Цэрэгт бэлтгэх: бие бялдрын арга барил, сэтгэл зүйн бэлэн байдал, зөвлөмж, зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Henry Conors | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-12 10:51

Аливаа залуу насанд хүрч, сургуулиа төгсөөд цэргийн алба хаах ёстой. Энэхүү процедур нь эрэгтэй хүний тэсвэр тэвчээр, эр зориг, тэсвэр тэвчээрийг шалгадаг амьдралын тодорхой сорилт юм. Зарим хүмүүс эрүүл мэнд болон бусад шалтгаанаар үйлчилгээнээс чөлөөлөгддөг тул энэ шинжилгээнд санаа зовох шаардлагагүй болно. Гэхдээ хэрэв залуу хүн удахгүй алба хаах ёстой гэдгээ мэдэж байвал армид тусгай бэлтгэл хийх нь зүйтэй юм. Энэ нь бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн янз бүрийн өөрчлөлт, туршлагад урьдчилан бэлтгэх боломжийг олгодог. Залуу хүн бүр дуудлагын талаар урьдчилан мэддэг тул үйлчилгээнд бэлдэх боломж үргэлж байдаг.

Хэрхэн зөв ааштай болох вэ?

Гэртээ цэрэгт бэлтгэх нь эхлээд дотоод зөв хандлагаас бүрддэг. Цэргийн албыг зөв хийвэл хэрэгтэй шалгалт болж чаддаг тул залуу хүн санаа зовох хэрэггүй, сандрах хэрэггүй.жинхэнэ эр, хүчтэй, хүчтэй.

Цэргийн алба хаах бэлтгэл нь дотоод зөв хандлагатай байх ёстой бөгөөд үүнд дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй:

• ёс суртахууны сургалтыг дуудлагаас хэдхэн сарын өмнө эхлэх ёстой;
• хүн үйлчилгээнд хариуцлагатай хандах уу эсвэл янз бүрийн асуудал, ноцтой сорилтоос зайлсхийхийг хичээх эсэхээ нэн даруй шийдэхийг зөвлөж байна;
• Үйлчилгээнд эх оронч үзлийг төлөвшүүлэх, бие бялдараа сайжруулах, өөр өөр хотод амьдардаг бусад залуучуудтай нөхөрлөх зэрэг олон төрлийн ашиг тусыг олохыг зөвлөж байна;
• хэрэглэхээс бүү ай - энэ өдрүүдэд ховор тохиолддог.

Үйлчилгээнд нухацтай хандвал энэ хугацаанаас та маш олон давуу талыг авах боломжтой. Залуу хүн гэр бүл, эх орноо хамгаалагч болж чадах нухацтай, хариуцлагатай хүн болдог.

Сэтгэл зүйн бэлтгэлийн дүрэм

Ямар ч залуу цэрэгт явахдаа сэтгэлзүйн хувьд хэрхэн бэлдэхээ бодож олох ёстой. Энэ нь таныг дуудлагатай тайван харилцах боломжийг олгохоос гадна ирээдүйд шууд үйлчилгээнд туслах болно. Практикаас харахад гэр бүл нь ихэвчлэн хугацаат цэргийн алба хаагчдад сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул ээж, аавын хувьд хүүхдээ цэрэгт явуулах нь хатуу бөгөөд албадлагын арга хэмжээ болдог. Ихэнхдээ энэ нь гэр бүл дэх уй гашуутай холбоотой байдаг. Энэ хандлага буруу тул эцэг эхчүүд хүүгээ ирээдүйдээ сэтгэл санааны хувьд бэлтгэхийн тулд ийм нөхцөл байдалд зөв хандах хэрэгтэйтуршилт.

Цэргийн бэлтгэлийг зөвхөн шууд цэргийн алба хааж байгаа хүмүүс биш эцэг эх нь хариуцах ёстой. Үүний тулд туршлагатай сэтгэл судлаачдын зөвлөмжийг харгалзан үзнэ:

• гэр бүлийнхэн нь ирээдүйн хугацаат цэргийн албан хаагчийн сэтгэл санаанд сөргөөр нөлөөлдөг гунигтай, гутралтай байх ёсгүй;
• Энэ үйлчилгээ нь түүнд шинэ ур чадвар эзэмшүүлэх, сонирхолтой хүмүүстэй танилцах, мөн түүний сэтгэл санаа, бие бялдрын байдлыг сайжруулах боломжийг олгоно гэдгийг ойлгуулахын тулд хүүгээ баярлуулахыг зөвлөж байна;
• ялангуяа аав нь ямар ч хүүд үлгэр дуурайл болдог тул хүүхдийнхээ түшиг тулгуур болох ёстой аавын ёс суртахууны бэлтгэлд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй;
• Залуучуудын хамгийн том айдас бол эцэг эхийн халамжаа алдах явдал байдаг тул хүүхдээ цэрэгт явуулахаас өмнө хэт их хамгаалж болохгүй.

Бүхэл бүтэн гэр бүлийн ёс суртахуун нь залуу эрэгтэйг зохих ёсоор бэлтгэх боломжийг олгоно. Тэр айдас, найдваргүй байдлыг мэдрэхгүй тул аялал нь түүний хувьд сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байх болно.

Цэрэгт бие бялдрын хувьд хэрхэн бэлдэх вэ?

Цэргийн алба нь мөн залуучуудын бие бялдрын хөгжилд чиглэгддэг. Тэд зэвсэг хэрэглэх, байлдааны ур чадварт суралцахаас гадна тусгай дэглэмийн дагуу амьдардаг. Тиймээс залуучуудыг цэргийн албанд бэлтгэх нь зөвхөн сэтгэл санааны хувьд төдийгүй бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулахад чиглэгдэх ёстой. Хичээлүүдийг бие даан, аавын хамт эсвэл тусгай хэлбэрээр явуулж болнобүлгүүд. Орчин үеийн залуучууд спортоор хичээллэх нь ховор байдаг тул тэдний хувьд цэрэгт явна гэдэг хүнд сорилт болдог. Хэрэв та цэргийн албанд бие бялдрын бэлтгэлд хангалттай цаг зарцуулбал ирээдүйд олон бэрхшээлээс зайлсхийх боломжтой.

Ийм сургалтын дүрэмд дараах зүйлс орно:

• Хэрэв залуу хүн багаасаа ямар нэгэн спортоор хичээллэсэн бол хүнд бэлтгэл сургуулилт, хүнд ачаалалд дассан тул алба хаах нь түүнд тийм ч хэцүү биш байх болно;
• армийн офицерууд залуучуудыг өршөөхгүй тул янз бүрийн дасгал, хүнд хэцүү даалгаварт урьдчилан бэлдэхийг зөвлөж байна;
• бие дааж, хамаатан садныхаа туслалцаатайгаар эсвэл фитнесст зочилж, дасгалжуулагчтай ажиллах замаар бэлтгэл хийж болно;
• анги нь биеийн янз бүрийн булчингийн бүлгүүдийг хамрах ёстой тул нарийн төвөгтэй үр дүнтэй дасгал хийх шаардлагатай.

Чадварлаг арга барилаар армид бэлтгэх ажлыг гэртээ хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та орон сууцны байшингийн хашаанд байрлах симулятор эсвэл хэвтээ баар ашиглаж болно.

Ямар биеийн дасгалууд үр дүнтэй вэ

Төрөл бүрийн биеийн тамирын дасгал хийх явцад хэд хэдэн чухал ажлыг нэгэн зэрэг гүйцэтгэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд цэргийн албанд бэлтгэх нь үнэхээр үр дүнтэй байх болно. Энэ үйл явцын нэг хэсэг болгон дараах дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна:

• холын зайн гүйлт;
• хэвтээ баар дээр дээш татах;
• зөв байрлалд шалнаас түлхэх.

Өдөр тутмын зайлшгүй шаардлагатайачааллыг нэмэгдүүлэх. Дээрх дасгалууд нь анхан шатны дасгалууд тул ганцхан сарын хугацаанд ажилласнаар цэргийн нөхцөлд ямар ч асуудалгүй дасан зохицож чадах залууд үнэхээр хэрэгтэй сургалт болно.

Заримдаа эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ пейнтболын хичээлд явуулдаг, учир нь ийм нөхцөлд дуураймал тулаан үүсдэг тул залуу хүн зэвсэгтэй харьцах, дайснаа мөрдөж, байнгын байдалд байх нь түүнд хэр хялбар болохыг тодорхойлох боломжтой болно. хурцадмал байдал. Хэрэв эцэг эх нь хүүгээ цэрэгт бэлтгэх ажилд оролцвол энэ үйл явцыг ихээхэн хялбарчилж, сайжруулж чадна.

Өмнөх дасгалын давуу тал

Цэргийн алба хаахаасаа өмнө залуу хүн бүрийн анхаарах гол зүйл бол биеийн тамирын дасгал юм. Хэрэв та армид хэрхэн бэлдэхээ олж мэдсэн бол сайтар нягт нямбай ажилласнаар дараах давуу талуудыг эдлэх боломжтой:

• залуу хүнд чанартай хоол хүнс, эрүүл нойр дутахгүй тул бие нь хурдан сэргэж, булчингаа эрчимжүүлж, тэсвэр тэвчээр нэмэгдэнэ;
• Анхны сургалтаас эхлэн аливаа стандарт, шаардлагыг харгалзан үзэх шаардлагагүй; ачаалал аажмаар нэмэгдэх ёстой;
• хүн бүр сургалтын оновчтой хуваарь, биеийн тамирын дасгалын хэмжээг бие даан сонгох боломжтой тул залуу эрэгтэй бүрийн хувийн шинж чанарыг харгалзан үздэг;
• та сургалтын үргэлжлэх хугацааг сонгох боломжтойтохиромжтой орчинтой тул гэртээ, гадаа эсвэл биеийн тамирын зааланд янз бүрийн дасгал хийх боломжтой;
• урт гадаа гүйлтийг дасгалын машинаар солих боломжтой тул залуу хүн хүссэн үедээ хийх боломжтой тул бэлтгэл нь өдөр тутмын горимд ямар ч асуудалгүй дасан зохицдог.

Хамгийн гол нь хүнд хясаатай янз бүрийн дасгал хийх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд булчингийн массын өсөлтийг хангана. Хэрэв элсэгч нь бие бялдар сайтай, тэсвэр хатуужил сайтай, олон тооны ур чадвартай бол офицер, хамт олон түүнийг хүндэтгэх болно. Хувь хүний хөтөлбөр боловсруулахын тулд туршлагатай сургагч багштай холбоо барихыг зөвлөж байна.

Эх оронч үзлийг төлөвшүүлэх

Армид бие бялдрын бэлтгэл хийх нь хамгийн чухал үйл явц гэж тооцогддог боловч бусад чухал талуудын талаар мартаж болохгүй. Өнөөдөр олон залуусын хувьд цэргийн алба бол зөвхөн албадан үүрэг бөгөөд эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэггүй. Харин хүн эх орон, ард түмэндээ хайртай бол эх орондоо бие даан үйлчлэх хүсэл эрмэлзэлтэй болно.

Эх оронч үзлийг хөгжүүлэхийн тулд та дараах зүйлийг ашиглаж болно:

• хуучин эсвэл ахмад дайчидтай тогтмол харилцах;
• төрөл бүрийн дайн, байлдааны ажиллагааны үеэр Оросын армийн үзүүлсэн мөлжлөгийн тухай мэдээлэл агуулсан цэргийн сэдэл төрүүлэх киног үзэх;
• түүхэн түүх судлал;
• бусад үйлчилгээний талаар эерэгээр элсэгчидтэй харилцах.

Хэдийгээр арми үнэхээр хөгжиж байнаэх оронч сэтгэлгээг бий болгохын тулд ирээдүйн хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцааг зөв бий болгох талаар санаж байх хэрэгтэй, учир нь хэрэв хүн бусад хүмүүстэй таарахгүй бол бусад ажилчидтай харилцах харилцаа нь хурцадмал байх магадлалтай. Иймд цэрэг хоорондын харилцаатай холбоотой сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөөг урьдчилан судалж үзэх нь зүйтэй.

Оюуны бэлтгэлийн дүрэм

Цэргийн албанд хэрхэн бэлтгэх талаар мэдэхийн тулд алба хаасан эрчүүдээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна. Зөвхөн бие бялдар, оюун санааны хувьд төдийгүй оюун ухааны хувьд бэлтгэхийг зөвлөж байна. Армид бэлтгэх ийм бэлтгэл нь дараахь нюансуудаас бүрдэнэ:

• армид авхаалж самбаа хэрэгтэй байх нь дамжиггүй, тиймээс залуу хүний оюун ухааны хөгжилд хувь нэмэр оруулах тусгай оюуны хичээлүүдийг явуулахыг зөвлөж байна;
• Сургуулийн сургалтын хөтөлбөрийг үндсэн ур чадварын чиглэлээр татахыг зөвлөж байна;
• армид зөвхөн ноцтой бие бялдрын хүч чармайлтаар зогсохгүй бусад дасгал, шаардлагуудтай тулгардаг тул статистик мэдээллээс харахад зөвхөн бие бялдрын хувьд төдийгүй оюун ухааны хувьд хөгжсөн эрчүүд албанд хамгийн амжилттай оролцдог. Та тохирох дасгал, даалгаврыг интернетээс шууд олох боломжтой.

Ур чадвар, ур чадвараа тогтмол дээшлүүлснээр залуу хүн айхгүйгээр цэргийн алба хаах тухай бодох болно.

Хатуу хамгаалалт

Армид бүх залуучууд онцгой хатуу дэглэмтэй байх ёстойдэглэм зөрчсөний улмаас сөрөг үр дагавартай тулгардаг. Ийм хүнд нөхцөлд шилжихийг хялбарчлахын тулд гэртээ ч гэсэн тодорхой дэглэм барихыг зөвлөж байна.

Цэрэгт хэрхэн бэлтгэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд та эрт босч, хатуу тогтоосон цагт унтаж, хуваарийн дагуу хэрхэн хооллохыг сурах хэрэгтэй. Ийм нөхцөл байдал нь бие махбодийг тодорхой хугацаанд тодорхой дараалсан үйлдлүүдэд тохируулах боломжийг олгодог тул армийн горимд шилжих нь энгийн бөгөөд хурдан байх болно. Ихэнхдээ ийм үйлдэл нь залуучуудад чөлөөт цагаа илүү үр дүнтэй ашиглах боломжийг олгодог.

Жолооны үнэмлэх авах

Тусгай санал асуулга бөглөхдөө элсүүлсэн хүн ямар өвөрмөц ур чадвартай болохыг харуулдаг. Үүнд гадаад хэлний мэдлэг эсвэл өөр машин жолоодох чадвар орно. Янз бүрийн ангиллын эрхтэй хүмүүсийг онцгой үнэлдэг. Хэрэв элсэгч нь C эсвэл D ангиллын жолооны үнэмлэхтэй бол түүнийг ихэвчлэн цэргийн тусгай тээврийн хэрэгслийн жолоочийн албан тушаалд томилдог.

Ийм албан тушаал авснаар залуу хүний үйлчилгээ маш хялбаршдаг. Тэр хувцас өмсөх эсвэл урт, хүнд хэцүү дасгал хийхээс зайлсхийх боломжтой.

Ямар ур чадвар хэрэгтэй вэ?

Цэргийн алба хаахад бэлэн байх эсэх нь зөвхөн өөрийн хүч чадал, чадавхийг үнэлдэг шууд элсэгчээр тодорхойлогддог. Эхлээд үйлчилгээний явцад хэрэгтэй байж болох янз бүрийн ур чадвар эзэмшихийг зөвлөж байна. Тэдэндхамаарна:

• бага зэргийн хувцас засах ур чадвар;
• байнгын ажилд орох, жижүүр эсвэл дэг журмын үүрэгт суралцах;
• чухал мөчид алдаа гаргахгүйн тулд тангараг бүхэлд нь урьдчилан мэдэж авахыг зөвлөж байна;
• Бүх ажилчдын практикт хэрэгжүүлэх зөв сургуулилт, формац эсвэл бусад үйл ажиллагаатай холбоотой цэргийн ерөнхий дүрмийг сайтар судлах нь зүйтэй.

Үйлчилгээнд шаардлагатай бүх зүйлийг багтаасан тусгай жагсаалтыг урьдчилан гаргасан. Үүнд гар утас, бэлэн мөнгө, боолт, цаг, урт замд явахад туслах хүнсний зүйлс багтана.

Ажилд ороход өгөх зөвлөгөө

Хэрэв залуу эр удахгүй цэрэгт явах гэж байгаа бол туршлагатай цэргийн албан хаагчдын хэдэн зөвлөгөөг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна. Үүнд:

• үйлчилгээнд урьдчилан бэлдэх хэрэгтэй бөгөөд үүний тулд та зөвхөн биеийн байдлыг хэвийн болгохоос гадна оюун ухааныг тохируулах хэрэгтэй;
• сэтгэлийн хурцадмал харилцаа үүсгэхгүйн тулд бусад бүх хамт олонтой ижил тэгш харилцаж чаддаг байх хэрэгтэй;
• арми тааламжгүй, хатуу ширүүн хандлагатай тулгарах магадлалтай тул өдөөн хатгалгыг хэрхэн тайван тэсвэрлэж сурахыг зөвлөж байна;
• Ямар ч тохиолдолд залуу хүн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд өөрийн сэтгэл хөдлөл, үг хэллэгээ хязгаарлах ёстой.

Хэрвээ залуу хүн хүчтэй, тогтвортой сэтгэл зүйтэй, бие бялдар сайтай,Дараа нь түүний хувьд цэргийн алба нь сул дорой, бэлтгэлгүй хүмүүсээс илүү хялбар амьдралын үе шат болно. Тэрээр үүрэг хариуцлагадаа сөрөг, муу сэтгэл хөдлөлөөр хандахгүй. Насан туршдаа спортоор хичээллэж, аавын дүрээр нүдэн дээр нь үлгэр дууриалал болсон зарим залууст ийм үйлчилгээ нь зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлөөр дурсагдах өгөөжтэй туршлага болж хувирдаг.

дүгнэлтэнд

Цэргийн алба хаах нь олон залуучуудын амьдралын өвөрмөц бөгөөд хэцүү үе юм. Энэ үйл явцыг хялбарчлахын тулд үүнийг сайтар бэлтгэхийг зөвлөж байна. Үүний тулд биеийн тамирын тодорхой дасгалуудыг хийж, үр дүнтэй ёс суртахууны бэлтгэлийг хамаатан садангаар хангадаг.

Хэрэв та сэтгэл зүйч, туршлагатай цэргийн албан хаагчдын зөвлөгөөг анхаарч үзвэл ихэнх цэрэгт татагдсан хүмүүст тулгардаг олон бэрхшээлээс зайлсхийж, бүх бэрхшээлийг амжилттай даван туулж чадна.