Эмэгтэй хүн хүүхэд тээж, хөхүүлэх үед илүү эрүүл, тэнцвэртэй тусгай хооллолт хэрэгтэй. Жимс, жимсгэнэ нь ийм хоолны дэглэмд хамгийн түрүүнд орох ёстой юм шиг санагддаг, гэхдээ заримдаа ийм төрлийн бүтээгдэхүүнтэй холбоотой бэрхшээлтэй байдаг. Сувилахуйн эхэд бөөрөлзгөнө (шинэхэн эсвэл өөр хэлбэрээр) байх боломжтой юу? Энэ асуултын хариултыг олохыг хичээцгээе.
Бөөрөлзгөнөний ашигтай шинж чанарууд
Хөхүүл эх бөөрөлзгөнө идэж болох уу? Онолын хувьд - бүр зайлшгүй шаардлагатай, учир нь энэ жимс нь витаминаар баялаг бөгөөд үнэндээ байгалийн бүх бэлэг юм.
Бөөрөлзгөнө нь бараг бүхэлдээ ус бөгөөд найрлагын ердөө 15% нь нүүрс ус, төрөл бүрийн сахарид байдаг.
Хамгийн гол нь жимсэнд алдартай "аскорбины хүчил" витамин С агуулагддаг. Бөөрөлзгөнө нь вирусын эсрэг болон томуугийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Үүнээс та бүлгийн витаминыг олж болноPP, B3 болон E.
Олон төрлийн хүчилээс гадна анхилуун үнэртэй жимс нь кальци, магни, кали, фосфор, хлороор баялаг. Мөн бөөрөлзгөнө нь цусны судасны хананд сайнаар нөлөөлдөг ховор бодис болох антоцианин агуулдаг.
Бөөрөлзгөнө нь зөвхөн ханиад томуунаас гадна цус алдалтыг зогсоож, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг болохыг өвөг дээдэс эртнээс анзаарсан.
Хөхөөр хооллох үед бөөрөлзгөнө хэр ашигтай вэ?
Хүүхэд хөхүүл эх бөөрөлзгөнө идэж болох уу, эсвэл хөхөөр хооллох үед түүний ашигтай шинж чанар нь хүртэх боломжгүй тансаг зүйл мөн үү?
Ээж нь энэ жимснээс харшилтай эсэхээс бүх зүйл шалтгаална. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний бие маш их өөрчлөгддөг тул заримдаа урьд өмнө нь гайхалтай тэсвэрлэдэг байсан бүтээгдэхүүнүүдэд харшил үүсгэдэг. Хэрэв бөөрөлзгөнөтэй холбоотой сөрөг хариу үйлдэл гарч, хөхүүл эх эдгээр жимсийг үргэлжлүүлэн идэж байгаа бол энэ нь хүүхдэд илүү муу байх болно: нялх хүүхэд гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх зэргээр зовж шаналах болно.
Гэхдээ хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйн бие нь амттай жимсэнд хэвийн хариу үйлдэл үзүүлдэг бол ийм амттангаар амтлах таашаал авахаас татгалзах нь утгагүй юм. Заримдаа ханиадны улмаас хөхүүл эх эм ууж чадахгүй, бөөрөлзгөнөтэй цай нь цорын ганц аврал хэвээр үлддэг. Жимс жимсгэнэээр баялаг "байгалийн аспирин" нь шаардлагатай бол халуурахад тусалдаг.
Тэгээд хөхүүл эх бөөрөлзгөнө идэж болох уу?
Та хийх эсэхээ шийдээгүй байнаягаан жимс идэх үү? Сувилахуйн эхийн бөөрөлзгөнөтэй эсэхийг тодорхойлох хамгийн хялбар арга бол харшлын сорил юм.
Хэрэв энэ процедурыг давах боломжгүй бөгөөд та үнэхээр бөөрөлзгөнө хүсэж байгаа бол нэлээд хэдэн жимс идэж, өөрийн болон хүүхдийн биеийн хариу үйлдлийг хянах хэрэгтэй.
Хөхүүл эх шар бөөрөлзгөнө идэж болох уу? Залуу эхчүүдэд зөвхөн шар жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь нялх хүүхдэд харшил үүсгэх магадлал бага байдаг. Хэрэв эх, хүүхэд хоёулаа шар жимсийг сайн шингээж авбал ямар ч үр дагаваргүй бол та ягаан жимс авч болно.
Гэхдээ та өөрийн хоолны ширээн дээр бөөрөлзгөнө сонгох хэд хэдэн дүрэм байдаг. Нэгдүгээрт, эрт жимсгэнэ нь нитратаар дүүрэн байдаг тул тэдгээрийг хаях хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эдгээр жимсийг халдваргүйжүүлэхийн тулд буцалж буй усаар түлэхийг зөвлөж байна.
Хөхүүл эхчүүдэд зориулсан бусад жимснүүд
Хооллох үед бусад жимс хэрэглэх нөхцөл нь бөөрөлзгөнөийг хоолны дэглэмд оруулахтай яг ижил байна. Гүзээлзгэнэ, үүлбэр жимс, бөөрөлзгөнө, усан үзэм зэрэг нь эхийн дархлааг дэмжиж, сайн сайхан байдлыг сайжруулах эрүүл хүнс юм. Гэхдээ тэдгээрийг өдөрт цөөн хэдэн жимсээр идэж эхлэх нь зүйтэй. Хүүхэд, эхийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг бол порцыг нэмэгдүүлэх боломжтой боловч өдөрт хагас шилээс илүү жимс хэрэглэж болохгүй.
