Баяр баясгалан бол нэг үгээр илэрхийлэхийн аргагүй сэтгэлийн хөдөлгөөн, сэтгэл хөдлөл юм. Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа ийм мэдрэмжийг мэдэрч, түүнд дахин эргэж ирэхийг мөрөөддөг. Хэн нэгэн үүнийг адреналинаар, хэн нэгэн зорилгодоо хүрэхийн тулд, хэн нэгэн өөрийн гэсэн зүйлээс хайж байна. Ямар баяр баясгалан байж болох вэ, түүний шалтгаан юу вэ - нийтлэлийн материалд.
Тодорхойлолт
Баясгалан гэдэг бол аливаа зүйлээс дээд зэргийн таашаал авахын илрэл юм. Бага зэрэг хуурай тодорхойлолт. Энэ үгийн өөр нэг ойлголт бол аливаа үйл явдлын талаархи хүчтэй эерэг сэтгэл хөдлөл юм.
Таашаалын эцсийн тодорхойлолт бол таашаалын хэмжүүр дээрх хамгийн дээд цэг юм. Онгод орсон төлөв.
Өгүүлэх ба хүүхдүүд
Хүүхдүүд үнэхээр азтай хүмүүс. Насанд хүрэгчдэд харь байдаг энгийн бөгөөд ойр зуурын байдлаасаа болж тэд ихэвчлэн аз жаргалыг мэдэрч, баяр баясгалан гэж юу болохыг үггүйгээр ойлгодог. Хүүхдүүд тэврэх, үнсэлцэх, чанга хашгирах, инээмсэглэх болон бусад хэлбэрээр баяр баясгаланг илэрхийлдэг. Хэрвээ хүүхэд жижиг зүйлд баяр баясгалан, баяр баясгаланг харуулж чаддаг бол тэр аз жаргалтай, хайраар дүүрэн гэр бүлд амьдардаг гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Сэтгэл хөдлөлийн хөшүүн байдал нь гэр бүлд байгаа баталгаатай дохио юмтодорхой асуудлууд болон ойлголт дутмаг.
Сэтгэл хөдлөлийн хүч
Сэтгэл хөдлөл нь хүнийг урамшуулж эсвэл ёроолгүй ангалын ирмэг рүү түлхэж чаддаг. Ямар нэгэн зүйлээс таашаал авсан хүн энэ байдалд өөрөө байхаас гадна түүнтэй хамт амьдардаг хүмүүст ч халдварлах чадвартай байдаг. Сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл баяр баясгалан гэдэг нь хүний жижиг зүйлээс гоо сайхныг анзаарах чадвар юм.
Хүлээн авсан эрч хүч нь цаашид харах чадвар, шинийг нээх хүсэл болон хувирч, үгээр илэрхийлэхийн аргагүй аз жаргалыг дахин мэдрэх болно гэдгийг сэтгэл судлал, сэтгэл судлалын салбарын мэргэжилтнүүд тэмдэглэж байна.
Ном унших, бороонд алхах, гэрээ цэвэрлэх дуртай хүмүүс, мөн ховорхон авъяастай хүмүүс - таагүй нөхцөл байдлын эерэг талыг олж харж, тэднээс өсч хөгжихөд шаардлагатай сургамжийг авах, хүн бүрийн хамгийн аз жаргалтай гэж тооцогддог. Тэд мөн хамгийн амжилттай болж, манлайлагч болж, салбартаа мэргэжлийн боловсон хүчин болж, үүний үр дүнд өөрсдийн ажиллаж буй аль ч салбарт эрэлт ихтэй байдаг.
Аз жаргал хаанаас эхэлдэг вэ?
"Хэрвээ аз жаргалтай байхыг хүсвэл аз жаргалтай бай" гэсэн хэллэгийг та мэдээж сонссон байх. Энэ хэллэгт өдөр бүрийг хэрхэн яаж хийхийг ойлгох түлхүүр нь танд баяр баясгалан, аз жаргал авчрах болно. Үүний эхний алхам бол өдөр бүр харж байгаа зүйлийнхээ баяр баясгаланг мэдрэх явдал юм. Энэ нь өөрийгөө гипноз, батлах тухай биш юм. Танд баяр баясгаланг авчирдаг зүйлээр өөрийгөө хүрээлүүл. Өөртөө цаг хугацаа, мөнгөө олоорой. Өөрийгөө эрхлүүлэх нэгэн зан үйл зохио. рууЖишээлбэл, хэрэв та чихэрт дуртай бол өдөр бүр өөртөө жижиг шоколад худалдаж аваарай. Хөөрхөн ширээний зүйл эсвэл хөгжилтэй ил захидал худалдаж аваарай.
Өдөр тутмын амьдралдаа баяр баясгалан, аз жаргал, баяр баясгаланг мэдрэх өөр нэг арга бол яарахаа болих явдал юм. Амьдралын орчин үеийн хэмнэл нь ихэвчлэн өглөө биднийг ядарч туйлдсан мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Бүү бухимд, жижиг сажиг зүйлд санаа зовохоо боль. Та илүү их цуглуулж, ажил нь таашаал авчрахыг шууд анзаарах болно. Хэрэв танд таалагдахгүй бол дуртай газраа хай.
Таны амьдралд хоол хийх, шүлэг бичих, дуулах, хатгамал хийх гэх мэт энэ хорвоод юу юунаас илүү дуртай зүйл байдаг нь лавтай. Илүү их цаг өг - өдөрт дор хаяж 20 минут, тэгвэл та хэр хол явж байгаагаа харах болно. Магадгүй удахгүй танд энэ хоббигоо хэрхэн хөгжүүлэх талаар шинэ санаа гарч ирэх бөгөөд та бүх хүмүүсийн мөрөөдлөө биелүүлэх болно - ажлаа зогсоож, дуртай зүйлээ хий, энэ нь таныг бас хангах болно.
Хамгийн гол нь баяр баясгалан бол сэтгэл санааны байдал гэдгийг ойлгоорой, зөвхөн та энэ өдрийг хэрхэн амьдрахаа сонгох - секунд бүрийг таашаал авах, эсвэл өнгөрсөн эсвэл алс ирээдүйгээ хүсэх.
