Олон хүмүүс жингээ хасах нь яагаад ийм чухал байдаг вэ? Ихэвчлэн хэд хэдэн шалтгаан байдаг. Энэ бол сэтгэл татам дүр төрх юм - сайхан биетэй болох хүсэл, өөртөө болон бусдад таалагдах. Илүүдэл жин нь идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдахад хэцүү болгодог. Үүнээс гадна эрүүл мэндийн асуудал ихэвчлэн эхэлдэг.
Өөрчлөлт хийхэд үргэлж хэцүү байдаг. Мөн ердийн амьдралын хэв маягт заналхийлсэн үед номлол бараг боломжгүй болно. Тиймээс өөрчлөлтийн замд орж буй хүн бүр байнгын урам зориг шаарддаг. Өөрийгөө ялан дийлж, зохион байгуулалтад орж, илүүдэл жингээ хасаж чадсан хүнийг өөрийн нүдээр харахаас илүү урам зориг байхгүй. Мөн алдартан бол…
Мянга мянган хүмүүс өдөр бүр жингээ хассан оддыг хардаг. Хариуд нь олон нийтийн хүмүүс энэ асуудлыг хэрхэн даван туулж чадсан тухай мэдээллийг дуртайяа хуваалцдаг. Тэд танд ямар хоолны системийг хэлж өгөхдөө баяртай байнаашигласан, ямар спортоор хичээллэсэн болон бүх үйл явц хэр удаан үргэлжилсэн.
Бид жин хасах шилдэг 13 одыг өмнөх болон дараах зурагтай санал болгож байна.
1. Жессика Симпсон
Жингээ хассан оддын жагсаалтыг Америкийн алдартай дуучин, жүжигчин тэргүүлж байна. Тэрээр кино, сурталчилгаанд идэвхтэй тоглож, телевизийн шоу нэвтрүүлэг, энтертайнмент шоу нэвтрүүлэг хөтөлдөг. Нэмж дурдахад, од эмэгтэй гутлын загвар гаргахад хүчээ сорьж, өөрийн гоо сайхны болон үнэртэй ус үйлдвэрлэхээр ажиллаж байна.
Жессика намхан бөгөөд үргэлж туранхай, хэврэг байдаг. Гэвч хүүхдүүд төрсний дараа тэрээр маш их эдгэрсэн. Гэр бүлийн амьдрал дахь асуудал, дараа нь салалт нь нөхцөл байдлыг улам хурцатгасан. Охин сэтгэлээр унаж, жин нь гамшгийн хурдаар нэмэгдэж эхлэв.
Гэхдээ дуучин нөхцөл байдлыг даван туулж чадсан. Үүнд шинэ хайрын харилцаа нөлөөлсөн. Зургаан сарын дотор, дараагийн хуримаа хийх гэж байхад Жессика фунттай салах ёс гүйцэтгэсэн. Од 30 кг хассан.
Жессика баяртай байсан. Тэрээр зургуудаа харамгүй хуваалцаж, хэрхэн ийм үр дүнд хүрсэн тухайгаа ярьжээ. Гайхамшиг, эм, үйл ажиллагаа байхгүй. Долоо хоногт дөрвөн удаа идэвхтэй машин дасгал, хатуу хоолны дэглэм.
Тэр их спортоор хичээллэдэг, бага иддэг - энэ бол бүх нууц. Гэвч шүтэн бишрэгчид дахин санаа зовж байна. Жессикагийн цахимд нийтэлсэн усны хувцастай зурган дээр түүний дүр төрх нь хүндийн өргөлтийн тамирчин шиг харагдаж байна.
Одоо Жессика Симпсон 42 кг жинтэй.
2. Женнифер Хадсон
АлдартайАмерикийн дуучин, жүжигчин, одоо бас загвар өмсөгч! Тийм, тийм, зөв!
Женнифер үргэлж булцгар байсан. Гэхдээ энэ нь түүнд огтхон ч санаа зовсонгүй. Харанхуй гоо сайхан нь эсрэг хүйстэндээ маш их амжилтанд хүрсэн. Гэвч охин дурласан үед (жүжигчин болон ирээдүйн нөхөр нь анхны харцаар дурласан гэж ярьдаг) тэр жингээ хасахаар хатуу шийдсэн.
Од хүүгээ төрсний дараа дугуй, сагсан бөмбөг, гүйлт, бокс зэрэг спортоор хичээллэжээ. Тэрээр хоолны дэглэмээ нухацтай шинэчилсэн: өөх тос, шарсан, чихэрлэг хоолыг өдөр тутмын цэснээс хасав. Хэдэн сарын дараа Женнифер 36 кг-аас салж чадсан.
Дуучин бүсгүй баярлаж, баярласан сэтгэлээ хэнээс ч нуусангүй. Жингээ хассаны дараа түүний амьдралд юу өөрчлөгдсөн талаар асуухад тэрээр энэхүү өөрчлөлт нь хүмүүст үлгэр дуурайл болоход нөлөөлсөн гэж бахархалтайгаар хэлэв. Өмнө нь түүнийг “тарган Женнифер” гэж дууддаг байсан бол одоо одыг дуурайж, тэд түүн шиг болохыг хүсдэг болсон.
Женнифер өөрөө жингээ хассан гэдэгт итгэдэггүй хүмүүс байдаг. Түүнийг гоо сайхны мэс засал хийлгэсэн гэдэг. Хүн бүр мэс засалгүйгээр жингээ хасаж чадна гэж дуучин хариулав, та зүгээр л үнэхээр хүсч байх хэрэгтэй. Тэнцвэртэй хооллолт, дасгал хөдөлгөөн нь хүн бүр илүүдэл жингээсээ салахад тусална.
Одоо Женнифер шинэ мэргэжил сурч байна. Тэрээр хувцасны загварт хүчээ сорьдог.
3. Жона Хилл
Алдарт жүжигчин, продюсер, сценарист. Тэр үргэлж бүтээлч сэтгэлгээг татсаар ирсэн. Сурсан жилүүдэд ч Жон жүжиг бичиж, өөрөө тоглодог байв. Үүний зэрэгцээ тэрээр маш их амжилтанд хүрсэн.
Нэгэн удаа дүрийн төлөөжүжигчин 15 кг хассан. Гэхдээ би үүгээр зогсохгүй байхаар шийдэж, биеэ үргэлжлүүлэн өөрчилсөн. Тэд Жон нийтдээ 50 кг хассан гэж хэлдэг. Одоо олон шүтэн бишрэгчид өөрсдийн шүтээнээ танихгүй байна. Тэдний өмнө том, сайхан ааштай бүдүүн эрийн оронд царайлаг, спортлог бие харагдана.
4. Жон Гудман
Америкийн жүжигчин, продюсер. Тэрээр сурталчилгаанд тоглож, хүүхдийн үдэшлэгт ажиллаж, мюзиклд оролцдог байсан.
Одоо хүүхэлдэйн кинонд дуу оруулж, кино урлагт их цаг зарцуулдаг. Нас ахих тусам (жүжигчин аль хэдийн жаран нас хүрсэн) илүүдэл жин нь түүнийг бүрэн ажиллахад нь саад болж байгааг Жон мэдэрсэн. Энэ хошигнол уу - 180 кг. Тиймээс 62 настайдаа жингээ хасахаар шийдсэн.
Спорт, зөв хооллолт, согтууруулах ундаа, амттангүй. Тэгээд бүх зүйл бүтсэн! Жүжигчин 45 кг жин хассан. Дараа нь тэр дахин сэргэж, дахин хоолны дэглэм барьжээ. Жон одоо 130 кг жинтэй.
5. Кирсти Аллей
Америкийн алдарт жүжигчин. Интерьер дизайны чиглэлээр ажиллаж байсан. Тэрээр Сайентологид дуртай, Хаббардын дагалдагч.
Элли 51 настай байхдаа маш хурдан жин нэмж эхэлсэн. Би хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй болсон. Өөр дээрээ ажилласны эцэст од бүсгүй 66 кг туржээ. Харамсалтай нь Кирсти зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөө больж, удалгүй 38 кг жин нэмсэн.
Одоо жүжигчин бүсгүй эмч нарын үгэнд захирагдаж, зөв хооллолтын зарчмууд, хоол тэжээлийн мэргэжилтнийхээ зааврыг дагаж мөрддөг. 67 настай Кирсти хэвийн жинтэй, идэвхтэй, сайхан харагдаж байна.
Жүжигчин амьтанд хайртай. Түүний гэрт шиншилла, лемурууд амьдардагТүүний галзуурч байгаа, тэр ч байтугай өөрийнх нь дансанд захиалга үлдээх болно.
Гэхдээ бид бүгдээрээ гадаадынхантай холбоотой зүйл. Жингээ хасах чиглэлээр гаргасан ололт амжилт, нарийхан орос оддын өмнөх болон дараах гэрэл зургуудыг дуртайяа хуваалцаарай.
6. Полина Гагарина
Оросын дуучин, жүжигчин, загвар өмсөгч. Тэрээр бага насаа Грект өнгөрөөсөн бөгөөд ээж нь (мэргэжлийн бүжигчин) гэрээгээр ажилладаг байжээ. Оддын үйлдвэр 2 төслийн ялагч.
Дуучин хүүхэдтэй болсныхоо дараа хурдан бөгөөд хүчтэй эдгэрсэн. Полина маш хүчтэй хоолны дуршилтай байсан гэж гомдоллосон боловч тэр үед тэрээр цаддаггүй.
Гэхдээ од бууж өгсөнгүй! Тэрээр хоолны системийг шинэчилсэн. Москвагийн урлагийн театрын сургуульд сурч байхдаа бие бялдрын их хүч чармайлт гаргахад таатай байсан. Бүжиглэх, хашаа барих, тайзны хөдөлгөөн нь илүүдэл жинг даван туулсан биеийн тамирын заалнаас муу зүйл биш юм.
Хасах 40 кг-аас нимгэн одны зургийг биширээрэй. Энэ нь гайхалтай юм! Студи дэх зургуудаас өмнө болон дараах зургуудыг оруулна уу.
7. Татьяна Арно
Оросын телевизийн хөтлөгч, сэтгүүлч. Алдартай телевиз, радиод амжилттай ажиллаж байна.
Татьяна Арно, Ксения Собчак хоёрын хооронд нэг удаа жижиг маргаан гарсан гэж тэд ярьдаг. Ксения Татьяна хэтэрхий муруй гэж тэмдэглэжээ. Арно ердөө сарын дотор 10 кг турна гэж амласан.
Маш хатуу хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал, хоолны дэглэмийн үр нөлөөг сайжруулдаг тусгай эм, мөн … од жингээ хассан!
8. ДанаБорисова
Оросын нэрт телевизийн хөтлөгч. Хөтлөгчөөр ажилласан. "Playboy" сэтгүүлд зургаа авахуулжээ. Төрөл бүрийн залуучуудын хөтөлбөрийг удирдсан.
Тодорхойгүй шалтгааны улмаас Дана гэнэт жин нэмж, 15 кг нэмсэн. Яагаад ийм зүйл болсныг хэвлэлд хэлээгүй. Өөр өөр хувилбаруудыг (өвчин, жирэмслэлт) дэвшүүлсэн боловч нууц нь тайлагдаагүй хэвээр байв.
Шар хэвлэлүүд Оросын хамгийн тарган оддын чансааны нэгдүгээрт одыг оруулсан байна. Үүн дээр бүгд тайвширлаа. Гэхдээ Дана өөрөө биш. Энэ гарчиг түүнд огт тохирохгүй байв.
Олон нийтийн хүмүүсийн хувьд сайхан биетэй, сэтгэл татам дүр төрхтэй байх нь хүсэл сонирхол биш, харин мэргэжлийн шаардлага юм. Телевизийн од хөтлөгч бүх зүйлийг маш хурдан засч, 15 фунтаас юу ч үлдсэнгүй. Чи юу хийж чадах вэ, ажил бол үзэсгэлэнтэй байх!
9. Анфиса Чехова
Оросын телевиз, радиогийн хөтлөгч, кинонд тоглодог, театрт тоглодог, дуулдаг. Өөрийгөө сексийн телевизийн шоуны хөтлөгчөөр байрлуулсан.
Хүүхэд төрөх нь оддын амьдралд удаан хүлээсэн, аз жаргалтай үйл явдал байв. Энэ нь зөвхөн жирэмсэн байх үед Анфисагийн дүр төрх бага зэрэг зовж байсан. Гэхдээ тэр үүнийг тэвчсэнгүй шууд л гадаад төрхөндөө санаа тавьжээ.
Оросын хамгийн дур булаам од зургаан сарын дотор 15 кг турж, жирэмслэхээс өмнөхөөсөө илүү сайхан харагдаж эхэлжээ. Анфиса яаж ийм амжилтанд хүрсэн тухайгаа ярихдаа баяртай байна. Тэрээр зөв хооллолт, йог нь тусалсан гэж мэдэгджээ.
Байна уу үгүй юу гэдэг нь тодорхойгүй ч од шиг харагдаж байнасэтгэл хөдөлгөм.
10. Настя Каменский
Жингээ хассан оддын жагсаалтыг үргэлжлүүлж байна, Олимп одны өөр нэг тод төлөөлөгч Настя Каменский. Украины дуучин, жүжигчин, телевизийн хөтлөгч. Настя бага наснаасаа гоцлол, төгөлдөр хуур, балетаар хичээллэжээ. Тэрээр Франц, Италид удаан хугацаагаар амьдарч, хүүхдүүдийн гэр бүлийн солилцооны хөтөлбөрт хамрагдсан. Настягийн эцэг эх нь түүнийг ийм байдлаар гадаад хэл сурах боломжтой гэдэгт итгэж байсан.
Настя үргэлж сэтгэл татам хэлбэрийн эзэн байсаар ирсэн. Хэдэн жилийн өмнө тэрээр 80 кг болтлоо сэргэсэн. Хэвлэлүүд түүнийг жирэмсэн болсон даруйдаа зарлав. Дуучин өөрөө үүнийг инээдэмтэй хариу үйлдэл үзүүлж, завгүй аялан тоглолт нь хэвийн хооллож, хоолны чанарыг хянах боломжийг олгодоггүй гэж хүн бүрт хэлэв. Гэхдээ тэр гайхалтай нууц хоолны дэглэмтэй. Удалгүй тэр бэлхүүс дэх илүүдэл жин, сантиметрээс салах болно.
Од амжилттай боллоо. Одоо тэр өмнөхөөсөө гурван размераар жижиг болсон. Настя гайхалтай харагдаж, Украйны хамгийн үзэсгэлэнтэй эмэгтэй цолыг бахархалтайгаар авч явдаг.
11. Ольга Картункова
Оросын жүжигчин, "Сити Пятигорск" КВН багийн ахлагч. Гайхалтай хошин шогийн мэдрэмжтэй. Багадаа эрч хүчтэй, зоригтой тэрээр үе тэнгийнхэнтэйгээ нэг бус удаа зодоон хийж байсан. Хуучин КВН охин өөрөө нэг удаа цагдаагийн хүүхдийн өрөөнд бүртгүүлж байсан гэж нууцаар хэлсэн. Хулиган, нэг үгээр хэлбэл.
Өөрийн эелдэг зан чанар, хөгжилтэй зан, гялалзсан хошигнолоороо энэ охин үргэлж хүмүүсийн анхаарлыг татдаг бөгөөд аливаа компанийн амин сүнс байдаг. Жүжигчинхэзээ ч шүтэн бишрэгчдээрээ дутаж байгаагүй.
Ольга өнгөлөг дүр төрх нь түүнд огтхон ч саад болохгүй гэж мэдэгджээ. Тэрээр жингээ (150 кг) ажил дээрээ ч, хувийн амьдралдаа ч саад тотгор гэж үзээгүй. Тийм байсан. Гэтэл нэг өдөр охин хөлөө гэмтээжээ. Эмчилгээ, ялангуяа эдгэрэх нь маш хэцүү, урт байсан. Энэ бүхэн илүүдэл фунтаас болж.
Тэгээд Ольга тэдэнтэй салах ёс гүйцэтгэхээр шийдэв. Тэнцвэртэй хооллолт, усанд сэлэх, жингээ хасах агуу хүсэл нь жүжигчин бүсгүйг 1 жилийн дотор 60 кг турахад тусалсан.
Оросын нарийхан одны өмнө болон хойно нь хараарай. Гайхалтай, тийм үү?
12. Ирина Пегова
Оросын театр, киноны жүжигчин, ОХУ-ын гавьяат жүжигчин Ирина Пегова нарийхан оддын цувралын дараагийнх нь. Иринагийн аав бол алдартай тамирчин юм. Эцэг эхчүүд охиноо аавынхаа дагаврыг дагахыг хүсдэг байв. Хүүхэд байхдаа охин янз бүрийн спортоор хичээллэдэг байв. Мөн хийл хөгжим, хоолой, дуучин болохыг мөрөөддөг байсан.
Жүжигчин бүсгүй бүрэн дүүрэн байх хандлагатай бөгөөд илүүдэл жинтэй байнга тэмцдэг. Тэрээр хатуу хоолны дэглэмийг сулруулж байгааг эрс эсэргүүцдэг. Хамгийн гол нь биеийн хөдөлгөөн гэдгийг баталж байна. Таны идэж буй илчлэгийг дэмий үрэх хэрэгтэй. Эм ба үйл ажиллагаа - үгүй! Биеийн тамир, идэвхтэй амьдрал - тийм ээ!
Бас Ирина хэт их цай, кофе уухыг зөвлөдөггүй. Эцсийн эцэст, аяга халуун ундааны хамт нэмэлт чихэр эсвэл амттай бялуу идэх уруу таталт үргэлж байх болно. Пегова өөрөө зөвхөн цэвэр ус, заримдаа шинэхэн шахсан жүүс уудаг.
Оросын нарийхан одны зургийг хар даа, чиТүүний эв найрамдлын жор үр дүнтэй болохыг та харах болно. Эцсийн эцэст Ирина маш сайхан харагдаж байна.
13. Сергей Жуков
Оросын жингээ хассан оддын дунд эрчүүд ч бий. Сергей Жуков бол дуучин, хөгжимчин, бизнесмен, продюсер юм. Хүүхэд байхдаа Сергей спорт, хөгжимтэй холбоотой байв. Хөгжим ялсан. Хөгжим бүх цагийг авч явдаг тул би дунд зэрэг сурсан. Радиогийн хөтлөгчөөр ажиллаж байсан.
Нас ахих тусам зураач сайжирч эхэлсэн. Сергей гадаад төрх, эрүүл мэнддээ анхаарал тавихаар шийджээ. Тэрээр жингээ удаашруулах зорилготой бие даасан хоол тэжээлийн системийг сонгосон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдэд хандсан. Дуучин бүсгүй 10 кг турсан бөгөөд өөртөө маш их сэтгэл хангалуун байгаа.
Сергей хэлэхдээ жингээ хасах үйл явц удаан боловч амархан байдаг. Тэрээр хатуу хоолны дэглэм барихгүйгээр аажмаар жингээ хасах дуртай. Тэр хүрсэн үр дүндээ зогсохгүй.
Энэ бол турсан гадаад, орос оддын жагсаалт юм. Жингээ хасахын өмнөх болон дараа нь тэдний зургийг үзээрэй. Энэ бол илүүдэл жингээсээ салах боломжтой гэдгийг тод харуулж байна! Мэдээжийн хэрэг, энэ үйл явц нь нэлээд төвөгтэй бөгөөд хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээр шаарддаг. Гэхдээ тэдний хэлснээр хүсэл байх болно.
Зөвхөн зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, эерэг хандлага л гадаад төрх байдал болон амьдралыг өөрчилдөг гэдгийг бид танд ойлгуулсан гэдэгт итгэлтэй байна.
Хараач, урам зориг авч, эрүүл мэнд, гоо сайхан, сайхан сэтгэлийн төлөө жингээ хасаарай!
