Сарын тэмдгийн үеийн өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ: ашигтай зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Henry Conors | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-12 10:57

Сарын тэмдгийн үеийн өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ? Статистикийн мэдээгээр эмэгтэйчүүдийн 60 орчим хувь нь энэ асуултын хариултыг сонирхож байна. Тэд сард нэг удаа тохиолддог, хэд хоногоос илүүгүй үргэлжилдэг хэвлийн доод хэсгээр өвдөх мэдрэмж юу болохыг мэддэг. Түүнээс гадна ийм шинж тэмдэг нь заримдаа бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн аливаа өвчин (жишээлбэл, хавсралтын үрэвсэл) байгааг илтгэж болно. Гэхдээ хэрэв та ийм боломжийг үгүйсгэж, тав тухгүй байдал таныг сар бүр тарчлаасаар байвал арга хэмжээ авах цаг болжээ.

Тэгвэл сарын тэмдэг ирэх үеийн өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ? Юуны өмнө та хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй. Дараа нь эдгээр таагүй мэдрэмжүүдийн эрсдэл буурах болно. Чихэрлэг, тослог хоол идэж болохгүй, хүнд хоол хүнс, түүнчлэн хий үүсэх (буурцагт ургамал, усан үзэм гэх мэт) нэмэгдэхэд хүргэдэг хоол хүнсийг хас. Амьд тараг, чанасан загас, хоолны дэглэмийн үр тариа хэрэглэх нь дээр. Өвдөлтөөс гадна хэд хэдэн илүүдэл жингээс нэгэн зэрэг ангижрах болно.

Хэрэв та сарын тэмдэг ирэх үеийн өвдөлтөөс хэрхэн ангижрахаа мэдэхгүй байгаа бол хэвтэх хэрэггүй.гурван өдөр дараалан орондоо ор. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар бага зэрэг биеийн хөдөлгөөн, стресс нь өвдөлтийн эрчмийг бууруулдаг. Энэ нь энгийн алхах эсвэл энгийн дасгал байж болно. Илүү сайн, тогтмол дасгал хий. Тэгвэл таны сарын тэмдэг чамд тийм зовлон авчрахгүй.

Архи, тамхи татах нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг гэж үздэг. Эдгээр муу зуршлаасаа бүрмөсөн ангижрах нь сайн хэрэг. Тайвшруулах chamomile, гаа эсвэл бөөрөлзгөнө цай үргэлж тусалдаг. Шөлөө буцалгаад ууж болно.

Зарим бүсгүйчүүд далайн давстай усанд орсноор л авардаг. Гэхдээ сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө үүнийг хийх нь дээр. Энэ үеэр усанд орохыг хориглоно. Өвдөлт намдаах маш сайн арга бол дулааны гипс юм. Ямар ч эмийн санд худалдаж авахад хялбар байдаг. Энэ нь булчин болон цусны судасны спазмыг арилгадаг. Гэсэн хэдий ч бүлээн устай халаалтын дэвсгэр ижил нөлөө үзүүлдэг.

Хэрэв та сарын тэмдэг ирэх үед хүчтэй өвдөж байна гэж санаа зовж байгаа бол эмэгтэйчүүдийн эмч түүнээс хэрхэн ангижрах талаар үргэлж хэлж өгнө. Эцсийн эцэст, эмийн бус аргууд нь бүх тохиолдолд тус болохгүй. Та эм уух хэрэгтэй байж магадгүй. Энэ нь "Solpadein", "No-shpa", "Analgin" болон бусад хэрэгсэл байж болно. Мөн зарим эмэгтэйчүүдэд магни хэрэглэх нь тустай.

Заримдаа сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлт нь сарын тэмдгийн цус алдалтаас болж үүсдэг. Витамин Е ууснаар нөхцөл байдлыг засч залруулах болно. Энэ нь цусны бүлэгнэлтийн механизмыг сайжруулдаг, өөрөөр хэлбэл цусны бүлэгнэл нь биеэс хурдан гадагшилдаг.

Ард түмнийг дэмжигч болэм, дараа нь тэр сарын тэмдгийн үед өвдөлтөөс хэрхэн ангижрахаа мэддэг. Энд нэг жор байна: нэг аяга ус, 4 tsp авна. viburnum холтос (жижиглэсэн), бүгдийг нь хагас цагийн турш буцалгаж, дараа нь шүүнэ. Анхны эзлэхүүн рүү ус нэмэх шаардлагатай. Үүссэн декоциний халбагаар өдөрт гурван удаа уухад хангалттай.

Тиймээс эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг нь өвдөлтгүй, таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй байхад туслах олон арга бий. Гэхдээ хүлээгдэж буй үр нөлөө байхгүй бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Зөвхөн тэр ийм нөхцөл байдлын жинхэнэ шалтгааныг хэлж, өвдөлтийг намдаах зөв эмчилгээг олох болно.