Хүн бүр ямар нэг зүйлийг мэдрэх хэрэгтэй. Зөвхөн бие махбодийн хувьд төдийгүй ёс суртахууны түвшинд мэдэр. Ямар ч ёс суртахууны мэдрэмжгүй байх нь нарийн судалгаа, урт хугацааны эмчилгээ хийдэг сэтгэлзүйн өвчин юм. Таны амьдралыг улам дордуулах ноцтой үр дагавар гарч болзошгүй тул үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
Сэтгэл хөдлөл бол
Хүмүүс аливаа зүйлийг мэдрэхээс гадна мэдрэмжээ хянах ёстой. Сэтгэл хөдлөл гэдэг нь янз бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөгөөр хүний төлөв байдалд нөлөөлдөг сэтгэцийн үйл явц, түүнчлэн хүний хэрэгцээ, ашиг сонирхол, ирээдүйд хэрэгжүүлэх үйл явц юм.
Сэтгэл хөдлөл нь объектив ба субъектив шинж чанартай байдаг. Хүн сэтгэл хөдлөлийн объектив талыг гаднаас нь илэрхийлдэг: тэр инээж, уйлж, инээж, чичирч, сандарч, судасны цохилт, зүрхний цохилт түргэсдэг - энэ бол полиграф эсвэл бусад тусгай төхөөрөмж ашиглан хэмжиж болох бүх зүйл юм. Субьектив тал нь зөвхөн тухайн үйл явдлын талаарх дотоод бодол, мэдрэмжээр илэрдэг - энэ нь гаднаасаа илэрдэггүй зүйл юм.
Хэрэгцээ ба сэтгэл хөдлөл
Хүний биеийн бүх үйл явц хоорондоо холбоотой. Хэрэгцээ, сэтгэл хөдлөл нь үл хамаарах зүйл биш юм. Эдгээр нь бие биетэйгээ үргэлж нягт холбоотой байдаг хүний сэтгэл зүйн байдлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд юм.
Сэтгэл хөдлөл нь хүний биеийн хэрэгцээ шаардлагаас гадна биелэхээс шууд хамаардаг. Энэ болон бусад хэрэгцээ нь ямар мэдрэмж төрүүлэхийг найдвартай тодорхойлоход маш хэцүү байдаг. Хүн бүрийн хувьд ижил хэрэгцээ нь огт өөр мэдрэмжийг төрүүлдэг тул сэтгэл хөдлөл нь өвөрмөц мэдрэмж гэж үздэг. Өөрөөр хэлбэл, тодорхой орчинд байгаа хүн бүр өөр өөрийн гэсэн өвөрмөц сэтгэл хөдлөлтэй байх болно.
Сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн удирдах вэ
Бидний хэлсэнчлэн сэтгэл хөдлөл нь аливаа гадаад, дотоод хүчин зүйлийн нөлөөнд хүний ухамсартай эсвэл далд ухамсартай хариу үйлдэл юм. Тэднээс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй тул та тэдгээрийг хэрхэн хянаж сурах хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Сэтгэл зүйчид сэтгэл хөдлөлөө удирдаж сурах боломжтой гэж хэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ үйл явц нь маш урт бөгөөд төвөгтэй боловч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм.
Ямар ч зөвлөгөө, зааврыг үл тоомсорлохгүйгээр хамгийн багаас эхлэх хэрэгтэй. Удирдаж сурахыг хүсч буй сэтгэл хөдлөлийнхөө жагсаалтыг бичиж, бүгдийг нь нэг дор эсэргүүцэхийн оронд нэг нэгээр нь тэмдэглэсэн нь дээр. Хамгийн гол нь зүгээр л үүнийг хүсч, хүссэн үр дүндээ хүрэхийг хичээх явдал юм.
Ихэнхдээ зөвхөн объектив хэсгийг удирдаж болдогсэтгэл хөдлөл, субьектив сэтгэл хөдлөл нь бараг хяналтгүй байдаг тул тархины ухамсрын тушаалыг дагаж мөрддөггүй далд ухамсрын түвшинд үүсдэг. Сэтгэл хөдлөл, зан байдал нь сэтгэлзүйн хүчин зүйлээр харилцан уялдаатай байдаг: нэгийг нь удирдаж сурснаар бид нөгөөг нь удирдаж сурах бөгөөд энэ нь ирээдүйд биднийг янз бүрийн таагүй нөхцөл байдлаас аварч чадна.
