Эрүүл нийгэм: тодорхойлолт, хүчин зүйл, зорилго, онцлог

2024 Зохиолч: Henry Conors | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-12 10:51

Эрүүл хүмүүсийн нийгэм гэдэг үзэгдлийг орчин үеийн хүн Эрих Фроммын бүтээлийн ачаар мэддэг болсон. Энэхүү психоаналист хэд хэдэн чухал номыг бүтээсэн бөгөөд энэ нь нийгмийн талаархи санаа бодлыг нэг нэгж болгон хөгжүүлэхэд ихээхэн нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр энэ нэр томъёо нь зөвхөн түүний тооцоололд авч үзсэн үзэгдэлд хамаарахгүй. Юуг ийм нийгэм гэж нэрлэж болох, ямар онцлогтойг шинжилье.

Ерөнхий мэдээлэл

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эрүүл хүмүүсийн нийгэм оршин тогтнож байгаагийн учир нь амьдралын аюулгүй байдал, төрийн дэвшлийн тогтвортой байдал байдаг. Энэ хоёр үзэгдэл бол улс орон хөгжих, нийгэм сайжрах гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Олон талаараа улс орны тогтвортой байдал, түүний хил хязгаарт амьдрах аюулгүй байдал нь хүн амын бүх хэсэг, бүх насны бүлгийн төлөөлөгчдийн эрүүл мэндийг тодорхойлдог. Манай улс эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд чиглэсэн залуучуудын бодлогыг боловсруулж байна. Олон идэвхтнүүдийн үзэж байгаагаар илүү их байнаӨсвөр үе, залуучуудын төлөөлөл эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталснаар нийгэм маань ирээдүйд илүү сайн, эрүүл байх болно.

Хөгжлийн тодорхой түвшинд хүрсэн аливаа нийгмийн гол үнэт зүйл бол эрүүл амьдралын хэв маягаар бий болох үндэстний эрүүл мэнд юм. Нийгэм нь хөдөлмөрлөх чадвартай, зохистой хөгжлийн хэтийн төлөвтэй, хойч үе бүхэлдээ эрүүл мэндээр дүүрэн байдаг. Амьдралын бүх хүчин зүйлүүд нь эрүүл мэндтэй тодорхой хамааралтай, заримдаа шууд, зарим тохиолдолд шууд бус байдаг. Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталснаар та ирээдүйд маш сайн боломжуудыг өгч чадна, тиймээс энэ дүр төрх нь ялангуяа залуу хүмүүст хамааралтай гэж үздэг. Үүнийг эзэмшиж, өдөр тутмынхаа хэвшил болгосны дараа хүн ирээдүйдээ зөв эрэмбэлэх, насанд хүрсэн амьдралыг бий болгох олон янзын сонголтуудаас аль зам нь өөрт нь илүү тохирохыг тодорхойлох боломжтой болно.

Аюул ба түүнээс хамгаалах хамгаалалт

Нийгэмд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх нь залуу хойч үеийг өнөөгийн нийгэмд учирч буй гол аюулаас хамгаалах нэг арга зам юм. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар бүх төрлийн донтолт нь залуучуудад онцгой аюултай байдаг. Тамхи, архи, хар тамхинд донтсон хүмүүс олон байдаг. Энэ нь ирээдүйд ихээхэн аюул учруулж байна. Бэлгийн үйл ажиллагаатай холбоотой халдварын тархалт, ХДХВ-ийн халдвар багагүй чухал юм. Эдгээр бүх асуудал нь анхнаасаа эмнэлгийн асуудал байсан ч гамшгийн цар хүрээ нэмэгдэхийн хэрээр нийгмийн шинж чанартай болсон. Янз бүрийн хэмжээгээр тэдгээр нь зөвхөн хувь хүний эрүүл мэндэд төдийгүй бас нөлөөлдөгамьдрал, боломж, хойч үеийн ирээдүй.

Эрүүл нийгмийг төлөвшүүлэхэд зохих анхаарал хандуулахгүй байх нь шинэ үеийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа муудахад хүргэдэг. Эрүүл хүүхэд төрүүлж, өсгөж хүмүүжүүлэх чадвартай гэр бүлийг бий болгох боломж эрс багассан. Орчин үеийн эрүүл мэндийн тогтолцоо нь ХДХВ-ийн халдварын тархалттай тэмцэхэд илүү их нөөцийг зарцуулахаас өөр аргагүй болж байна. Эрүүл нийгмийг төлөвшүүлэхэд саад болж, ганц хүний бололцоог улам дордуулж байгаа дээр дурдсан асуудлууд төрийн хөгжилд бүхэлдээ заналхийлж байна.

Бодит арга хэмжээ

Нийгэмд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхийн тулд өдөр тутмын амьдралтай холбоотой эерэг зуршлыг сурталчлах шаардлагатай гэж идэвхтнүүд үзэж байна. Хүн ам эрүүл мэнд, ирээдүйд янз бүрийн хүчин зүйлсийн нөлөөллийн талаархи хамгийн сүүлийн үеийн мэдээлэлтэй байх ёстой. Хүний эрүүл мэндэд юу заналхийлж байгаа, энэ асуудал хэр хамааралтай, хүн бүрт ямар хамаатай талаар бүрэн мэдээллийг хүргэх шаардлагатай. Залуу хүмүүс болзошгүй бүх эрсдэл, тэдгээрийг арилгах арга хэмжээний талаар зөв ойлголттой байх ёстой. Олон хүмүүсийн үзэж байгаагаар эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах нь гол бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үүний ачаар эрүүл амьдралын хэв маягийн дагуу амьдардаг эерэг сэтгэлгээтэй залуучуудын давхаргыг бий болгох боломжтой юм. Ийм хүмүүс өөр өөр салбарт илүү сайн болж чаддаг, тэд дэлхийг бүтээх, бүтээх, сайжруулахыг хичээдэг.

Хүн амыг сурталчлах, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд чиглэсэн төрөл бүрийн төслүүдийг зохион байгуулахыг санал болгож байна. Энэ бол нийгмийн сайн ажлын зөвхөн нэг тал байх ёстой.нийгмийн бүх давхаргыг хамарсан. Үүний зардлаар хараат байдлыг бодитой болгох, энэ үзэгдлийг илүү өргөн тархахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Олон нийтийн зүтгэлтнүүдийн үзэж байгаагаар хүн амыг зөв, үнэн зөв, сүүлийн үеийн мэдээллээр хангах зөв хандлага нь ХДХВ-ийн тархалтыг бууруулахад тусална. Эрүүл амьдралын хэв маягийг олон хүн хэвшүүлэх тусам улс орны ирээдүй сайн байх болно.

Юунд зорилго тавих вэ?

Нийгэмд эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах нь мэдээллийн дэмжлэгийн түвшинг нэмэгдүүлнэ гэж ийм төслийн идэвхтнүүд үзэж байна. Нийгэмд чухал ач холбогдолтой өвчлөл нийгэм, тэр дундаа хувь хүний амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг талаар залуу үе, залуучууд улам бүр үнэн зөв мэдэх болно. Мансууруулах бодис, тамхи, согтууруулах ундааны хамаарал нь хүн, нийгэмд хэр их нөлөөлж байгааг хүн бүр ойлгуулах нь хүн амыг олон нийтэд сурталчлахын нэг үр дүн юм. Боловсролын массын төсөл хэрэгжсэн тохиолдолд хүн бүр өөрийн болон эргэн тойрныхоо хүмүүст ХДХВ-ийн халдвар, гажуудлын ач холбогдол, нөлөөллийн талаар үнэн зөв ойлголттой болно.

Хүн амыг сурталчлах ажлыг иж бүрэн хэрэгжүүлж чадвал эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх иргэдийн тоог нэмэгдүүлэх боломжтой гэж үзэж байна. Хөдөлгөөний сонирхлыг нэмэгдүүлэхийг хичээх хэрэгтэй. Эрүүл амьдралын хэв маяг болон энэ амьдралын хэв маягийн олон талыг сонирхоход зөвхөн нийт хүн амд мэдээлэл өгөхөд л хангалттай байх болов уу.

Сэтгэл ханамжийн индекс

Эрдэмтэд хэд хэдэн үндсэн зарчмуудыг тодорхойлсон бөгөөд үүнээс үүдэлтэйэрүүл нийгмийн дүр төрх бүрдэж байна. Тэднийг ээлжлэн авч үзье. Эхний байр нь сэтгэл ханамжийн индекс юм. Энэ нь тухайн хүний амьдралдаа хэр сэтгэл хангалуун байгаа, хэр баян байгаа тухай үзэл бодлын тоонуудын тусгал юм. Ихэвчлэн арван онооны хэмжүүр ашигладаг. Ийм индексийг хувь хүн бүрийн хувьд түлхүүр гэж үздэг. Энэ нь хүний хувьд бусад талаас илүү чухал юм. Эдийн засгийн дэвшил, технологийн дэвшил, ардчилал болон бусад нюансууд нь зөвхөн гол индексийг дэмждэг үзэгдэл юм. Тэд өөрсдөө хүний хувьд өчүүхэн чухал ач холбогдолтой бөгөөд хүн зөвхөн сэтгэл ханамжийн түвшинд нөлөөлдөг элемент гэж үздэг.

Зөвхөн эд баялаг эсвэл хамгийн сүүлийн үеийн технологи эзэмшсэн байх нь хүний үнэмлэхүй аз жаргалын баталгаа биш гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Тэгээд ч амьдрал ахуйдаа сэтгэл хангалуун бус байхад ийм өмчтэй байсан жишээ зөндөө бий. Харьцангуй ядуу хүмүүсийн амьдралыг нэгэн зэрэг хангалттай гэж үнэлж, хэд хэдэн оноогоор дүгнэж үзвэл аз жаргалтай хүмүүсийн дундаж түвшинтэй зүй ёсоор холбогдож байсан олон жишээ бий.

Нийгмийн дэвшил

Эрүүл нийгмийн дүр төрхийн энэ тал нь нийгмийн хөгжлийн талаарх ойлголтыг агуулдаг. Үйл явц нь дундаж сэтгэл ханамжийн индекс харьцангуй өндөр, ийм үзүүлэлтүүдийг тогтвортой дагаж мөрдөх байдлаар явагдах ёстой. Тогтвортой байдлыг нийгмийн статистик шинж чанар гэж нэрлэж болохгүй. Үүнийг ахиц дэвшил гэж нэрлэх нь илүү утга учиртай. Энэ нь онцлог шинж чанартай холбоотой юмхүний мөн чанар: хүн ямар нэгэн зүйлийг бүтээх, өөрийгөө болон амьдарч буй орон зайгаа өөрчлөх сэтгэл ханамжийн өндөр үзүүлэлттэй байдаг. Тайтгарал, хөгжил цэцэглэлт нь тодорхой бөгөөд үгүйсгэх аргагүй байсан ч зогсонги байдал нь индексийн параметрүүдийг үргэлж бууруулахад хүргэдэг. Зогсонги байдал нь дотоод хориг эсвэл гадны хүчин зүйлийн нөлөөгөөр хүслийг дарахыг шаарддаг тул хүний оршихуйн ханалтыг бууруулдаг үзэгдэл юм.

Нийгмийн эрүүл байхын үндэс бол нийгмийн зогсонги байдлаас урьдчилан сэргийлэх явдал гэж зарим хүмүүсийн үзэж байгаа юм. Хөгжил дэвшлийн хэлбэр нь нийгмийг бүрдүүлдэг хүмүүсийн үнэт зүйлээр тодорхойлогддог. Хүний амьдрал яагаад тэдэнд илүү баян санагдах вэ гэдэг нь үнэт зүйлээс хамаарна. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь өмч хөрөнгөгүй, байгалийн үзэсгэлэнт газруудыг чөлөөтэй ашиглах боломжгүй нөхцөлд амьдарч байгаа бол зарим нь зөвхөн сансрын нислэг, технологийн дэвшлийн хүрээнд ахиц дэвшлийг авч үздэг. Хүсэл эрмэлзэл, тэргүүлэх чиглэлийг өөрчлөх нь тухайн хүнд түүний оршин тогтнох баялагийн мэдрэмжийг өгөх нь нийгмийг бүхэлд нь өөрчлөх боломжийг олгодог. Нийгмийн дэвшил хэлбэрээ өөрчилдөг ч сэтгэл ханамжийн баримт хэвээрээ л байна.

Хувийн санаачилга

Эрүүл нийгэм бол улс үндэстний ирээдүй гэж ярихад хүмүүс ихэвчлэн энэ үзэл баримтлалд хүмүүсийн санаачлага гаргах чадварыг хөрөнгө оруулалт хийдэг. Олон социологичдын тооцоолсноор хувийн санаачилга бол нийгмийг хөгжүүлэх гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Хүн төрөлхтөн төвлөрсөн эрх мэдлийг бий болгох оролдлого хийхдээ асар их туршлага хуримтлуулсан - хор хөнөөлтэй, зөөлөн сортуудын аль алинд нь. Төрийг төлөөлж байгаа түшмэдүүд хэчнээн ухаалаг байсан ч санаачлагыг орлож чадахгүйхүмүүс - мөн тэдний тоо сая саяар хэмжигддэг, учир нь мужид маш олон хүн амьдардаг. Хүн бүр хүрээлэн буй орчноо өөрчлөх боломж, эрх чөлөөг олж авахын тулд өөрийн амьдралын хүчээ ашиглан эрч хүчээ түүнд чухал ач холбогдолтой зүйлд зарцуулдаг. Эрх баригчдын боловсруулсан төвлөрсөн төлөвлөгөө хэчнээн сайн байсан ч тэдгээр нь хэзээ ч ижил үр дүнг өгөхгүй, тийм нарийн, үр дүнтэй байх болно.

Хувь хүний санаачилга, эрх мэдлээр дархлагдсан, түүнийгээ ухамсарлахуйц өмч хөрөнгөтэй байж эрүүл нийгэм, эрүүл хойч үе бий болдог. Олон талаараа хүний идэвхи санаачлагатай байх чадварыг хамгаалах нь орчин үеийн өндөр хөгжилтэй нийгмийн үндэс суурь болдог. Орчноо өөрчлөх эрх чөлөөгүй хүн хичнээн их мөнгөтэй байсан ч аз жаргалыг мэддэггүй. Гэсэн хэдий ч социологичдын удаан хугацаагаар нотолсон энэхүү постулатыг олон гүрэнд хараахан хүлээн зөвшөөрөөгүй тул "олонхийн дарангуйлал" тогтдог. Үүний зэрэгцээ аливаа нийгэм цөөнхийн цогц гэдгийг хангалттай анхаарч үздэггүй тул амьдралыг удирдаж буй олонх нь нийгмийг дотроос нь залгидаг сүйрлийн механизм болж хувирч, тэдний санаачилгыг дарахад хүргэдэг. хувь хүн. Энэ нь хэнд ч ашиг тусаа өгөхгүй, нийгэм бүхэлдээ их зүйлийг алдаж байна.

Урам зориг, санаачлага

Эрүүл нийгмийг цогцлооно гэдэг нь хувийн санаачилгыг дэмжих явдал юм. Гадны эх сурвалжууд нь онолын хувьд ч гэсэн хүнийг бий болгох сэдлийг өгч чадахгүй гэдгийг ойлгох ёстой. Хүн юу хийвэл амьдралын өндөр ханасан байдагтэр юу хийхийг хүсч байна. Та хүнийг хуурч мэхлэх эсвэл ямар нэгэн зүйл хийхийг албадах боломжгүй. Иргэн хүн эрх баригчдын өөрт нь илгээсэн сургаалтад итгэж болно, гэхдээ тэр өөрийгөө бүрэн дүүрэн амьдарч байгааг мэдрэхгүй, хүүхэд төрүүлж, санаачилга гаргаж чадахгүй. Амьдралд ханасан бага түвшин нь хүн өөрийгөө хууран мэхэлж, хайр, өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлдэггүй зүйл хийхийг хүчээр оролддог гэсэн тодорхой дохио юм. Хүний санаачилга бол ер бусын нөөц бөгөөд түүний ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Энэ нь хүн чөлөөтэй байх нөхцөлд л урьдчилан таамаглах аргагүй, аяндаа үүсдэг. Санаачлага аажмаар бий болдог бөгөөд үүнийг дуурайж, мөнгөөр худалдаж авах боломжгүй. Нийгмийг энэ баялгаар хангахын тулд амьдралын ханалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд гишүүн бүрд эрх чөлөөтэй орших боломжийг олгох хэрэгтэй.

Ямар нийгмийг эрүүл гэж үзэж болох талаар хийсэн бүтээлүүд нь сэтгэл ханамжийн индексийг өндөр түвшинд байлгах шаардлагатайг тодорхой харуулж байгаа тул үүнийг нэмэгдүүлэх нь төрийн хамгийн чухал зорилтуудын нэг юм. Дээр дурдсанчлан хамгийн үр дүнтэй арга бол хувийн санаачилгад саад учруулахгүйгээр үргэлжилж буй үйл явдалд холилдохгүй байх явдал юм. Хүмүүс хүчирхэг хөдөлгөгч хүчтэй байдаг бөгөөд үүний ачаар хүмүүс идэвхтэй байж, амьдралаа илүү сайн болгохын тулд бүх зүйлийг өөрсдөө хийдэг. Төвлөрсөн эрх мэдлийн үүрэг бол үүнд саад болохгүй.

Бүх зүйл тодорхой байна уу?

Эрүүл нийгмийг бий болгохын тулд төрийн эрх баригчид хүчин чармайлт гаргаж, хүмүүсийн төрөл бүрийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хувийн санаачилгыг дэмжиж чадна. Нэг "гэхдээ":зөвхөн байгаа зүйлийг л өдөөж болно. Хэрэв энэ үзэгдэл хараахан байхгүй бол юу ч хийж чадахгүй. Хоёр тал (хүн болон эрх баригчид) үр бүтээлтэй ажиллаж, үр шимийг нь хүртэх үед урамшуулах боломжтой.

Аливаа хязгаарлалт, ялангуяа хориг нь хувийн санаачилгыг бууруулж, улмаар эрүүл нийгмийг төлөвшүүлэх хэтийн төлөвийг улам дордуулдаг хүчин зүйл юм. Үл хамаарах зүйл бол хүмүүс өөрсдөө тодорхой хоригийн ач холбогдол, ач холбогдлыг ухаарч, түүнийг дагаж мөрдөх нь ажлын бүх тал дээр ашигтай гэдгийг ойлгодог нөхцөл байдал юм. Хязгаарлалт нь нийгмийн хэвийн хөгжил, харилцан оршин тогтнох, тусдаа бүлэг, хүмүүсийн харилцан үйлчлэлд зайлшгүй шаардлагатай. Цөөнхүүд өөрсдийнхөө эрх ашгийг хамгаалдаг гэдгийг мэддэг бол бусад бүлгүүдийг хамгаалахын зэрэгцээ нийгмийн сайн сайхны төлөө ажиллаж, амьдрах орчныг сайжруулахын төлөө санаачилга гаргахад бэлэн байна.

Хэрэгтэй эсвэл үгүй?

Эрүүл нийгэм оршин тогтнох нь зарчмын хувьд үндэслэлгүй хориг байхгүй нөхцөлд л боломжтой юм. Удаан хугацааны турш нэг сониуч дүрмийг томъёолсон: хориглоогүй бүх зүйлийг хийж болно. Хөгжил сайтай, зохистой нийгмийг бий болгох хүсэл эрмэлзэл байгаа эсэхийг эргэлзээгүй ажиглах ёстой. Орчин үеийн нийгэм дэх эрх чөлөөний эрх бол бараг бүхнээс илүү хүндэтгэлтэй хандах ёстой зүйл юм. Төрийн эрх баригчдын үүрэг бол үйл ажиллагааны эрх чөлөөг харуулсан хүмүүсийн эрхийг хамгаалах явдал юм. Үүний зэрэгцээ хүн ёс суртахуун ба эрүүл мэндэд учирч буй хохирлыг ялгах чадвартай байх ёстой (ялангуяа тамхи татахыг хязгаарлах нь үүнтэй холбоотой). Ёс суртахуун бол хувийн шинж чанартайхориг тавих хангалттай үндэслэл болохгүй асуулт. Ёс суртахуун нь тухайн хүний сайн дураараа, тус бүрдээ хэрэгждэг хязгаарлагч хэвээр байж л нийгмийн эрүүл мэндийн тухай ярьж болно.

Чадварлаг цөөнх

Нийгэм хөгжихийг хүсч байгаа бол эрүүл нийгмийн энэхүү үзэл баримтлал хамгийн чухал зүйлийн нэг юм. Ихэнхдээ олонхи гэж нэрлэдэг зүйл бол бодит байдал дээр байдаггүй, нэлээд хэлбэр дүрсгүй зүйл юм. Тодорхой асуудлыг авч үзэхэд түр зуурын олонхи бий болдог. Нийгэмд нэлээд удаан хугацаанд оршин тогтнож буй аливаа олонхийн дотор (жишээлбэл, итгэгчид) зан үйл, ёс суртахуун болон бусад шалгуурын дагуу хуваагдсан олон нэмэлт бүлгүүд байдаг. Аль нэг эрх мэдэлд цөөнхийн эрх ашигт халдаж байгаа бол хэн нэгний эрх ашиг ажиглагддаггүй гэж хэлж болно. Олонхийн дарангуйлал бол төрийг дотроосоо, дангаараа устгах явдал юм. Ийм нөхцөлд эхлээд хувийн санаачилга алга болж, дараа нь төр бүхэлдээ хохирч, иргэд сүйрэлд өртөж, олон нийтийн болон хувийн хямралд ордог.

Эрүүл мэнд ба өдөр тутмын амьдрал

Эрүүл залуу нас, эрүүл нийгмийг төлөвшүүлэх нэг чухал тал бол тухайн хүний нөхцөл байдалд юу нөлөөлж, бие бялдар, ёс суртахууны хувьд хөгжих боломжийг олгодог талаарх мэдээллийг хүн бүрд хүргэх явдал юм. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь хоол хүнс, биеийн тамир, чөлөөт цагаа зөв боловсон өнгөрүүлэх, нийгэмтэй харилцах, өөрийгөө хөгжүүлэх зэрэг хэд хэдэн салбараас бүрддэг цогц үзэгдэл юм. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь нийгэм, соёлын хувь хүний хууль ёсны үзэгдэл юморон зай, хүний оюун санааны ертөнц. Үүнийг хэрэгжүүлэх боломжийг үйлдвэрлэл, аж үйлдвэрийн хүчин зүйл, харилцаа холбоо, эдийн засгийн хөгжил, улсын хөдөө аж ахуйн дэвшил тодорхойлдог.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Сүүлийн үед нийгэм эрүүл байхын үндэс нь эрүүл хүүхэд гэж хэлэх нь ихсэж байна. Эцэг эх нь эрүүл саруул бол, залуу үе өөрөө эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг бол тэр хүн ийм байж чадна. Энэхүү оршин тогтнох арга нь тамхи, архи, мансууруулах бодистой холбоотой зуршлууд ямар хор хөнөөлтэй болохыг, буруу хооллолт хэр зэрэг муугаар нөлөөлдөг болохыг хүн бүр ойлгох боломжийг олгодог. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь стрессийн хүчин зүйлийн нөлөөлөл хэр хүчтэй болохыг, бие махбодийн хөдөлгөөний дутагдал нь яагаад сөрөг үр дагаварт хүргэдэг болохыг ойлгох боломжийг олгодог. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь хүний сайн сайхан байдал, түүний эрүүл мэнд, өвчин эмгэг, дундаж наслалтад юу, хэр хэмжээгээр нөлөөлж байгааг үнэлэхэд тусалдаг.

Асуудлын хамаарал

Сүүлийн жилүүдэд эрүүл нийгмийн гол түлхүүр нь эрүүл хүүхэд гэсэн идэвхтнүүдийн итгэлийг улам бүр сонсох болсон. Эрүүл амьдралын хэв маягийн үзэгдэл нь олон нийтийн анхаарлыг улам бүр татаж байгаа тул энэ нь гайхах зүйл биш юм. Ямар ч хүн сайхан мэдрэмж төрж, урт удаан, өндөр чанартай амьдрахыг хүсдэг. Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах, хүний амьдарч буй янз бүрийн амьдралын хүчин зүйл, нөхцөл байдлын түрэмгий нөлөөлөлтэй холбоотой ашигтай мэдээллийг хүн амд хүргэх зорилт тавьсан олон байгууллага (хувийн, төрийн өмчит) бий болсон. Муу зуршил, янз бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөллийн талаархи ойлголтгүй байх нь эцэстээ төрд нөлөөлдөг гэдгийг хүн бүр ойлгодоггүй.эрүүл мэнд.

Бие махбодийн хувьд эрүүл нийгэмд нийгмийн эмх замбараагүй байдал бага байдаг. Орчин үеийн амьдралын ажиглалтаас харахад хэрэв хүн ямар нэгэн зүйлээр өвдсөн бол түүний оршин тогтнох нийгмийн байдал муудах магадлал нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах янз бүрийн арга хэрэгсэл, аргуудыг үл харгалзан "юмууд байсаар байна". Манай нутаг нэгтнүүдийн дунд тамхичин, хар тамхичин, архичин, хэт их хоол иддэг, спортыг үл тоомсорлодог хүмүүс маш олон байсаар байна. Энэ нь бага наснаасаа болсон гэж үздэг - тэр үеийн олон сэтгэгдэл нь гадаа биш, дотроо байхтай холбоотой байдаг тул холбогдох хэв маяг бий болсон.

Эрүүл амьдралын хэв маяг ба хүүхэд

Эрүүл амьдралын хэв маяг нийгэмд нөлөөлнө гэдэгт хэн ч эргэлздэггүй тул залуу хойч үеэ ийм зуршил, өдөр тутмын амьдралд дасгах асуудал урган гарч байна. Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх нь түүнд эрүүл амьдралын хэв маягийн ашиг тусын талаар хангалттай мэдээлэл өгөх гэсэн үг биш, учир нь эцэг эх бүр үүнийг ойлгож, ухамсарладаггүй. Олон талаараа эрүүл амьдралын хэв маягийн үнэт зүйлсийн тогтолцоо нь хүүхдэд хэр зэрэг хамааралтай болохыг эцэг эхийн жишээгээр тодорхойлдог. Ахмадууд хүүхэддээ яаж ч эрүүл саруул амьдралыг тулгасан ч энэ хүмүүс өөрсдөө ийм амьдрал зохиохгүй бол бага нь дэмжихгүй.

Хамгийн талаар

Өнөөгийн нийгэмд сурталчилж буй эрүүл амьдралын хэв маяг нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны дэглэм, өдөр тутмынхаа дэглэмийг өөрчлөх явдал юм. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь ашигтай, дадлагажихын тулдтаашаал, эв найртай төлөвлөгөө, хөтөлбөр гаргах шаардлагатай байна. Хүн сайхан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд зөвхөн зөв хооллож, тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй байдаг ч энэ хоёр цэг нь олон хүнд дийлдэшгүй асуудал мэт санагддаг. Амьдралын хэв маяг нь тэднийг тогтмол хооллоход хүндрэл учруулдаг тул зарим нь эрүүл хооллож чаддаггүй. Бусад нь чөлөөт цагаа зөв хуваарилж чаддаггүй тул өглөөний хагас цагийг ч хамгийн энгийн дасгалд зориулж чаддаггүй.

Өдөр тутмын чанартай хоол тэжээл, зохистой дасгал хөдөлгөөн нь эрүүл амьдралын хэв маягийн үндэс юм. Эдгээр тал дээр онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай байна. Өөрийгөө сайн сайхан байлгахын тулд тусгай дасгал хийх нь зүйтэй - аз болоход тэдгээр нь маш олон байдаг тул хүн бүр өөрт таалагдах зүйлийг олох болно. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь йог, фитнесс, эрчим хүчний үйл ажиллагаа, усанд сэлэх, гүйх, цанаар гулгах зэргийг дэмждэг. Та мөсөн гулгалт, хөнгөн атлетикт явж болно. Далайн боломжууд, та зөвхөн өөртөө тохирсон зүйлийг олох хэрэгтэй. Хичээл бүрийг хувийн шинж чанарыг харгалзан сонгосон нь баяр баясгалангийн эх үүсвэр болж, хүнийг илүү хөгжилтэй болгож, амьдралд эерэг хандлагыг өгөх нь дамжиггүй. Аливаа дасгалын үндсэн дүрэм бол тогтмол байдал юм. Хэт туйлширч, шаардлагагүй ачааг өөртөө бүү өг. Хэт их хүчин чармайлт нь хүний нас, физиологийг харгалзахгүйгээр сонгосон тохиолдолд эрүүл мэндэд хортой тул эрүүл амьдралын хэв маяг нь ийм хандлагыг хүлээн зөвшөөрдөггүй.

Хоол ба бусад

Одоогоор эрүүл хооллолтын зарчмуудыг ихэвчлэн тусдаа салбар болгон онцолж байна. Хүний даалгавар бол хийх явдал юмэрүүл хоол хүнсээр дүүрэн олон төрлийн хоолны дэглэм. Хүн хэдий чинээ их ногоо, жимс иднэ төдий чинээ сайхан мэдрэмж төрдөг. Цэсэнд эрүүл сортын мах, өөр өөр загас байх шаардлагатай. Үр тариа, үр тарианы талхыг үл тоомсорлож болохгүй. Хоолны дэглэм нь биеийн хэрэгцээг бүрэн хангахын тулд та хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж болно. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь хэт түрэмгий хоолны дэглэм, үндэслэлгүй турах хүслийг хүлээн зөвшөөрдөггүй.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн бас нэг чухал зүйл бол эв зохицол юм. Өдөр тутмын амьдралын ийм хэв маягийг бүхэл бүтэн гэр бүлтэй хамт хэрэгжүүлэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр залуу үеийнхэн эцэг эхийн үлгэр жишээнээс эхлээд биеэ хэрхэн авч явах, дэлхийтэй хэрхэн хамтран ажиллахаа мэддэг байх ёстой. Ирээдүйд өсөн нэмэгдэж буй хүн өөрөө өөртөө тохирсон удирдамжийг өөрөө тодорхойлох болно, учир нь энэ нь түүний хувьд чухал байх боловч эцэг эхийн үүрэг бол сонголтоо зөв хийх үндэс суурийг тавих явдал юм.