Агуулгын хүснэгт:
Видео: Фитнесс загвар өмсөгч Саша Брауны амжилтанд хүрэх зам
2024 Зохиолч: Henry Conors | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-12 10:51
Фитнесс загвар өмсөгч, биеийн гоо сайхны ирээдүйн аварга Саша Брауны намтар хэрхэн хөгжсөн бэ?
Гэртээ охиныг Анна Ткаченко гэдэг байв. Сургуульд байхдаа тэрээр биеийн тамирын хичээлд нухацтай оролцохыг хичээсэн. Тамирчин усанд сэлэх спортыг сонгосон бөгөөд энэ нь үндсэн спорт болжээ. Гэвч эрүүл мэндийн асуудал нь мэргэжлийн бэлтгэлд саад болж, спортоо орхих шаардлагатай болсон.
Мэргэжлийн фитнессээр хичээллэх шийдвэр нь найзтайгаа хамт компанийн биеийн тамирын зааланд очсоны дараа гэнэт гарчээ. Мэргэжлийн сургалтын хөтөлбөр байхгүй учраас би сайн үр дүнд найдаж чадахгүй гэдгээ хурдан ойлгосон. Спортын хэрэгсэл бүрэн хангагдаагүй. Үүнээс харахад та үүнгүйгээр хаана ч, жишээлбэл шат, хашаандаа, гэртээ ч бэлтгэл хийх боломжтой.
Амжилтанд хүрэх зам дахь зорилго, арга хэрэгсэл
Дасгалжуулагчгүй, хөтөлбөртэй холбоотой асуудал гарсан ч Саша Браун бэлтгэлээ зогсоосонгүй. Би өөрийгөө шийдэж, туршлагатай зөвлөгч хайж эхэлсэн. Санамсаргүйгээр курс хэлбэржүүлэх талаар олж мэдсэн. Нэг хуралдааны дараа динамик дасгалууд байсан. Биеийн тамирын дасгалын хөтөлбөрдараа гарч ирсэн.
Мэргэжлийн тамирчид бэлтгэл сургуулилтын дараа бие бялдар, сэтгэл зүйн асар их стресст ордог. Гэвч энэ нь Саша Брауныг гардан тулаанд оролцоход нь саад болоогүй юм. Тэгээд хэсэг хугацааны дараа тэр бас жиу-жицүгээр хичээллэж эхэлсэн.
Гэсэн хэдий ч тодорхой нөхцөл байдлын улмаас охин Америк руу байнга оршин суухаар явах шаардлагатай болсон. Богино хугацаанд Саша Браун нормоос 20 кг жин нэмсэн. Энэ нь хүнд хэцүү шилжилтийн үр дүн байв. Илүүдэл фунттай тэмцэж, өмнөх хэлбэрээ буцаах нь тамирчны шийдвэр байв.
Загвар өмсөгч одоогоор янз бүрийн тэмцээнээс олон шагнал хүртсэн.
Үлгэр жишээ
Саша Браун шиг охин бүх зүйлд дуурайхыг хүсдэг. Зорилго, хүчтэй хүсэл зориг - энэ бол амжилтанд хүрэх шалтгаан юм. Зөвхөн сургалт төдийгүй зөв хооллолт нь зорилгодоо хүрэхэд тусалсан. Амжилтанд хүрэх түлхүүр нь сайн урам зориг өгөх хөтөлбөрийг сонгох сайн дасгалжуулагчаас хамаарна. Шаргуу хөдөлмөр, тэсвэр тэвчээр асар их амжилт авчирсан.
Зөвлөмж болгож буй:
Харь гарагийн загвар өмсөгч Раня Морданова: түүний алдар нэрд хүрэх зам
Ер бусын дүр төрхтэй, ижил содон нэртэй андроген загвар өмсөгч өөрийн зан чанараараа алдартай загвар зохион бүтээгчдийн анхаарлыг татсан. Раня Морданова бол сонгодог гоо үзэсгэлэнгээс ялгаатай боловч тэр үед тэр үеийн зарим супермоделиудаас илүү амжилтанд хүрч чадсан юм. Та өнөөдөр загвар өмсөгчийн намтар, бизнесийн талаар мэдэх болно
Хамтын ажиллагаа бол амжилтанд хүрэх зам юм
Орчин үеийн ертөнцөд зорилгодоо хүрэх янз бүрийн арга байдаг: хэн нэгэн нь бүх зүйлд үргэлж ялахыг илүүд үздэг бол нөгөө нь хамтын ажиллагааг сонгох боломжтой - энэ нь илүү бүтээлч, үр дүнтэй арга юм
Дуучин Асти: амжилтанд хүрэх зам
Энэ нийтлэлд бид Асти хэмээх алдартай бүсгүйн тухай ярих болно. Дуучин нь Artik & Asti хэмээх алдартай дуэтийн гишүүн юм
Кэтрин, Кембрижийн гүнгийн авхай. Амжилтанд хүрэх зам
Бараг 10 жилийн турш Их Британи болон дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүс хунтайж Уильям, Кейт Миддлтон хоёрын ээдрээтэй харилцааг ажигласаар ирсэн. Хааны цустай хүний найздаа ямар хоч өгдөггүй байсан юм. Гэвч тэр маш тэвчээртэй байж гэрлэж, гүнгийн авхай цол хүртжээ
Алла Костромичева, намтар. Амжилтанд хүрэх богино зам
Тэр эгэл жирийн, ер бусын туранхай охин байсан бөгөөд одоо түүний хүсэл зориг, шийдэмгий байдлын ачаар тэрээр амжилттай топ модель, дэлхийд алдартай Алла Костромичева болжээ
