Өнөөдөр арчилгаа сайтай байх нь хүсэл тэмүүлэл биш, харин зайлшгүй шаардлага юм. Учир нь хэрэв эмэгтэй хүн сайхан харагдаж байвал тэр амжилттай, эрүүл, бие даасан байдаг. Эдгээр нь орчин үеийн нийгмийн цаг үе, зан заншлын шаардлага юм. Эндээс өөрийгөө хэрхэн зөв арчлах вэ гэсэн байгалийн асуулт гарч ирнэ. Бусдын алдаанаас суралцсан нь дээр. Тэднээс эхэлцгээе.
Нүүр цэвэрлэх
Хүүхдийг гуужуулах тусам арьс залууждаг гэсэн ойлголт байдаг. Энэ домгийг дэмжигчид энэ тохиолдолд тэд нарийхан арьсыг чийгнээс нь салгаж, үүнгүйгээр үр дүн нь эсрэгээрээ үрчлээстэй болохыг ойлгодоггүй. Хэрэв таны арьс асуудалтай эсвэл тослог байвал ийм арчилгаа нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Арьсыг гуужуулагчгүй, архи агуулаагүй зөөлөн цэвэрлэгч хайгаарай.
Биеийн эрүүл ахуй
Өглөө оройд шүршүүрт орох шаардлагатай гэдгийг хүн бүр мэддэг. Бие махбодийг хэрхэн зөв арчлах талаар олон хүн боддоггүй. Усны температур тийм биштогтмол, түүнчлэн хэт халуун эсвэл хүйтэн байх ёстой. Өөртөө тааламжтай температурт бүлээн, хүйтэн усыг ээлжлэн солих нь зөв юм. Үүний зэрэгцээ арьсны байгалийн хүчиллэг байдлыг алдагдуулахгүйн тулд саван эсвэл шүршүүрийн гель хэрэглэх шаардлагагүй. Та өдөр бүр саармаг гель эсвэл дотно арчилгааны тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно.
Маск ба массаж
Эдгээр нүүр болон хуйхны арчилгааг шүршүүрт орохын өмнө эсвэл усанд орохдоо хоёр долоо хоногт ядаж нэг удаа хэрэглэхэд тохиромжтой.
Үс арилгах уу, үгүй юу? Юу нь зөв бэ?
Өөртөө анхаарал тавих нь бас хүсээгүй ургамлуудыг цаг тухайд нь арилгах явдал юм. Орчин үеийн эмэгтэй зөвхөн толгой дээрээ үстэй байх ёстой! Депиляцийг шүршүүрт ороход хамгийн сайн хийдэг.
Хамгаалалт
Чийгшүүлэгч тос нь зөвхөн нүүрэнд төдийгүй таны биед хэрэгтэй. Шүршүүрт орсны дараа өөрт тохирсон бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх цаг болжээ. Түүнчлэн зуны улиралд тос нь 15-аас доошгүй SPF-тэй байх ёстой. Энэ нь ялангуяа 30-аас дээш насныханд хамаатай. Ингэснээр та арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж, шинэ үрчлээ үүсэхгүй.
Үс засалт
Өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ: өдрийн цагаар үсээ байнга самнадаг уу эсвэл зөвхөн өглөө, оройдоо үсээ самнах уу? Асуулт нь сул зогсолтоос хол байна, учир нь үсний сойзоор бүхэл бүтэн уртын дагуу хийдэгүсийг тэжээж, бэхжүүлж, орооцолдохоос сэргийлдэг байгалийн тосыг тараадаг. Гэхдээ хэтэрсэн бүхэн ашиггүй. Самнах давтамж нь үсний уртаас хамаарна. Тэд богино байх тусам самнах шаардлагатай болно.
Үс засалтаа анхаар. Зөвхөн түүний оршихуй төдийгүй энэ нь танд тохирсон эсэх нь чухал юм. Ямар загвар нь хамгийн амжилттай болохыг үсчинээсээ асуу. Мэргэжилтэн таны нүүрний хэлбэр, үсний зузаан зэргийг харгалзан хамгийн сайн сонголтыг хэлэх болно.
Хумс
Өөртөө хэрхэн анхаарал тавих вэ? Хэрэв та маникюр, педикюргүй бол гоо сайхны талаар ярих боломжгүй. Үнэтэй салонуудад мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээг ашиглах нь огт шаардлагагүй юм. Гар, хөлийн хурууны цэвэрхэн зассан хумс дээр лакны байгалийн өнгийг түрхэхэд л хангалттай.
