Ямар хүмүүсийг морж гэдэг вэ? Ашигтай мөсөн сэлэлтийн үндсэн дүрмүүд

2024 Зохиолч: Henry Conors | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-12 10:56

Хүйтэн жавар, бороо, хүйтэн салхинд эдгээр хүмүүс гол нуур руу явдаг. Хагас хөлдсөн цөөрөм рүү толгойгоо шургуулж байгаа тэд мөстэй уснаас асар их таашаал авдаг гэдгээ бүх дүр төрхөөрөө харуулж инээмсэглэсээр байна. Эдгээр эрс тэс хүмүүс хэн бэ? Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүс үү эсвэл муу галзуу хүмүүс үү?

Морж. Тэд хэн бэ?

Эдгээр нь хүйтэн усанд сэлэх дуртай хүмүүс. Тэд бие махбодид үйлчилснээр түүнийг илүү хүчтэй, уян хатан болгодог гэж үздэг. Чөлөөт цагаа ингэж өнгөрөөх нь дархлааг бэхжүүлээд зогсохгүй дулааны зохицуулалт, бодисын солилцоо, цусны эргэлтийг сайжруулдаг гэдгийг эмч нар баталж байна. Адреналин хүчтэй ялгарч, дотоод дулааны үйлдвэрлэл эхэлдэг.

Ямар хүмүүсийг морж гэдэг вэ? Мэдээжийн хэрэг, зоригтой, зоригтой, төмөр хүсэл зориг, хатуу зан чанартай. Хахир хүйтэнд гэртээ тав тухтай буйдан хүлээж байхад хүйтэн гол руу үсрэх нь хичнээн хэцүү болохыг бодоорой.ноосон бүрээс. Гэхдээ мориныхон эргэлзэх, эргэлзэхэд санаа тавьдаггүй. Тэд цөөрөм рүү гүйж, ийм байдлаар цагийг өнгөрөөж байгаадаа үнэхээр баяртай байна гэдгээ баталж байна.

Хүмүүсийг яагаад морж гэж нэрлэдэг вэ? Энэ нь мөсөн далайд удаан хугацаагаар байх чадвартай далайн хөхтөн амьтантай зүйрлэж байна. Молс хүмүүс үргэлж бие бялдрын хувьд хүчтэй, эрч хүчтэй байдаггүй. Тэдний үзэж байгаагаар энэ хичээлийн гол зүйл бол бие галбир биш харин эерэг хандлага, өөртөө итгэх итгэл юм.

Хэрхэн морж болох вэ?

Эхлээд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зөвхөн тэр л шийдвэр гаргаж чадна: гэртээ компьютерийн дэлгэцийн ард суугаад эсвэл амьсгаагаа авах адал явдал руу яв. Ямар хүмүүсийг морж гэж нэрлэдэг вэ? Мөн адал явдалд аажим аажмаар бэлдэж байгаа хүмүүс, мөн усанд анх удаа бүрэн дүрэгдсэн хүмүүс. Аль аргыг сонгох нь таны бие бялдар, оюун санааны байдлаас хамаарна. Хамгийн гол нь усанд шумбахаас өмнө биеэ халаахаа мартаж болохгүй: дасгал хийх, гүйх, үсрэх.

Нүцгэн усанд сэлэх нь дээр. Усны хувцасны синтетик даавуу нь хүйтэнд шууд хөлдөж, биеийг хөргөнө. Хэрэв та эхлэгч бол нүхэнд байх хугацаа 5 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Дараа нь та усанд орох хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой - хамгийн ихдээ 20 минут хүртэл. Уг процедурын дараа уснаас гарч, алчуураар хатааж, дулаан хувцас өмс. Хөдөлгөөнгүй байж болохгүй - хөдөлж байгаарай. Халуун цайгаа бүү мартаарай.

Хэрэв танаас энэ үйл ажиллагаанаас юу олж байгааг асуувал өвлийн усанд сэлэх эерэг талуудын талаар бидэнд хэлээрэй. Мөн ямар хүмүүс болохыг тайлбарламорж гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг бөгөөд экстрим спортоор өөрийгөө цэнэглэх дуртай хүмүүс юм.

Эсрэг заалт ба зөвлөмж

Ямар хүмүүсийг морж гэдэг вэ? 10-р сараас 4-р сар хүртэл мөстэй усанд угаал үйлддэг хүмүүс, эрт дээр үеэс нүхэнд шумбах заншилтай байсан Epiphany-д онцгой анхаарал хандуулдаг. Усны ийм журмыг хэрэгжүүлэхийн тулд өвлийн улиралд усанд сэлэх саад болох хэд хэдэн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Эдгээр нь бөөрний дутагдал, бөөрний үрэвсэл, уушгины үрэвсэл, бронхит, бэлэг эрхтний өвчин, цусны даралт ихсэх, зүрхний титэм судасны өвчин, төрөлхийн хүйтэн үл тэвчих өвчин юм.

Ийм хатуужуулсны ашиг тусын тухай сониуч хүмүүсийн асуултад хариулж, ямар хүмүүсийг морж гэж нэрлэдэгийг тайлбарла. Эрүүл мэндийн асуудлаас ангижрахыг хүсдэг хүмүүс. Эцсийн эцэст эмч нар ханиад, томуу, астма, мигрень, арьс, булчингийн тогтолцооны өвчинд өртөмтгий өвчтөнүүдэд мөсөн усанд орохыг зөвлөж байна. Тэд мөн цэвэршилттэй эмэгтэйчүүдэд ашигтай байх болно.

Одоо та нар яг ямар хүмүүсийг морж гэж нэрлэдэгийг мэддэг болсон. Та тэдний нийгэмлэгт нэгдэхийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв мөстэй гол таныг айлгаж байвал өвлийн улиралд усанд сэлэхээс өөр хувилбар сонгож болно: тодосгогч шүршүүрт орох, хүйтэн усаар услах, зуны улиралд уулын голд сэлэх эсвэл шүүдэрт хөл нүцгэн алхах. Эрүүл байгаарай!