Ой өөрөө аюултай биш боловч мөөгний аялалд сүүдэрлэж болзошгүй аюул, саад бэрхшээлүүд байдаг тул ийм арга хэмжээнд зохих ёсоор бэлтгэх нь маш чухал юм. Анхаарал төвлөрөл, болгоомжтой байх нь ойд хэрэгтэй байдаг гол зүйл юм.
Бэлтгэл
Мөөгний агнахаар явахаасаа өмнө бэлтгэлээ сайтар базаах хэрэгтэй, учир нь арга хэмжээний амжилт үүнээс хамаарна. Эхлээд та хамгаалалтын хувцас сонгох хэрэгтэй. Энэ нь нягт байх ёстой бөгөөд ингэснээр шумуул түүгээр дамжин нэвтэрч чадахгүй, энэ нь модны мөчир дээр хүсээгүй зураас, гипотерми үүсэхээс сэргийлнэ (ойд үргэлж хүйтэн байдаг). Хүйтэн, халуун цаг агаарт малгайтай байх нь хамгийн сайн арга юм. Гутал дээр онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хамгийн сайн сонголт бол резинэн гутал бөгөөд өндөр чанартай хөлийг хамгаалах чадвартай. Хоёрдугаарт, та тоног төхөөрөмжид анхаарал тавих хэрэгтэй:
- мөөгний сагс, хувин эсвэл уут;
- шумуул үргээгч;
- ишний хутга;
- луужин (хэрэв тухайн газар нь танил биш бол), цаг, утас - цаг хугацааг алдаж, сансарт шийдэмгий байхын тулд.
Гуравдугаарт, хэрэвХэрэв та ойд удаан хугацаагаар явахаар төлөвлөж байгаа бол хөнгөн зуушаар удаан хадгалах хугацаатай хоол хүнс авч явах хэрэгтэй: жигнэмэг, ус, шөл, хүнсний ногоо болон бусад. Хувь хүн эмэндээ анхаарал тавих хэрэгтэй.
Хэнтэй явах вэ
Ой руу явах нь туршлагатай мөөг түүгчид хамгийн сайн арга юм, учир нь тэд тухайн газар нутгийг сайн мэддэг, аль мөөг идэж болох, аль нь хортой болохыг мэддэг байх магадлалтай. Мөөг түүх арга хэмжээг зохион байгуулж болно, мөөг түүх клубууд зохион байгуулдаг.
Ийм байгууллагын гишүүн хүмүүстэй зөвшилцөж байж ийм чөлөөт цагийг зохион байгуулж болно. Та бараг бүх бүс нутагт "чимээгүй агнуурын" шүтэн бишрэгчдийн клубыг олох боломжтой. Мөн та тэднээс мөөг түүх, ойд биеэ авч явах дүрэм гэх мэт олон хэрэгтэй практик зөвлөгөө авах боломжтой.
Ойд хэрхэн биеэ авч явах вэ
Мөөг хайхдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь ой мод аюултай байж болно. Дагадаг:
- ойн захад, эргэн тойрноо харж, орох цэгийг санаж, тэмдэглэ (шаардлагатай бол);
- бүх хугацаандаа нүх, нүх, шоргоолжны үүрэнд унахгүйн тулд хөл доороо хар;
- цээжний урттай саваа олоод алхаж, түүн дээр түшин, хөл доороо газар тэмтрэх боломжтой, мөн саваагаар мөчир, аалзны торыг холдуулж болно;
- бүлгээс холдохгүй, байнга хараандаа байх;
- үл мэдэгдэх мөөг цуглуулж болохгүй.
Ойд явахаасаа өмнө ойр дотны хүндээ ч гэсэн мэдэгдэх нь маш чухал. Хаашаа, хэнтэй, хэзээ буцах гэж байгаагаа гэр бүлдээ хэлээрэй. Мөөг рүү явахдаа тод хувцас өмсөх нь чухал юм. Энэ нь нөхдүүд таныг алсаас харах боломжийг олгоно. Үлдсэн хэсэг нь сүүдэрлэхгүйн тулд эдгээр наад захын дүрмийг дагаж мөрдөх нь хамгийн сайн арга юм.
