"Тэд мөс гал мэт нийлсэн…". Ленский ба гол дүрийн хоорондох тулааныг тодорхойлсон "Евгений Онегин"-ийн эдгээр мөрүүдийг санаж байна уу? Александр Пушкин яагаад эдгээр үгсийг жишээ болгон авсан гэж та бодож байна вэ? Бүх зүйл энгийн! Хүйтэн, халуун хоёр тэс эсрэг тэсрэг үзэгдэл бөгөөд ямар ч хүнийг шантрааж, ядраадаг…
Зуны улиралд голчлон мега хотуудад амьдардаг олон хүний орон сууцанд маш халуун байдаг тул зөвхөн өөрийнхөө амьдралтай тооцоо хийхийг хүсдэг … Өвлийн улиралд эсрэгээрээ дүр зураг ажиглагдаж байна! Харин өвөл алгасаж, зуны бүгчим байдлын талаар ярилцъя. Орон сууцны халуунаас хэрхэн яаж гарах вэ гэдэг нь бидний өнөөдрийн нийтлэлийн сэдэв юм.
Өө, энэ сиеста
Зун бол зөвхөн амралт, сайхан сэтгэл, хатуу эерэг зүйл биш. Харамсалтай нь, зуны аз жаргалтай халуун ихэнх тохиолдолд эцэс төгсгөлгүй олон долоо хоног үргэлжлэх сиестад дарагдаж, та юу ч хүсэхгүй байх үед … Таны сүмд судас лугших боловч нэг зүйл таны толгойд эргэлдэж байна: "Орон сууцанд дулаарах! Юу хийх вэ?" Найзууд аа,Одоо бид сэтгэлийн энэ хашхиралд хариулахыг хичээх болно. Тэгэхээр чи бид хоёр юу хийж чадах вэ…
Орон сууцны халуунаас яаж гарах вэ?
- Мэдээж илүү их шингэн уух хэрэгтэй. Насанд хүрсэн (болон эрүүл) хүн өдөрт 3 литр ус уух шаардлагатай байдаг. Хамгийн сайн сонголт бол цэвэр сэрүүн ус юм. Бид нимбэгний шүүсээр хүчиллэгжүүлэхийг зөвлөж байна. Шаардлагатай давс нь биеэс хөлсөөр ялгардаг тул усыг бага зэрэг давслахыг зөвлөж байна. Хийжүүлсэн чихэрлэг ундаа, шар айраг (шингэн алдалтыг үүсгэдэг), хүчтэй кофе (цусны судсыг хэт их ачаалдаг) болон архины согтууруулах ундааны коктейль (зүрхэнд маш их ачаалал өгдөг) хэрэглэхийг хориглоно! Энэ нь магадгүй орон сууцны дулаанаас зайлсхийх хамгийн хялбар бөгөөд боломжийн арга юм.
- Хотын орон сууцны дулаан, ялангуяа байшингийн дээд давхарт маш аюултай үзэгдэл юм. Эцсийн эцэст тэнд агаар … 40-50 градус хүртэл халаах боломжтой! Тийм ч учраас орон сууцны байшингийн дулааныг тэсвэрлэх хамгийн сайн бөгөөд үр дүнтэй арга бол агааржуулагч суурилуулах явдал юм. Муугаар бодоход та сайн хүчирхэг сэнстэй байж чадна. Энэ аргыг үнэхээр үр дүнтэй гэж үздэг боловч санхүүгийн хувьд өндөр өртөгтэй. Хэрэв та үүнийг төлж чадахгүй бол уншаарай!
- Та даавууг норгоод бүх цонхон дээр өлгөх боломжтой. Нойтон даавуу нь халуунаас зугтах гайхалтай арга юм!
- Чи зүгээр л нойтон даавуугаар өөрийгөө ороож болно! Хамгийн гол нь дагаж мөрдөх явдал юмНоорог таны орон сууцны эргэн тойронд гарахгүйн тулд орон сууцны дулаанаас хэрхэн ангижрах тухай асуудлыг шийдэхийн оронд та өөр асуудлын шийдлийг хайх хэрэгтэй болно - яаж сэргээх вэ!
- Хэрэв та чийгтэй даавуун алчуураар заваарах дургүй бол хүйтэн шүршүүрт ороорой. Тэр маш их сэтгэл сэргээдэг. Үүний дараа та жинхэнэ хүн гэдгээ мэдрэх болно. Өдөрт 10 орчим удаа шүршүүрт орох хэрэгтэй. Хэрэв орон сууцанд хүүхдүүд байгаа бол тэдгээрийг илүү олон удаа зайлж угаана уу. Энэ арга нь 40 градусын халуунд ч гэсэн тэсэхэд тохиромжтой!
- Хосолсон арга бий. Үүнийг хийхийн тулд чийгтэй хуудас, сэнс хэрэгтэй. Сэнсний өмнө нойтон даавууг татаж аваад сайхан өнгөрүүлээрэй! Энэ арга нь хагас цагийн турш тусалдаг бөгөөд дараа нь хуудсыг дахин чийгшүүлэх шаардлагатай.
