Сүүлт намар, хүйтэн өвөл, бороотой хаврын улиралд хотынхон зуныг мөрөөддөг. Төсөөлөлдөө энэ нь диваажингийн уур амьсгалын бүхий л сүр жавхлангаар харагддаг. Яаж ийгээд л халамцуу халуун байдгийг мартаж, түүнээс зугтах аргагүй мэт. Усан сангийн эрэг дээр амрах, ойд явган аялал хийх болон зуны бусад зугаа цэнгэлийн талаар дурсах нь илүү таатай байдаг.
Харин энд халуун, нойтон байна, баярлах цаг болжээ. Гэсэн хэдий ч та хүмүүсийг баярлуулж чадахгүй. Хэрхэн хөлдөхгүй байх вэ гэсэн санаа зовнилыг өөр нэг асуудал - халуунд хэрхэн яаж тэсвэрлэх вэ гэсэн асуултаар солино. Ингээд жилээс жилд.
Дулаан чийгшил
Ихэнх хүмүүсийн амралт ердөө нэг сар үргэлжилдэг. Дараа нь дахин ажиллаад өглөө нь сэрүүн сэрүүнд хүрч чадвал өдрийн цагаар халаалттай байсан микро автобус, автобус, трамвай, троллейбусаар гэртээ харих хэрэгтэй. Хувийн автомашины эзэд заримдаа урт түгжрэлд зогсох шаардлагатай болдог бөгөөд энэ нь таашаалтай хэвээр байна.
Халуун бол хэрүүл тэмцлийн халуун юм. Агаарын температураас гадна чийгшил нь хүний сайн сайхан байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Ихэнх өмнөд хэсэгт байдаг халуун орны уур амьсгалулс орнууд, тиймээс энэ нь колоничлолын албан тушаалтнуудын хувьд хор хөнөөлтэй хүчин зүйл гэж тооцогддог байсан, учир нь үүнд дасаагүй Европчуудын амин чухал эрхтнүүдийн ачаалал заримдаа тэвчихийн аргагүй болдог. Физикийн үүднээс авч үзвэл бүх зүйл зөв, дулаан дамжуулалт сайжирч, хүйтэн цаг агаарт ч гэсэн. Өвлийн далайн салхи хэрхэн нэвтэрдэгийг мэдэрсэн хүмүүс мэднэ. Харин одоо өндөр чийгшилтэй нөхцөлд халууныг хэрхэн тэсвэрлэх тухай юм.
Агааржуулагчгүй амьдрах хэцүү
Агааржуулагч бол гайхамшигтай шинэ бүтээл юм. Энэхүү гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслийг өнөөдөр бараг хаа сайгүй суурилуулсан бөгөөд зөвхөн ажлын байр, орон сууцанд төдийгүй тээврийн хэрэгсэлд суурилуулсан. Асуудал нь хүмүүс тав тухтай нөхцөлд маш их дасаж, өөрсдийгөө маш их эрхлүүлдэг тул технологийн энэхүү гайхамшгийн эвдрэл нь олон хүний хувьд гамшиг болдог. Бидний өвөг дээдэс (зөвхөн манайх ч биш, халуун орны оршин суугчид ч гэсэн) хиймэл агаар хөргөгчгүй, юу ч биш, амьдарч, ажиллаж байсныг мартсан. Мөн тэд биднээс илүү эрүүл байсан. Тэд яаж үүнийг хийсэн бэ? Мэдээжийн хэрэг, заль мэх, үр дүнтэй аргууд байсан.
Агааржуулах зөв дэглэм
Оффисын халуунд яаж тэсэх вэ гэсэн асуулт өнөөдөр илүүц мэт санагдаж байна. Агааржуулагчаа асаагаад шинэлэг байдлыг мэдрээрэй. Гэхдээ асуудал нь тайтгарлыг үл харгалзан ажилчид ихэвчлэн өвддөг. Шалтгаан нь энгийн, бие нь идэвхгүй систем, шаардлагагүй зөөлөн бичил цаг уур нь үүнийг тодорхой горимд тохируулдаг бөгөөд огцом өөрчлөлт гарсан тохиолдолд тэнцвэргүй байдал үүсдэг. Өөрөөр хэлбэл, хүн намар-хаврын цаг агаарт дасаж, гэнэт халуун зун болж,үүний дараа дахиад хүйтэнд. Энэ нь температур хэт бага байх үед тохиолддог. Агааржуулагчийг цонхны гаднахаас 3-4 градусаар өрөөнд байрлуулахаар тохируул. Машины дотоод засалд мөн адил хамаарна.
Юу өмсөх вэ?
Англичууд цаг агаар муугүй гэж хэлдэг. Гэхдээ зохисгүй хувцас … Тэнд, Альбионд тэд манантай, чийгтэй, сэрүүн цаг агаар гэсэн үг юм. Гэхдээ Британийн зүйр үг тэс эсрэг тэсрэг уур амьсгалд хамаатай.
Тийм ээ, халуун өдөр хүн хар өнгийн цамц, синтетик материалаар хийсэн өмд өмссөн бол та түүнд атаархахгүй. Зуны саруудад цайвар сүүдэртэй байгалийн даавуунд давуу эрх олгох нь дээр. Олон хүмүүс ахиу байдлын улмаас тэднээс зайлсхийдэг. Та энэ талаар бодох шаардлагагүй.
Ихэнх Британичууд колончлолын дайнаас хойш халуунд хэрхэн яаж тэсэхээ мэддэг болсон. Тэд анх саваннагийн (шар, чидун, хүрэн) ландшафтын сүүдэрүүдийн холимогийг төлөөлдөг khaki өнгийг бүтээсэн хүмүүс юм. Тиймээс Африк хэлнээс орчуулсан "khaki" гэдэг нэр нь "шавар" гэсэн утгатай. Үүний зэрэгцээ энэ өнгө нэлээд цайвар.
Өөр сонголтууд бий - цагаанаас эхлээд "уран сайхны бүдгэрсэн" индиго жинсэн өмд хүртэл. Ерөнхийдөө маалинган даавуу, хөвөн, байгалийн наалдамхай (замаг эсвэл целлюлозын бусад эх үүсвэрээр хийсэн) ба ноосгүй, полимер материалаас хамаагүй бага.
Мөн Британийн колоничлогчид мөн анхдагчдын цөхрөнгөө барсан толгойг нарны туяанаас найдвартай хамгаалдаг малгайтай байв. Энэ тохиолдолд тэдгээрийг жишээ болгон авах ёстой. Магадгүй үйсэн нь бага зэрэг үнэтэй, юу ч биш, таг хийх болно, эсвэлпанам.
Ус,ус,ус эргэн тойронд
Юуны өмнө халуун нь шингэн алдалт үүсгэдэг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс та уух хэрэгтэй. Гэхдээ сайн сайхан байдал болон хэрэглэсэн шингэний хэмжээ хоёрын хооронд шууд хамаарал бий юу? Туршлагаас харахад тийм биш юм. Өөр хүн маш их уудаг, гэхдээ энэ нь түүнийг тайвшруулдаггүй. Хөлрөх нь ихсэж, бөөрний ачаалал ихсэж, бие нь хавдаж, цангасан хэвээр байна. Тиймээс та яаж уухаа мэдэх хэрэгтэй.
ОХУ-д зун маш халуун байдаг ч халуун сар гаруй үргэлжилдэг нь ховор. Эдгээр цаг уурын нөхцөл нь 100% чийгшилтэй, 40 градусын температуртай халуун орны цаг агаартай харьцуулахад диваажин мэт санагддаг. Жишээлбэл, Зүүн өмнөд Ази дахь эдгээр бүх амттанууд өдөржингөө хий үзэгдэлтэй байдаг, шөнийн цагаар огт сэрүүн байдаггүй. Шанхай эсвэл Хонг Конгод сэрүүн уур амьсгалтай бүсийн оршин суугч усанд орох шиг санагддаг. Ийм их хотуудад амьдардаг хятадууд автомашины ачаалал ихтэй, дулааныг дагадаг хийн бохирдолтой хотод халуунд яаж тэсэхээ мэддэг гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Банкны ажилтан, менежерүүд өдөржин ажилласны дараа хэрхэн шинэлэг, цэвэрхэн төрхтэй байдгийг төсөөлөхөд бэрх. Гэсэн хэдий ч санхүүгийн ертөнцийн эдгээр ажилчид гудамжаар хар костюмтай, зангиа зүүсэн, цасан цагаан цамцтай алхаж, халуунд тоохгүй байгаа бололтой. Хааяа нэг нь савнаас ус гаргаж, бага зэрэг балгана. Энэ бол бүх нууц юм. Халуун орны уугуул иргэд бага ч үгүй, их ч үгүй, хэрэгцээт хэмжээгээрээ уудаг.
Зүрхний асуудал
Буруу хэрэглэсэн агааржуулагч нь эрүүл хүнийг ханиад хүртлээ байнга уйлдаг хүн болгодог. Гэхдээ өвчтэй хүмүүсийн хувьд энэ гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл нь ноцтой ашиг тустай байдаг. Энэ нь хэнд хэрэгтэй дэглэм хэрэгтэй вэ, энэ нь хошигнол байхаа больсон. Цөмийн халуунд хэрхэн тэсвэрлэх талаархи бүх зөвлөмжүүдээс хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл бол ялангуяа халуун өдрүүдэд гудамжинд зүрхний өвчтэй хүмүүсийг багасгах явдал юм. Хэрэв байшин агааржуулагчтай бол түүнийг удаан ажиллуулаарай. Ямар ч тохиолдолд илүү тайван, гудамжинд аль болох цөөн гарцтай. Цусны даралт ихсэлттэй өвчтөнүүд болон агаар мандлын өндөр температурт нөхцөл байдал нь нөлөөлсөн бусад бүх эрүүл бус хүмүүст ижил зөвлөгөө хамаарна.
"Моторын хог хаягдал"-тай хүмүүс ямар ч цаг агаарт эмчийн зааж өгсөн эм, онцгой тохиолдолд "Валидол" эмийг биедээ авч явах хэрэгтэй. Дулаан нь биеийн ерөнхий байдалд нөлөөлдөг, хүн бүр яаж гэдгийг мэддэг. Тайвшрах дотоод сэтгэлийн байдал нь цөмийг халуунд тэсвэрлэхэд тусална. Тэд санаа зовох хэрэггүй, учир нь хүйтэн болохгүй.
Сонирхолтой байрлал
Хүүхэд төрөх үед эмэгтэй хүний бие сулрахгүй гэдгийг мэддэг. Үүний эсрэгээр түүний хамгаалалтын функцууд бүрэн хүчин чадлаараа асаалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй. Жирэмсний үед халууныг хэрхэн даван туулах талаархи зөвлөмжүүд нь энгийн хүмүүст өгсөн зөвлөмжөөс бага зэрэг ялгаатай тул зарим нэг болгоомжтой байх хэрэгтэй. Та далайн эрэг дээр "хамгийн халуун", өөрөөр хэлбэл хоёр, гурван цагийн дотор очиж болохгүйүд дунд. Толгойн хувцас нь жорлонгийн туйлын шаардлагагүй нарийн ширийн зүйл болж хувирдаг бөгөөд нарны халуун туяанаас хамгаалах тусам илүү сайн байдаг. Асуудалтай жирэмслэлтийн үед та эмнэлгийн зөвлөмжийн дагуу ажиллах ёстой бөгөөд ялангуяа халуун өдрүүдэд гэртээ байх нь дээр. Гудамжинд, ялангуяа шинэхэн салхи үлээж байвал сүүдэрт байх нь зүйтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд халуунд хэрхэн тэсвэрлэх талаар өөрийн гэсэн санаа бодолтой сонирхолтой байр суурь эзэлдэг эмэгтэйчүүдийг бухимдуулж болохгүй. Тэд ууртай.
Зам дээр
Онгоц нь бичил цаг уурын тохиргоогоор тоноглогдсон. Төмөр замын орчин үеийн хөдлөх бүрэлдэхүүн ч гэсэн агааржуулагчаар сайтар тоноглогдсон байдаг. Гэсэн хэдий ч, замд юу ч тохиолдож, нарийн төвөгтэй техникийн систем бүтэлгүйтэж болно. ЗХУ-ын үед хүмүүс галт тэргэнд халуунд хэрхэн тэсвэрлэх тухай өөрийн гэсэн санаатай байсан нь харамсалтай нь үргэлж зөв байдаггүй. Шар айраг нь зөөлөн ундаанд хамаарахгүй бөгөөд архи, коньякийн талаар хэлэх зүйл алга. Рашаан эсвэл ногоон цай сонгох нь дээр. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь хүйтэн, халуун аль аль нь байж болох бөгөөд нэг зүсэм нимбэг эсвэл шохой хөвж байвал сайн, гэхдээ элсэн чихэрээс татгалзсан нь дээр.
Онгорхой цонхоор хүчтэй салхинд бүү авт, хүмүүс халуун зун шиг ханиад хүрдэггүй. Мөн зам дээр халуунд хэрхэн тэсвэрлэх талаар бас нэг зөвлөгөө. Аль болох хурдан унт. Цаг хугацаа илүү хурдан өнгөрч, зорчигч нь "цэвэр эрүүл мэнд" -ийг олж авах болно, ялангуяа түүнийг ирэхэд чухал ажил, ажил хүлээж байгаа бол.
тухай ерөнхий зөвлөгөөхүүхдүүд
Хүн бүр өөрийнхөө аюулгүй байдалд санаа тавихын тулд юуны өмнө өөрийгөө хамгаалах ёстой. Ер бусын халуун өдөр өөрийгөө маш эрүүл гэж боддог нэгэн эдийн засгийн эмэгтэй гэртээ лааз хийж байсан тохиолдол байдаг. Үр дүн нь эмгэнэлтэй - хүний амь нас хэд хэдэн шил даршилсан улаан лоолийн үнэ болжээ. Үхлийн шалтгаан нь халуунд харвалт, зүрхний гэнэтийн дутагдал байсан.
Эцсийн эцэст насанд хүрсэн хүн бүр халуунд хэрхэн яаж тэсэхээ өөрөө шийддэг. Харин хүүхдүүд … Томчууд тэдний төлөө бодох хэрэгтэй. Харамсалтай нь тэд үргэлж хангалттай анхаарал хандуулдаггүй. Хүүхдийг наранд халж машин дотор мартчихаж, санахад оройтсон тохиолдол ч бий.
Жирэмсний халууныг хэрхэн даван туулах талаар эмчээс зөвлөгөө авснаар ирээдүйн ээж бүр хүүхдээ асарч халамжилдаг. Тэрээр эцэст нь дэлхийд ирэхэд тэрээр өсч томрох хүртлээ гадаад ертөнцийн аюул заналаас удаан хугацаанд хамгаалагдсан байх ёстой бөгөөд халуун нь тэдний хамгийн муу зүйл биш юм. Гэхдээ та үүнийг мартаж болохгүй.
