Эртний домог, уламжлалын дагуу хүн төрөлхтөн эрт дээр үеэс хүн төрөлхтөн дундаж наслалтыг уртасгах, мөнхийн залуу насны нууцыг тайлахыг эрмэлзсээр ирсэн. Наад зах нь дундад зууны үеийн алхимичид эсвэл алимыг залуужуулах тухай ардын үлгэрийг санаарай. Манай зуунд шинжлэх ухаан эрт дээр үеэс өрөөсгөл үзлийг ялж ирсэн боловч үүнийг үл харгалзан хөгшрөлт, хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийн эсрэг тэмцэл зогсохгүй байна. Гэхдээ залуу нас бол ямар нэгэн онцгой бэлэг биш, харин зүгээр л оюун ухаан, бие махбодийн онцгой байдал гэдгийг мартаж болохгүй. Хэрхэн хөгшрөхгүй байх вэ гэсэн асуултын хариултыг хайхаасаа өмнө аль болох урт наслахыг ойлгохыг хичээцгээе.
Залуучууд - энэ юу вэ: паспорт дээрх тоо эсвэл сэтгэлийн байдал уу?
Ямар ч танихгүй хүнийг хараад, түүний аман хөргийг сэтгэхүйгээр нь эмхэтгэж үзвэл тэр залуу эсвэл хөгшин үү гэдгийг шууд дүгнэнэ. Ихэнх тохиолдолд бид "хувцасаараа шүүдэг", эс тэгвээс гадаад төрхөөр нь үнэлдэг. Үрчлээ, унжсан арьс, бөхийх - энэ бүхэн эрхэм дээд насны шинж тэмдэг юм. Гэсэн хэдий ч үе тэнгийнхний тухайд нэг нь "дөнгөж 40 настай", нөгөө нь "аль хэдийн 35 настай" гэж хэлж болно. Ялгааг мэдэрч байна уу?
Тайлбар толь бичигт ч мөн адил "залуучууд" гэдэг үгийн яг тодорхой тодорхойлолт байдаггүй. Ихэнхдээ энэ нь хүний физиологи, нас, сэтгэлзүйн шинж чанаруудын хослол гэж тайлагддаг. Залуу нас бол эрүүл мэнд, эрч хүч, эрч хүч, сэтгэл татам дүр төрх юм. Та амьдралдаа ядаж хэд хэдэн удаа дунд болон өндөр настан, эелдэг, эерэг, гайхалтай идэвхтэй хүмүүсийг харсан байх. Үүний зэрэгцээ, заримдаа хорин настай хүүхдүүд бөгтөр нүдтэй, дахин хөдлөх хүсэлгүй амьдралын дундуур алхаж байхыг харж болно. Энэ харьцуулалтаас харахад залуу насны нууц нь биологийн настай ямар ч холбоогүй гэсэн энгийн дүгнэлтийг гаргаж болно.
Эерэг, идэвхтэй амьдралын хэв маяг
Хөгшрөхийг хүсэхгүй байна уу? Өөрийгөө эерэг сэтгэлгээнд сурга. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь амьдралын чанарыг улам дордуулаад зогсохгүй хөгшрөлтийг ойртуулдаг гэдгийг янз бүрийн орны эрдэмтэд эртнээс нотолсон. Маш их хөмсөг зангидаж, бага зэрэг инээмсэглэдэг хүмүүст үрчлээс нь ч илүү гарч ирдэг. Инээх нь амьдралыг уртасгадаг гэдгийг яах вэ? Энэ нь үнэн болж таарлаа - хэрэв энэ нь танд үнэхээр таашаал авчрах юм бол инээдмийн кино үзэж, найзууддаа онигоо ярь.
Залуу нас бол хөнгөн, төрөлхийн сониуч зан юм. Өнөөдөр жижиг хотуудад ч гэсэн олон сонирхолтой арга хэмжээ тогтмол зохион байгуулагддаг. Концерт, жүжиг, үзэсгэлэн, музейд оч. Тогтмол уншиж, хамгийн сүүлийн үеийн кинонуудыг дагаж, хөгжмийн шинэ төрлүүдийг нээхээс бүү ай.
Сурахад хэзээ ч оройтдоггүй
Бүгд л байхБидний хэн нэг нь эцэг эхээсээ эсвэл бусад ахмад үеийн төлөөлөгчдөөс "За, би одоо хаашаа явах ёстой вэ … Би 10 насаар залуу байсан болоосой …" гэх мэт зүйлийг сонссон. залуу нас, хөгшин насны ялгаа. Ямар ч тохиолдолд таны нас таны амьдралын хэв маяг, шийдвэр гаргахад нөлөөлөх ёсгүй. Та маш хүндэтгэлтэй насандаа спортоор хичээллэж, шинэ мэргэжил эзэмшиж, өөр хот эсвэл улс руу нүүж болно. Үүний нууц нь залуухан сэтгэлтэй хүн хэдэн жилийнхээ тухай боддоггүйд оршино. Үүний зэрэгцээ бусдын санаа бодлыг үл тоомсорлож сурах нь чухал бөгөөд юуны түрүүнд таны нас таныг ямар нэгэн зүйл хийхийг зөвшөөрдөггүй гэж хэлдэг хүмүүсийн үгийг бүү сонс. Өөртөө хоббитой болохоо мартуузай, эс тэгвээс хэд хэдэн өөр хоббитой байж болно. Та хэдэн настай ч хамаагүй шүхрээр буух эсвэл гар хийцийн дизайнер гоёл чимэглэл хийх эсэхээ өөрөө шийднэ.
Бие махбодийн хөгшрөлтийг удаашруулж болох уу?
Залуу насаа хамгаална гэдэг хүний өөрийн ухамсар, хандлагаас гадна бие махбоддоо онцгой анхаарал тавих ач холбогдолтой ажил юм. Биологийн хөгшрөлтийг удаашруулах олон арга бий. Энэ тохиолдолд бид ид шидийн биологийн нэмэлтүүд эсвэл үнэтэй салоны процедурын талаар яриагүй байна. Эхний нууц бол байнгын анхаарал халамж юм. Хувийн эрүүл ахуйн үндсэн дүрмийг үл тоомсорлож болохгүй, багаас нь цэвэрлэх тос, чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.
Хэрвээ таны зорилго мөнхийн залуу нас бол 20-25 наснаас эхлэх нь ашигтай.нүүрний массаж, тэжээлийн маскыг тогтмол хийх. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та ийм ашигтай зуршилтай болоогүй бол хожуу наснаас эхэлж болно. Бие махбодийн эрүүл мэндийг анхаарч үзээрэй - тогтмол алхах, дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх - энэ бол бидний хүн бүрт хэрэгтэй зүйл юм.
Эрүүл мэндгүй бол хаана ч байхгүй
Үргэлж идэвхтэй, хүч чадлаар дүүрэн байхын тулд та дотоод хүчээ хангалттай хангаж, үргэлж сайн сайхан байх ёстой. Жинхэнэ залуу нас бол эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал юм. Хангалттай унтаж, хангалттай амрахыг хичээ, хоолны дэглэмээ ажиглаарай. Хэрэв танд ямар нэгэн муу зуршил байгаа бол түүндээ хэт автаж болохгүй. Мөн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ нь мэргэжилтнүүдэд тогтмол очиж үзэх явдал юм. Өөрийнхөө сайн сайхан байдалд ямар нэгэн өөрчлөлт гарсан даруйд цаг товлож, асуудал юу болохыг олж мэдэх цаг болжээ. Тогтмол спортоор хичээллэх, хатуурах, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх талаар бүү мартаарай.
Өдөр бүр хэрэглэх хэрэгтэй зөвлөгөө
Өөрийнхөө насыг бодолгүйгээр дотоод эв зохицолдоо тэмүүлж, таныг үнэхээр аз жаргалтай болгодог зүйлийг хайж олохыг хичээ. Өглөө босоод энэ шинэ өдрийн төлөө хувь заяанд талархахаа мартуузай. Аяга амттай цай ууж, аяндаа алхах эсвэл найз нөхөдтэйгээ уулзах зэрэг жижиг зүйлээр өөрийгөө баярлуулаарай.
Мөнхийн залуу нас бол ямар ч насны хүмүүстэй эрх тэгш харилцах чадвартай гэж үздэг. Энэ дүрмийг дагаж мөрдөж, дөчин насныхаа төрсөн өдрийг аль хэдийн тэмдэглэж чадсан эмэгтэй хэзээ ч болохгүй гэдгийг санаарай20 настай харагдах болно. Гэхдээ өөрийнхөө охин эсвэл хэдэн арван насаар дүү хөрштэйгээ нууцаар ярилцах бүрэн боломжтой. Үүний зэрэгцээ ухаалаг биш байхыг хичээгээрэй, гэхдээ зүгээр л ижил түвшинд харилцаж, бүх насны хүмүүстэй ямар нийтлэг зүйл байгааг анзаарахдаа гайхах болно.
Арьсны залуу байдал гол зүйл биш, харин сэтгэл санааны байдал хамаагүй чухал гэдгийг санаарай. Бид таныг үргэлж 18 настай юм шиг мэдэрч, бүх талаараа түүндээ нийцэхийг хүсэн ерөөе.
