булчингаа сайн шахдаг бол 20-24% өөх тос агуулсан эмэгтэй хүний биеийн галбирыг хөнгөн атлетик гэж үзэж болно. Энд хангалттай йог эсвэл тогтмол фитнесс байхгүй, энд хүнд их буу шаардлагатай.
Хөнгөн атлетик бие галбир нь маш их анхаарал, олон цагийн бэлтгэл шаарддаг. Дүрмээр бол энэ төрлийн бие нь мэргэжлийн тамирчдад очдог. Тусдаа ангилалд булчингаа барихын тулд фитнесс зааланд олон цаг зарцуулдаг бодибилдингийн тамирчин эмэгтэй багтана.
Спортын эмэгтэй дүр бол маш ховор үзэгдэл юм. Ийм биетэй болохын тулд бүх насаараа түүнд захирагдах ёстой. Жүжигчин, дуучдын дунд ийм параметртэй эмэгтэй байх магадлал багатай юм. Хэдийгээр Мадонна амьдралынхаа тодорхой үеүдэд хөнгөн атлетик эмэгтэй шиг байсан. Үүнийхээ төлөө дуучинг үзэгчдийн эмэгтэй тал нь удаа дараа шүүмжилж байсан. Шүтэн бишрэгчид болон эсрэг фэнүүд нь Мадоннаг эрэгтэй хүн шиг харагдаж байна гэж гомдоллосон.
Галин
Нимгэн гэдэг нь биеийн өөхний хэмжээ 20%-иас доош буурсан үзүүлэлт юм. Тохиромжтой өөх тосоор хангагдаагүй эмэгтэй хүний сул тал нь тодорхой юм: эмэгтэй хүний сэтгэл татам хэлбэрүүд алдагдаж, ийм охины ерөнхий дүр төрх бага зэрэг өвдөж, биеийн яс, гарны судлууд хүчтэй цухуйж эхэлдэг..
Таранхай охидын дүр төрх нь нэг хэсэг учраас бага зэрэг өвчтэй байдагбас байдаг. Жишээлбэл, тэд ихэвчлэн цусны даралт багасах, булчингийн хатингиршил, булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол зэрэг өвчнөөр өвддөг. Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь логик юм.
Өөрийгөө хоол хүнсээр хязгаарлаж байж л өөх тосыг ийм хэмжээнд хүргэж чадна. Хэдийгээр энэ хоол нь маш сайн чанартай байсан ч түүний хэрэглэсэн хэмжээ нь бүх биеийг шаардлагатай эрчим хүчээр хангахад хэтэрхий бага байх болно. Үүний үр дүнд бие нь сул дорой байдал, толгой эргэх хэлбэрээр дохиоллын дохио өгч эхэлдэг. Эдгээр охидын ихэнх нь жирэмслэх, хүүхэд төрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг. Өөх тосны хэмжээ зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс доогуур байвал хамгийн аймшигтай үр дагавар гардаг. Дараа нь ядарч сульдах тохиолдол гарч болзошгүй.
Анорекситэй охид 90-ээд онд алдартай болсон. Тэгвэл загварын тайзан дээр ямар ч бэлгийн шинжгүй, туранхай, тэгшхэн охид үргэлж алхдаг байв. Ийм загвар дээр ямар ч зүйлийг өлгүүрт зүүж чаддаг загвар зохион бүтээгчдийн хувьд энэ нь тохиромжтой байсан ч жирийн эмэгтэйчүүдийн хувьд жинхэнэ эмгэнэл болсон: олон хүн хоолны дэглэм барьж өөрийгөө тарчлааж байсан ч ийм эмзэг туранхай байдалд хүрч чадаагүй.
2000-аад он гэхэд хэт нимгэн загваруудыг биширдэг байсан. Гэсэн хэдий ч өнөөдрийг хүртэл эмэгтэйчүүдийн дунд хоолны дэглэм хамгийн их яригдаж байна.
Хамгийн тохиромжтой нь хаана байна?
Нийгмийн үзэл баримтлал дахь эмэгтэй хүний үзэл санаа хүн төрөлхтний түүхийн туршид өөрчлөгдөж ирсэн. Заримдаа загварын дур сонирхол (жишээ нь, доод хавиргаа тайлах шаардлага гэх мэт) үнэхээр инээдтэй байсан тул та гайхаж л болно.
Мэдээж "90-60-90" гэсэн параметрт өөрийгөө тохируулах нь буруу гэдгийг эмэгтэй хүн бүр ойлгох ёстой. Организм бүр хувь хүн байдаг. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьдҮлдсэн хугацаанд хамгийн хатуу хоолны дэглэм барьж байсан ч 60 см бэлхүүстэй болох нь бие махбодийн хувьд боломжгүй юм.
Эмэгтэй хүний зөв дүр бол охины амьдрахад тохиромжтой дүр юм. Зөв жин гэдэг нь эмэгтэй хүн эрүүл, хөдөлгөөнтэй, амьсгал давчдах, зүрх судасны өвчнөөр өвдөхгүй байх жин юм. Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэн нь пропорцоос шалтгаална, гэхдээ тэдгээрийг өөрийн үзэмжээр тохируулж болно.
Сүүлийн жилүүдийн чиг хандлагыг хөндсөн хэвээр байвал лийрийн биетэй бүсгүйчүүд олны дуртай бүсгүйчүүд болж байна. Өнөөдөр тэд өргөн ташаагаа гайхуулж, ичиж зовсонгүй. Бейонсе, Ким Кардашиан, Женнифер Лопез, Шакира, Никки Мина болон бусад олон хүмүүсийн жишээ юу вэ. Хэт туранхай байх нь заншил биш бөгөөд үүний төлөө зөвхөн загвар өмсөгчдийг буруутгахаас гадна туранхай байдалд орсон оддыг (ялангуяа Анжелина Жоли, Кира Найтли) буруутгадаг.
Арьс нь целлюлитийн царцдасаар хучигдсан байх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Дүрмээр бол шахуургатай булчингууд нь гайхалтай хэлбэрийн дор ч нуугддаг бөгөөд энэ нь зарим том хэмжээтэй оддын тоглолтын үеэр мэдэгдэхүйц юм. Нэг үгээр фитнесс цуцлагдаагүй байна! Мэдээжийн хэрэг, цээж нь хамгийн багадаа эхний хэмжээтэй байх ёстой. Хэрэв байгаль нь биеийн энэ хэсгийг эзэлхүүнгүй болгосон бол одод гоо сайхны мэс засалчдад хандахаас буцдаггүй.
