Орчин үеийн амьдралын хэв маяг нь Хүний амьдралын хэв маяг

2024 Зохиолч: Henry Conors | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-12 10:52

Амьдралын хэв маяг гэж юу вэ? Энэ нь юуны түрүүнд таашаал авах хувь хүний арга юм. Хүн бүр өөрийн гэсэн зорилго, түүнд тохирсон тэргүүлэх чиглэл, тодорхой асуудлын талаархи өөрийн байр суурь, олон жилийн туршид бий болсон амьдралын хэв маяг, хувь хүний сул тал, эрчим хүчний эх үүсвэртэй байдаг. Энэ тооллогыг эцэс төгсгөлгүй үргэлжлүүлж болно, гэхдээ хэзээ ч мартаж болохгүй: юу ч тохиолдсон хүн зөвхөн өвчин эмгэг, сэтгэлийн таагүй байдал, санаанд багтамгүй хэмжээгээр хооллож, өдөр шөнөгүй компьютерийн ард сууж, дэмий зугаа цэнгэлийг сонгохдоо үргэлж л буруутай байдаг. Идэвхтэй амрахын оронд буйдан дээр сууж, эцэст нь түүний сүнс хашгирч байгаа зүйлээр амьдрахгүй. Ийм хачин амьдралыг үгүйсгэхийн тулд яах ёстой вэ?

Амьдралыг тодорхой эрэмбэлэх

Хамгийн төсөөлшгүй бэрхшээлийг ч амжилттай даван туулахын тулд хүн бүр зорилго тавьж, хувь хүний амьдралын хэв маягийг бий болгох хэрэгтэй. Энэ бол дотоод эв найрамдал, эргэн тойронд болж буй бүх зүйлд сэтгэл ханамжтай байх урьдчилсан нөхцөл юм.

ҮндсэнЭнэ үйл явцын үе шат бол амьдралын тэргүүлэх чиглэлүүдийн зохицуулалт юм. Таны хувьд дэлхийн хамгийн чухал зүйл юу вэ? Дүрмээр бол ямар үйл явдал, үзэгдлүүд таныг хайхрамжгүй орхихгүй вэ? Та юу амьсгалж байна вэ? Асуултанд үнэн зөв хариулахын тулд та өөрийн зорилго, сонголт, амьдралын замналын бодит дүр зургийг далд ухамсартаа дүрслэх хэрэгтэй. Өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, бүх мэдээллийг тодорхой бичих нь илүү дээр юм: эхний хуудсан дээр стратегийн төлөвлөлт (урт хугацааны зорилго), хоёрдугаарт - богино хугацааны ажлууд (жишээлбэл, сар бүр), мөн Гуравдугаарт, танд байгаа бүх зүйлд Орчлон ертөнцөд талархаж байна. Хэвлэл мэдээллийнхэн, ихэнхдээ таны дотоод дуу хоолой "Өөрт байгаа зүйлээ үнэлж, хамгийн тохиромжтой амьдралыг бүү зохио, чи зүгээр л хамгийн сайн сайхны төлөө хичээж чадна" гэж шивнэх нь хоосон биш юм. Мөн санаж байгаарай: та яг одоо таны хувьд юу хамгийн чухал болохыг тодорхойлж сурах хүртлээ юунд ч хүрэхгүй.

Дуртай зүйлээ амьдралын хэв маяг болгон хийх

Дүрмээр бол хүн бүрийн хувьд өөрийгөө хөгжүүлэх (хобби, хобби гэх мэт), ажил мэргэжил, гэр бүл гэсэн гурван бүрэлдэхүүн хэсэг онцгой ач холбогдолтой. Энэ бүлэгт орчин үед маш чухал ач холбогдолтой хоёр дахь бүрэлдэхүүн хэсгийг авч үзэх болно. Энэ нь гайхах зүйл биш юм, учир нь та нарын хүн нэг бүр мэргэжлийн хувьд үнэмлэхүй цэцэглэн хөгжихийг хүсч байгаа бөгөөд маш олон шинэ санаа гаргахад хангалттай орлого олохыг хүсдэг.

Тиймээс зөвхөн ашигтай бизнес биш харин таашаал авчирдаг, урам зориг өгдөг зүйлийг сонгох нь маш чухал.хамгийн өндөр оргилуудыг ч даван туулах. Хэрэв та зохиолч, жүжигчин шиг санагддаг ч хууль эрх зүй, эдийн засгийн боловсролтой бол энэ нь хамаагүй. Та өөрийн давуу талыг эхний тал руу чиглүүлэх нь гарцаагүй, учир нь өөрөөр хэлбэл та хэзээ ч дуртай бизнестээ өөрийгөө бүрэн зориулах боломжгүй, учир нь энэ нь хайрлагдахгүй. Энэ нь сонгосон үйл ажиллагаа нь сэтгэлийг бадраахын тулд боломжтой бүхнийг хийх ёстой гэсэн үг - тэгвэл та төсөөлшгүй амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй.

Технологийн хамаарлыг багасгах

Өдөр тутмын амьдралын хэв маяг нь олон талыг хамардаг бөгөөд өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй туйлын зохицолд хүрэхийн тулд өдөр тутмын амьдралын хамгийн жижиг элементүүдийг хүртэл анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үүний тод жишээ бол хүний компьютерийн технологид хандах хандлага юм. Компьютер ашиглан мэргэжлийн үйл ажиллагаа явуулах юм уу хайртай дотны хүмүүстэйгээ интернетээр холбогдож байвал зүгээр. Эсвэл та өндөр уран зохиолын шүтэн бишрэгч эсвэл World Wide Web-ийн өргөн уудам хэсэгт байрладаг хэрэгтэй кинонд дуртай байж магадгүй юм. Энэ бүхэн мэдээж гайхалтай.

Гэхдээ хүн техникийн шинэчлэлийг өөртөө болон бусдад ашиггүй ашиглавал сайн зүйл байхгүй. Нийгмийн аажмаар доройтолд хүргэдэг энгийн компьютер тоглоомууд, ихэвчлэн өөр зорилгоор ашигладаг нийгмийн сүлжээнүүд, хачирхалтай нь заримдаа олон нийтийн сонирхлыг татсаар байдаг санаанд багтамгүй хэмжээний сурталчилгаа - энэ бүгдийг эргэлзэлгүйгээр гадаа үйл ажиллагаа, унших зэргээр солих хэрэгтэй.сонирхолтой ном эсвэл сонирхолтой хүмүүстэй харилцах.

Фитнесс төвийн гишүүнчлэл худалдаж аваарай

Та идэвхтэй биш хэвээрээ байна уу? Энэ бол маш чухал, гэхдээ бүрэн засах боломжтой. Амьдралын хэв маяг нь таныг илүү сайн болгодог өргөн хүрээний цогц бүрэлдэхүүн хэсэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэгэхээр ядаж нэгийг нь алдна гэдэг бол том тэнэг хэрэг. Амьдралын бүхий л талыг үл тоомсорлон хэрэгжүүлэх нь ухаалаг шийдвэр юм, учир нь төгс төгөлдөрт хязгаар гэж байдаггүй.

Тиймээс хүн бүр яг одоо буйдан дээрээ бууж фитнесс төв, бүжгийн сургууль эсвэл тулааны урлагийн цогцолбор руу явах нь тохиромжтой. Эсвэл та хүндийн өргөлт, усанд сэлэлтийн спортыг баримталдаг уу? Ерөнхийдөө аль чиглэлийг сонгох нь хамаагүй, эхний хичээлийн дараа юу мэдрэх нь чухал юм. Өчигдөр л өөрөөсөө илүү байх мэдрэмж төрөх нь дамжиггүй. Хамгийн зоримог санааг ч хэрэгжүүлэх хүчийг танд өгөх эрчим хүчний шинэ эх үүсвэр байгааг та анзаарах болно.

Хоолны дэглэм боловсруулах

Амьдралын хэв маягийг ихээхэн олон янзаар тодорхойлдог нь жам ёсны хэрэг бөгөөд энэ нь хүн бүр бусдаас ялгаатай нь өөрийн гэсэн амьдралын хэв маягийг бий болгох эрхтэй гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч бүх бие даасан далд ухамсрын схемүүд нь нийтлэг элементүүдийг, бүр хамгийн стандартыг агуулдаг.

Үүний тод жишээ бол зөв төлөвшил юмтэжээл. Энэ бол аливаа үндэстний эрүүл мэндийн салшгүй хэсэг юм. Мэдээжийн хэрэг, бие даасан хөтөлбөр нь хүн бүрт тохирсон байх ёстой бөгөөд үүний дагуу тэр хоол идэх болно. Хэн нэгэн булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийг хүсдэг, хэн нэгэн эрүүл жингээ хасах талаар хэт их боддог, зарим нь зүгээр л хоггүй хоол хүнс хэрэглэхгүй, зөв хооллолтыг баримтлахыг хүсдэг. Үүний дагуу эхний хоёр ангиллын хүмүүс мэргэжлийн хүмүүс рүү хандах нь зүйтэй бөгөөд нийгмийн гурав дахь бүлэг нь дангаараа зөв зорилгодоо хүрэхийг хичээх болно.

Гоо сайхны салонд бүртгүүлэх

Орчин үеийн амьдралын хэв маяг нь мэдээжийн хэрэг өөрийн гадаад төрх байдал, гоо үзэсгэлэнд хандах хандлага зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Энэ арга нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд хамаатай. Байгаль эх ингэж зорьсон юм: цэцэг нь цэцэглэж, ер бусын үнэрээрээ эргэн тойрныхоо хүмүүсийг баясгадаг, шувууд танд өө сэвгүй дуулж таашаал авах боломжийг олгодог, нарны туяа нүүрэнд чин сэтгэлээсээ инээмсэглэл "татаж", эмэгтэй хүн гадаад төрхөндөө анхаарал тавьж, сэтгэл хангалуун байдаг. хамгийн ойр дотныхондоо эрч хүч өгч, эргэн тойрныхоо бүх хүнийг өөдрөгөөр цэнэглэхийн тулд.

Өөрийгөө гадаад төрхөөрөө манипуляци хийх нь хоосон зүйл гэж та бодож байна уу? Жинхэнэ маникюр, гайхалтай загвар, загварлаг даашинз, тохиромжтой будалт, үе үе массаж хийх - энэ нь дэмий хоосон зүйл мөн үү? Үнэн үү? Зөвхөн хүүхэлдэй ингэж боддог гэж үү? Яаж ч хамаагүй!

Гадаад төрх нь сэтгэл санааны байдалтай салшгүй холбоотой байдаг нь таны дотор болж буй үйл явдлыг тод тусгадаг. Энэ бол эмэгтэй хүний өөртөө хандах хандлага юмтэр өөрийгөө хүмүүст болон ерөнхийдөө амьдралд үнэнч ханддаг гэдгээ харуулдаг. Гоо сайхан нь өөрийгөө дахин бүтээхтэй ямар ч холбоогүй бөгөөд эсрэгээрээ өөрийгөө хайрлах, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, таашаал авах явдал юм. Тиймээс, өөртөө анхаарал тавих нь хөрөнгө оруулалттай адилтгаж болох бөгөөд хөрөнгө оруулалт нь цаг хугацаа үрэхээс хол, харин таны амьдралын хэв маягт сайхан өөрчлөлт оруулах ухамсартай үйл ажиллагаа юм.

Сэтгэл санаагаа анхаар

Өмнөх бүлгийг уншсаны дараа та хувцаслалт хүртэл амьдралын хэв маяг, түүний чухал тал гэдэгт итгэлтэй байна. Амьдралын байр сууриа тодорхойлоход хүний ёс суртахууны байдал ямар их жинтэй вэ!

Дотоод ертөнц бол хувь хүний хэв маягийг бий болгоход оролцдог цорын ганц зуучлагч юм. Хүн бүр өдөр бүр хэрхэн амьдрах, юу хийх талаар асар их мэдээлэл авдаг нь үнэн юм. Найдваргүй эх сурвалжийн хэлдэг шиг өөрийн замаар явах нь туйлын шаардлагагүй болох нь тогтоогдсон, учир нь тэдний хамгийн найдвартай нь зүрхний дуу хоолой бөгөөд энэ нь танд зөв замыг зааж өгөх болно.

Тиймээс амьдралын хэв маяг бол зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрийн зүрх сэтгэлээрээ “ярилцаж” байвал зорилгодоо хүрэх арга зам юм. Энэ үйл явц нь шүүхтэй төстэй, өөрөөр хэлбэл хүн амьдралдаа ирж буй бүх мэдээллийг хүлээн авахгүй, харин эхлээд үүнийг ангилах ёстой: ямар нэг зүйлийг хаях, ямар нэг зүйлийг хүлээж авах, зүгээр л ямар нэг зүйлд инээх.

Өөрийгөө иж бүрэн төлөвшсөн хувь хүн гэдгээ ухамсарлаарай

Хүн өөрөө амьдралын хэв маягаа бүрдүүлдэг. Хааяа хааяаөдөр тутмын амьдралыг хэрхэн сайжруулж, өдөр тутмын амьдралыг тод сүүдэрээр хангах талаар боддог. Үүнийг хийхийн тулд та мөрөөдлөө зохиож сурах хэрэгтэй, учир нь логик нь "А" цэгээс "В" цэг хүртэл, уран зөгнөл нь хаана ч байсан гэдгийг бүгд мэддэг! Сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулж, бүтээлч байдлын тэмдэглэлээр хангахын тулд дуртай уран зохиол унших, домогт хөгжимчдийн бүтээлийг сонсох, тоглолт, үзэсгэлэнд оролцох, мөн амьдралынхаа тодорхой өндөрлөгт хүрсэн хүмүүстэй харилцах нь зайлшгүй шаардлагатай. Учир нь тэд маш их зүйлийг зааж чаддаг. Нэмж дурдахад иж бүрэн хөгжсөн, зорилготой хүнтэй харилцан яриа өрнүүлэх нь үнэхээр сонирхолтой юм!

Хүн бүр өөрийн хүссэн мэргэжлээ сонгох эрхтэй. Хүн өөрөө бүжигчин, зохиолч, шүүмжлэгч, зураач, тэр байтугай спортын мастерын авьяасыг гэнэт нээдэг гэж бид байнга сонсдог. Энэ нь юу ч байж болно! Хамгийн гол нь сонгосон үйл ажиллагаа нь урам зоригийн жинхэнэ эх сурвалж болж өгөх ёстой.

Аль болох их аялаарай

Орондоо өглөөний цай уухаас илүү онгоцны буудал дээр кофе уухыг илүүд үздэг гэж хэлээгүй. Мэдээжийн хэрэг, хүн хэзээ ч адал явдал, романсыг юугаар ч солихгүй. Марк Твен: "Бид үхэх орондоо байхдаа харамсах хоёрхон зүйлд л харамсах болно - бид бага хайрлаж, бага аялсандаа" гэж туйлын үнэнч бодсон. Түүний зөв гэдэг нь эргэлзээгүй, учир нь энэ нь хүний мэдэхгүй зам шинэ давхрагыг нээж өгдөг. Өнөөдөр дэлхийг тойрох аялал нь зөвхөн элитүүдэд л хүртээмжтэй тансаг зүйл биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Орчин үеийн нийгэм нь хэмнэлт гаргах замаар үйл явцын онцгой үр ашигт хүрч чадсаннислэг, байр гэх мэт.

Тиймээс, алган дээрх зураасыг өөрөө нугалж эхлэх цаг болжээ! Орчин үеийн интернет сүлжээ нь дэлхийн бүх улс орнууд, маршрутын гол ялгаа, нутгийн цаг уурын онцлог, уугуул иргэдийн амьдралын хэв маяг гэх мэт дэлгэрэнгүй мэдээллийг агуулсан маш олон төрлийн эх сурвалжуудыг санал болгодог. Энэ нь аялахын тулд юуны түрүүнд хүсэл, бага зэрэг аяндаа байх хэрэгтэйг харуулж байна.

Идэвхтэй хүн илүү урт насалдаг

Хайр бол аз жаргалтай хүний хэв маяг, амьдрал юм. Юуны өмнө энэ бол амьдралын төлөө, хайртай хүмүүсээ, өөрийгөө хайрлах хайр юм. Аз жаргалтай байх нь туйлын амархан, та эргэн тойрныхоо ертөнцийг хүлээн зөвшөөрч, өөртөө чин сэтгэлээсээ хандах хэрэгтэй. Эдгээр нөхцөл хангагдсан үед та "шатах" болно, та зөв чиглэлд эрчим хүч өгч гэрэл цацруулахыг хүсэх болно. Та дэмий зүйл хийхээ больж, толгойдоо улам олон шинэ зорилго зурж эхлэх бөгөөд үүний дараа та түүндээ хүрэх нь гарцаагүй.

Магадгүй ийм нөхцөлд хүн өөрөө амьдрал нь хэр хурдан өөрчлөгдөж байгааг анзаардаггүй байх. Тэр зөвхөн бодит дүр зургийг сайшаан, бахархалтайгаар дагаж байна: Тиймээс, би өглөө нь биеийн тамирын заал руу явж, дараа нь би ирээдүйд ихээхэн орлого авчрах шинэлэг төсөл дээр ажиллаж байгаа бөгөөд одоо бол хамгийн дээд таашаал юм. үйл явц. Орой нь Филармони намайг хүлээж байгаа бөгөөд дараа нь хамт ажиллагсадтайгаа уулзахаар төлөвлөж байна (эцэст нь бид сарын өмнө байгуулагдсан төслийг хэрэгжүүлэх бизнес төлөвлөгөө гаргах болно!)». Хүн хэтэрхий завгүй, эцэс төгсгөлгүй байх болноөөрийгөө сайжруулах сонирхолтой, түүнчлэн хайртай хүмүүс болон өөрсдөдөө туйлын тав тухыг хангах. Тэр өөрийнхөө амьдралын хэв маягийг чимээгүйхэн гаргаж ирэх бөгөөд үүний дагуу тэрээр өөрийнхөө хувьд хамгийн чухал өндөрлөгт хүрэх болно.