Спорт орчин үеийн амьдралд удаан бөгөөд баттай орж ирсэн. Олон төрлийн спортын байгууламжуудын дунд усан сан улам бүр түгээмэл болж байна. Ус нь өдрийн турш хуримтлагдсан стрессийг арилгахад тусалдаг ба жигд ачаалал нь бүх булчингийн бүлгийг бэхжүүлж, амьсгал, зүрх судасны системийг сайжруулах боломжийг олгодог.
Жуковскийн усан сан
Энэ хотод усан бассейнууд тохиромжтой горимоор ажилладаг гурван спортын клубт байрладаг.
Хамгийн сайн усан санг сонгохын тулд интернетээс шүүмж унших нь илүүц байх болно. Хэлэлцүүлэгт зочилсон хүмүүс аль усан сан нь хамгийн тохиромжтой, юу авч явах хэрэгтэйг зөвлөх болно.
Гэхдээ илүү сайн үнэлгээ авахын тулд та клубт өөрөө зочилж болно. Жуковскийн бүх усан санд та нэг удаа зочлох захиалга худалдаж авах боломжтой. Усан санд очихын өмнө эмчээс гэрчилгээ авах шаардлагатай гэдгийг мартаж болохгүй.
FLC "Солир"
Оршин суугчид удаан хугацааны туршид биеийн тамирын хичээлээр алдартай байсан -Жуковский дахь "Метеор" эрүүл мэндийн төв. Спорт цогцолбор дахь усан бассейны нээлт 2015 оны 8-р сард болсон. Энэ нь боломжийн үнэ, нэг удаа очиж үзэх боломж, аяганы том багтаамжийн ачаар тэр даруй нутгийн иргэдийн дунд алдартай болсон. Үйлчилгээ нь хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн аль алинд нь сургагч багштай ангитай байх нь зочдод бас чухал юм.
Жуковскийд "Солирын усан сан" нээгдсэний ачаар оршин суугчид мэргэжлийн эмчийн удирдлаган дор бие даан усанд сэлэх спортоор хичээллэх боломжтой боллоо. Усан санд гидромассаж, эсрэг гүйдэл гэх мэт нэмэлт функц байхгүй тул бүхэл бүтэн хичээлийн турш идэвхтэй усанд сэлэх дуртай хүмүүст тохиромжтой.
Аяга нь 6 замд хуваагдсан бөгөөд 25х16 метр хэмжээтэй тул олон тооны хүмүүсийг нэгэн зэрэг оролцуулах боломжтой. Та өдөр бүр өглөөний 07:00 цагаас оройн 22:00 цаг хүртэл сэлж болно.
Жуковский дахь Солирын усан сан нь ижил нэртэй спорт цогцолборт Пушкины гудамж, байшин 3-т байрладаг.
Усан цэцэг
Жуковскийн бас нэгэн алдартай усан бассейн Люберецкая гудамж 4-т байрлах Aquamarine фитнесс клубт байрладаг.
Усан сан нь 0,2-2 метрийн гүний зөрүүтэй тохиромжтой хаалгатай. Уг аяга нь усан массажны бүс, эсрэг урсгал, усан доорх гейзер, хүрхрээ, жакузитай.
Сүүлийнх нь босоо болон хэвтээ усан хангамжийн өвөрмөц хослол бөгөөд биеийн бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, хорт бодисыг арилгах боломжийг олгодог.архаг ядаргаа.
Усан сангийн хэмжээ нь зөвхөн өөрөө усанд сэлэхээс гадна усан аэробикийн хичээл хийх боломжтой.
Усан морин бол Жуковскийн бүх усан сангуудаас хамгийн дулаан нь юм. Усны температур 28-29 С байна. Энэ нь хамгийн хүйтэн улиралд ч ая тухтай усанд сэлэх боломжийг олгоно.
Усан сан өдөр бүр 08:00-23:00 цаг хүртэл нээлттэй.
Aero-fit
Хотын оршин суугчид Строительная гудамж, 4-р байр, 4-р байр хаягаар байрлах "Аэро-Фит" фитнесс клубын усан санд өдрийн цагаар сэлж болно.
Сав дахь усны температурыг үргэлж хүний биед тав тухтай дулааны горимд байлгадаг. Цэвэрлэгээ нь олон түвшний цогц системийг ашигладаг бөгөөд энэ нь ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн стандартыг дагаж мөрдөхийг баталгаажуулдаг.
Аяга нь эсрэг гүйдэл, гейзер, хүрхрээ зэргээр тоноглогдсон тул урт хугацааны ажлын дараа алжаалаа тайлж, батарейгаа цэнэглэх боломжтой бөгөөд энэ нь тайвшрах, архаг ядаргаагаа тайлах хүмүүст тохиромжтой..
Усан сан дахь гадаа үйл ажиллагаа сонирхогчдод зориулан ганцаарчилсан болон бүлгийн сэлэлт, усан аэробикийн хичээлүүд явагддаг. Тус төвийн дасгалжуулагчид анхлан суралцагчдад усанд сэлэлтийн янз бүрийн хэв маягийг зааж, аэробикийн багш нар жингээ хасахад тусална. Зөвхөн насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүдэд хичээл заах нь чухал.
Бүлгийн ангид урьдчилан бүртгүүлэх шаардлагатай.
Спорт бол амьдрал
Спортоор хичээллэх нь эрүүл мэндийг сайжруулж, насыг уртасгахад тусалдаг нь нууц биш. Мөн усанд сэлэхтүүний төрлүүдээс хамгийн ашигтай гэж үздэг. Эрүүл мэндийн хувьд бараг ямар ч хязгаарлалт байхгүй бөгөөд тогтмол дасгал хийснээр маш гайхалтай үр дүн гардаг.
Тиймээс олон хүн усан санд дасгал хийхийг илүүд үздэг. Жуковск ч үл хамаарах зүйл биш бөгөөд оршин суугчид нь усан сэлэлтийн хичээлд тогтмол хамрагдахыг хичээдэг. Хотод гурван цогцолбор байдаг нь усанд амарч, идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулахыг сонгох боломжтой бөгөөд алийг нь сонгох нь жуулчдын өөрсдөөс шалтгаална.
