Агуулгын хүснэгт:
Видео: Жуковскийн усан сангууд: "Солир", "Усан шувуу", "Аэро-Фит"
2024 Зохиолч: Henry Conors | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-12 11:00
Спорт орчин үеийн амьдралд удаан бөгөөд баттай орж ирсэн. Олон төрлийн спортын байгууламжуудын дунд усан сан улам бүр түгээмэл болж байна. Ус нь өдрийн турш хуримтлагдсан стрессийг арилгахад тусалдаг ба жигд ачаалал нь бүх булчингийн бүлгийг бэхжүүлж, амьсгал, зүрх судасны системийг сайжруулах боломжийг олгодог.
Жуковскийн усан сан
Энэ хотод усан бассейнууд тохиромжтой горимоор ажилладаг гурван спортын клубт байрладаг.
Хамгийн сайн усан санг сонгохын тулд интернетээс шүүмж унших нь илүүц байх болно. Хэлэлцүүлэгт зочилсон хүмүүс аль усан сан нь хамгийн тохиромжтой, юу авч явах хэрэгтэйг зөвлөх болно.
Гэхдээ илүү сайн үнэлгээ авахын тулд та клубт өөрөө зочилж болно. Жуковскийн бүх усан санд та нэг удаа зочлох захиалга худалдаж авах боломжтой. Усан санд очихын өмнө эмчээс гэрчилгээ авах шаардлагатай гэдгийг мартаж болохгүй.
FLC "Солир"
Оршин суугчид удаан хугацааны туршид биеийн тамирын хичээлээр алдартай байсан -Жуковский дахь "Метеор" эрүүл мэндийн төв. Спорт цогцолбор дахь усан бассейны нээлт 2015 оны 8-р сард болсон. Энэ нь боломжийн үнэ, нэг удаа очиж үзэх боломж, аяганы том багтаамжийн ачаар тэр даруй нутгийн иргэдийн дунд алдартай болсон. Үйлчилгээ нь хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн аль алинд нь сургагч багштай ангитай байх нь зочдод бас чухал юм.
Жуковскийд "Солирын усан сан" нээгдсэний ачаар оршин суугчид мэргэжлийн эмчийн удирдлаган дор бие даан усанд сэлэх спортоор хичээллэх боломжтой боллоо. Усан санд гидромассаж, эсрэг гүйдэл гэх мэт нэмэлт функц байхгүй тул бүхэл бүтэн хичээлийн турш идэвхтэй усанд сэлэх дуртай хүмүүст тохиромжтой.
Аяга нь 6 замд хуваагдсан бөгөөд 25х16 метр хэмжээтэй тул олон тооны хүмүүсийг нэгэн зэрэг оролцуулах боломжтой. Та өдөр бүр өглөөний 07:00 цагаас оройн 22:00 цаг хүртэл сэлж болно.
Жуковский дахь Солирын усан сан нь ижил нэртэй спорт цогцолборт Пушкины гудамж, байшин 3-т байрладаг.
Усан цэцэг
Жуковскийн бас нэгэн алдартай усан бассейн Люберецкая гудамж 4-т байрлах Aquamarine фитнесс клубт байрладаг.
Усан сан нь 0,2-2 метрийн гүний зөрүүтэй тохиромжтой хаалгатай. Уг аяга нь усан массажны бүс, эсрэг урсгал, усан доорх гейзер, хүрхрээ, жакузитай.
Сүүлийнх нь босоо болон хэвтээ усан хангамжийн өвөрмөц хослол бөгөөд биеийн бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, хорт бодисыг арилгах боломжийг олгодог.архаг ядаргаа.
Усан сангийн хэмжээ нь зөвхөн өөрөө усанд сэлэхээс гадна усан аэробикийн хичээл хийх боломжтой.
Усан морин бол Жуковскийн бүх усан сангуудаас хамгийн дулаан нь юм. Усны температур 28-29 С байна. Энэ нь хамгийн хүйтэн улиралд ч ая тухтай усанд сэлэх боломжийг олгоно.
Усан сан өдөр бүр 08:00-23:00 цаг хүртэл нээлттэй.
Aero-fit
Хотын оршин суугчид Строительная гудамж, 4-р байр, 4-р байр хаягаар байрлах "Аэро-Фит" фитнесс клубын усан санд өдрийн цагаар сэлж болно.
Сав дахь усны температурыг үргэлж хүний биед тав тухтай дулааны горимд байлгадаг. Цэвэрлэгээ нь олон түвшний цогц системийг ашигладаг бөгөөд энэ нь ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн стандартыг дагаж мөрдөхийг баталгаажуулдаг.
Аяга нь эсрэг гүйдэл, гейзер, хүрхрээ зэргээр тоноглогдсон тул урт хугацааны ажлын дараа алжаалаа тайлж, батарейгаа цэнэглэх боломжтой бөгөөд энэ нь тайвшрах, архаг ядаргаагаа тайлах хүмүүст тохиромжтой..
Усан сан дахь гадаа үйл ажиллагаа сонирхогчдод зориулан ганцаарчилсан болон бүлгийн сэлэлт, усан аэробикийн хичээлүүд явагддаг. Тус төвийн дасгалжуулагчид анхлан суралцагчдад усанд сэлэлтийн янз бүрийн хэв маягийг зааж, аэробикийн багш нар жингээ хасахад тусална. Зөвхөн насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүдэд хичээл заах нь чухал.
Бүлгийн ангид урьдчилан бүртгүүлэх шаардлагатай.
Спорт бол амьдрал
Спортоор хичээллэх нь эрүүл мэндийг сайжруулж, насыг уртасгахад тусалдаг нь нууц биш. Мөн усанд сэлэхтүүний төрлүүдээс хамгийн ашигтай гэж үздэг. Эрүүл мэндийн хувьд бараг ямар ч хязгаарлалт байхгүй бөгөөд тогтмол дасгал хийснээр маш гайхалтай үр дүн гардаг.
Тиймээс олон хүн усан санд дасгал хийхийг илүүд үздэг. Жуковск ч үл хамаарах зүйл биш бөгөөд оршин суугчид нь усан сэлэлтийн хичээлд тогтмол хамрагдахыг хичээдэг. Хотод гурван цогцолбор байдаг нь усанд амарч, идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулахыг сонгох боломжтой бөгөөд алийг нь сонгох нь жуулчдын өөрсдөөс шалтгаална.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэрийн шар шувуу. Шар шувуу - гэрэл зураг. шөнийн махчин шувуу
Одоо байгаа бүх шар шувуудаас хамгийн түгээмэл нь бяцхан шар шувуу юм. Тэд Европ, Хойд Африк, Өмнөд Азийн баруун хэсэгт амьдардаг бөгөөд тэгш тал, ууланд үүрээ засдаг бөгөөд заримдаа 3000 метр өндөрт хүрдэг. Хойд хэсэгт эдгээр шувууд хавтгай ландшафтыг маш их хайрладаг бөгөөд өмнөд хэсэгт тал хээр, цөл, хагас цөлийг илүүд үздэг. Эдгээр шувуудын тоо маш том бөгөөд зарим газарт ердөө л асар их байдаг
Оросын усан сангууд: жагсаалт, тодорхойлолт, эдийн засгийн ач холбогдол
Усан сангууд нь голын хөндийд далан барьж хүний гараар бүтээгдсэн, усны массыг хуримтлуулах, хадгалах үүрэгтэй. Манай улсад 1200 гаруй ийм байгууламж баригдсан
Солнцево дахь усан сангууд: жагсаалт
Москвагийн Солнцево дүүрэгт амьдардаг, усанд сэлэх дуртай хүмүүсийн хувьд ойролцоо байрладаг усан сангуудын талаар мэдээлэл цуглуулах нь ашигтай байх болно. Энэ нийтлэлд бид усан сантай байгууллагуудын жагсаалт, товч тоймыг танд толилуулж байна
Өргөөний бор шувуу: тайлбар. Гэрийн бор шувуу, хээрийн бор шувуу хоёр юугаараа ялгаатай вэ?
Байшингийн бор шувуу бол дэлхийн хамгийн алдартай шувуу юм. Бор шувуу нь хөдөө орон нутаг, хотын гудамжны зайлшгүй оршин суугчид болсон цөөн тооны шувууд юм. Эдгээр уян хатан хөршүүд байгаагүй бол бид амьдралаас аль хэдийн уйдах байсан бололтой
Санкт-Петербургийн усан сангууд: тойм, тайлбар, тойм, хуваарь
Санкт-Петербург хотын усан бассейнууд нь спорт цогцолбор, сургууль, фитнесс клубын суурин дээр байрладаг. Бараг бүгдээрээ бүгдэд нээлттэй боловч цаг хугацаа, мөнгөө хэмнэж, хамгийн сайн үйлчилгээ авахын тулд тоймыг сайтар судалж, байгууллагуудын тодорхойлолт, ажлын хуваарьтай танилцах хэрэгтэй