Намрын улиралд өөрөөр хандаж болно: та үүнийг дурлаж эсвэл үзэн ядаж болно, гэхдээ мөн чанар нь хэвээрээ - намар ямар ч байсан ирэх болно! Намрын сэтгэлийн хямралд орохгүйн тулд уйдах цаг гарахгүйн тулд намар юу хийхээ л бодох хэрэгтэй.
Намар хотод юу хийх вэ
Хотод намар дүрмээр бол уйтгар гуниг, өнгөрсөн зуны дурсамж, ирэх шинэ жилийн төлөвлөгөөг авчирдаг. Гэхдээ хэрэв танд төсөөлөл, хүсэл байгаа бол та үргэлжгаргаж чадна.
Москвад намар юу хийх вэ. Нас, сонирхол, зан чанараас хамааран та Москвагийн цэцэрлэгт хүрээлэн, музейгээр зугаалж болно. Жишээлбэл, Москвад хичнээн гайхалтай музей байдгийг та мэдэх үү?! Зөвхөн Оптик хуурмаг музей, Оросын шоколадны түүхийн музей эсвэл мартагдсан зүйлсийн музей гэж юу вэ! Хэрэв та машинаа жолоодож, зугаатай байхыг хүсч, зүрх сэтгэл чинь зун буцаж ирэхийг хүсч байвал шууд Москвагийн усан парк руу явах зам - энд та уйдахгүй бөгөөд таны сэтгэл санаа, эрч хүчтэй адреналин нэмэх болно.
Ой дахь намар
Үймээн бужигнаантай хот боломжгүй зүйл болтлоо ядарсан намар та юу хийж чадах вэ? Мэдээжийн хэрэг,байгальд яв! Байгаль үргэлж хамгийн шилдэг нь байсаар ирсэн, байгаа, байх ч болно
уйдалтыг арилгах арга. Байгальд намар юу хийх вэ гэж та асууж байна уу? Юу ч болсон!
Найзуудаа цуглуулж ан хийх, хэрэв амьтан буудах нь харамсалтай болспортоор хичээллээрэй. Гэхдээ зөвхөн жинхэнэ, ойд чиг баримжаа олгох, нохой, луужин, газрын зураг, мэдээжийн хэрэг Оросын хамгийн сайн уламжлалаар хүчтэй ундаагаар! Та загасчлахыг илүүд үздэг үү? Мөн гайхалтай санаа! Ялангуяа майханд хонох, галын дэргэд, гитартай дуунууд … Та хэзээ хамгийн сүүлд мөөг, жимс түүж байсан бэ? Хэзээ ч үгүй? Тиймээс эхлэх цаг боллоо! Зүгээр л илүү туршлагатай найзаа дагуулаад танихгүй мөөг, жимс идэхээс татгалзаарай.
Хүүхэдтэй намар юу хийх вэ
Хэрэв чи хүүхэдтэй бол намрыг идэвхтэй өнгөрүүлэхийг бурхан өөрөө тушаасан! Хүүхэдтэйгээ хамт Москва дахь "Хүүхэлдэйн байшин" музей, эсвэл илүү сайн "Туршилт" -аар яваарай - та ингэж зугаацаарай
хүүхэд, түүнийг шинжлэх ухаанд сонирхуул. Тийм ээ, та баяртай байх болно - би танд баталж байна! Намар бол бүтээлч байх хамгийн тохиромжтой үе юм - туулайн бөөр, царсны самар, навч цуглуул -хамтдаа гар урлал хий. Эцсийн эцэст, хүүхдэд эцэг эхтэйгээ хамтарсан бүтээлч байхаас илүү сайн зүйл байхгүй. Гэхдээ хэн ч гадаа идэвхтэй тоглоомуудыг цуцалсангүй - хөлбөмбөг, нөхөөс, нуугдаж хайх - бүх зүйл энгийн! Гэр бүлийн субботник зохион байгуул - хашаа, гудамж, талбайгаа цэвэрлэ - ингэснээр та цагийг хөгжилтэй, ашигтай өнгөрөөх болно. Тэгээд эмээтэйгээ бялуу хийж, зохицуулаарайгэр бүлийн цайны үдэшлэг - ийм халуун дулаан уур амьсгал хүүхдүүдэд үнэлж баршгүй юм!
Амралтын газарт намар
Гэхдээ намрын улиралд харшил өгөхөөс өмнө саарал гудамж, шар навчис, гунигтай тэнгэр, бороог тэвчихгүй бол яах вэ? Хариулт нь энгийн! Амралтын газарт ирээрэй! B
өөрийн сонголтоос хамааран зун эсвэл өвлийн чиглэлийг сонгоод яв. Далайн эргийн амралтын хамгийн тохиромжтой сонголт бол Египет, Тайланд, Энэтхэг, Вьетнам, Камбож, Куба, Мексик, Мальдив, Карибын тэнгис байх болно. Намрын Европ нь Орос шиг гунигтай, саарал өнгөтэй байдаг тул энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм! Гэхдээ Андорра, Арабын Нэгдсэн Эмират улс, Австри, Швейцарь, намар та цанаар гулгаж, цасан урлалын спортоор хичээллэж болно - өвлийн бэлтгэлээ өөрөө зохион байгуул. Дашрамд хэлэхэд Миланд дэлгүүр хэсэх нь таны намрын зовиурыг даруй арилгах болно!
Ажил дээрээ намар
Гэхдээ хэрэв та аль ч улиралд амарч, сэтгэлийн хямралаасаа дэлхийн нөгөө тал руу нисэх боломжтой азтай хүмүүсийн тоонд ороогүй бол бүх зүйл алдагдаагүй болно! Намрын улиралд ажил дээрээ юу хийх вэ? Даргаасаа асуугаарай, тэр тэгэхгүй
таныг залхаах болно! Гэхдээ нухацтай хэлэхэд - яагаад өөрийгөө сайжруулахгүй гэж? Дэвшилтэт сургалтанд бүртгүүлж, спортын клубт бүртгүүлээрэй, гэхдээ уйтгартай симулятор биш, харин усан аэробик эсвэл йог, онцгой тохиолдолд - Пилатес. Та мөн гадаад хэл сурах боломжтой. Зүүдэндээ очиж үзэхийг хүсч буй улсаа сонгоод эхний алхмыг хийгээрэй - хэл сур! Өөр нэг гайхалтай санаа -морь унах эсвэл далайн гахайтай усанд сэлэх. Тэгвэл намар хурдан, үл анзаарагдам, сэтгэл хөдлөм төдийгүй үр өгөөжтэй өнгөрнө.
Намар өөр юу хийх вэ
Чи үнэхээр намар юу хийхээ мэдэхгүй байна уу?! Мөрөөдлөө биелүүл! Эцсийн эцэст, одоо биш юмаа гэхэд хэзээ?! Панна котта хэрхэн хоол хийхийг сур, бразил хэл сур, уяан дээр суу … Ер нь намрын сэтгэлийн хямралыг арилгах хамгийн сайн арга бол хайр юм! Тийм ээ, тийм ээ, хэрэв та намар юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол - дурла! Мөн амьдрал шинэ өнгөөр гялалзах болно. Хэрэв таны зүрх сэтгэл аль хэдийн авсан бол та хайртай хүнтэйгээ 20 жилийн турш хууль ёсоор гэрлэж, сэтгэл санаагаа сэргээж, цэргийн алдар цуутай газруудад аялал зохион байгуулаарай. Уулзсан цэцэрлэгт хүрээлэн, анх үнсэлцсэн кино театр руугаа явж, "өөрийн" гудамжаар алхаж, хуучин найз нөхдөө урьж, зүгээр л цай ууж суугаад зогсохгүй жинхэнэ үдэшлэг зохион байгуул. Хэрэв та саяхан онгон хальстай нийлсэн бол хүүхэдтэй болоорой! Олон жилийн турш уйтгар гунигийг арилгах хамгийн сайн арга бол хүүхэд юм! Эсвэл наад зах нь муур! Мөн та эмээ дээрээ очиж болно - эцэст нь бидэнд цаг хугацаа ямар бага байна
бид хөгшин хүмүүстэйгээ өнгөрүүлдэг, тэдэнд таны анхаарал хэрхэн хэрэгтэй байгаа талаар… Хүүхэд насных шигээ гэр бүлийн хуучин жороор хамтдаа бялуу жигнэж, үе үе шарласан хуучны гэрэл зургуудын цомгийг үзэж, гэр бүлээ санаарай. түүх, уламжлал, сониуч зан…
Гэсэн хэдий ч юу ч дулаацдаггүй, бусдад туслах шиг халуун дулаанаар дүүрдэг. Амьтны асрамжийн газарт сайн дурын ажилтнаар бүртгүүлэх, асрамжийн газрын өнчин хүүхдүүдэд туслах … Тэдэнд зориулж шинэ жилийн үлгэр зохион байгуулж, нэг хэсэг бэлэглээрэй.хөршүүддээ халуун дулаан сэтгэл - таны амьдрал утга учир, сайн сайхан зүйлээр дүүрэн байх болно. Эцсийн эцэст аз жаргал хуанли дээрх улирлаас биш чамаас шалтгаална!
