Шилмүүст ой бол эрүүл мэндийн эх үүсвэр юм

2024 Зохиолч: Henry Conors | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-12 10:50

Шилмүүст ой бол дэлхий дээрх хүчилтөрөгчийн гол эх үүсвэрийн нэг юм. Ийм ойн агаар нь биологийн идэвхт дэгдэмхий бодисоор ханасан байдаг. Үүний баталгаа нь манай гарагийн уушиг гэгддэг Сибирийн шилмүүст ой юм.

Эрдэмтэд шилмүүст модны суулгацын агаарт хоёр зуу гаруй ашигтай бодис агуулагддаг гэж үздэг. Ийм агаараар амьсгалснаар хүн бие махбодийн сөрөг хүчин зүйл, гүйцэтгэлийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй сэтгэн бодох үйл явц, сэтгэл зүй, зүрх, судасны ажлыг идэвхжүүлдэг. Шилмүүст ойгоор явсны дараа судасны цохилт хэвийн болж, гуурсан хоолой-уушигны тогтолцооны байдал сайжирна.

Шилмүүст ойд ялгардаг фитонцид нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний нөхөн үржихүйг дарангуйлдаг. Нарс, гацуур, гацуураас бүрдсэн шилмүүст ойд үдээс хойш алхах нь хамгийн ашигтай байдаг нь тогтоогдсон. Ашигтай дэгдэмхий бодисоор баялаг агаар нь цусны эргэлт, амьсгалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнд сөрөг ионууд байгаа нь хийн солилцоог эрчимжүүлж, амьсгалын эрхтнийг эмчлэх нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Давирхайгаар дүүрсэн өтгөн шилмүүст ойүнэр. Илүүдэл хүчилтөрөгчийн нөлөөн дор зайлшгүй шаардлагатай давирхай нь исэлдэж, агаар мандалд озоныг ялгаруулдаг. Үүний үр дүнд хүний ядаргаа арилж, булчингийн хурцадмал байдал тайлж, мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгүүд буурч, уушигны багтаамж нэмэгддэг. Нойргүйдэл, мэдрэлийн ядаргаатай хүмүүст шилмүүст ойг хамгийн үр дүнтэй эм гэж зөвлөж байна.

Байгалийн анагаах ухааныг дэмжигчид шилмүүст ойгоор алхаж, судалгаа шинжилгээг системчилж, өвчнийг эмчлэх тусгай дэглэм боловсруулсан. Байгаль сэргэж, агаар дулаарах хаврын саруудад амьсгалын замын өвчлөлтэй хүмүүсийг шилмүүст модны завсраар илүү зугаалахыг тэд зөвлөж байна. Үүний үр дүнд цэрний хуримтлал илүү сайн арилах болно. Гэсэн хэдий ч 5-р сарын хоёрдугаар хагаст тохиолддог нарсны тоосжилтын үед эмчилгээний алхалтаас татгалзах хэрэгтэй. Тоосонцороор амьсгалах нь харшлын довтолгоо, амьсгал боогдох шалтгаан болдог. Өвлийн улиралд шилмүүст ой нь зүрхний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг. Ургамлын фитонцидийг хүйтэн жавартай агаартай хослуулах нь зүрхний системийн ажлыг идэвхжүүлж, баяр баясгаланг өгдөг.

Мега хотуудын оршин суугчид огцом орж, модны дунд удаан байх ёсгүйг анхааруулж байна. Эцсийн эцэст, амьдралын нөхцөл байдлын огцом өөрчлөлт нь цочролд хүргэдэг. Цусан дахь хүчилтөрөгчийн огцом өсөлт нь толгой эргэхэд хүргэдэг. Удаан хугацаанд цэвэр агаараар амьсгалаагүй өндөр настангууд түүний илүүдэлээс болж ухаан алдаж унадаг. Ийм учраас бид өөрийгөө хянах талаар мартаж болохгүй. Алхалт нь үүнээс эхлэх ёстоймаш богино хугацаа. Тайвширсан хурдаар алх. Мэдрэмжийг дагаж, өөрийгөө хэт ачаалах хэрэггүй. Эхлээд та сэвсгэр нарс эсвэл гацуур модны доор вандан сандал дээр сууж болно.

Хэсэг хугацааны дараа шилмүүст ой таны хувьд оньсого байхаа болиход та өөрөө үүнийг өөрийн гэр шиг мэдэрч эхлэх болно. Тэгвэл эрүүл саруул ойд өдөр бүр ирж ашиг олох боломжтой болно.