Хүн бүр тодорхой нөхцөл байдалд өөрийгөө эрс тэс нөхцөлд орохгүй гэдэгт бүрэн итгэлтэй байж чадахгүй. Өөрөөр хэлбэл, бидний хүн нэг бүрийн амьдралд хүрээлэн буй бодит байдал нь ердийн өдөр тутмын амьдралаас эрс ялгаатай нөхцөл байдал үүсч болзошгүй юм. Үүний зэрэгцээ, бэлтгэлгүй хүнд бий болсон эрс тэс нөхцөл байдал нь стрессийн хүчин зүйлүүдэд дасан зохицдоггүй сэтгэцийн сөрөг байдлыг үүсгэдэг. Жишээлбэл, хүн усан дор удаан хугацаагаар байх эсвэл Алс Хойд нутгийн нөхцөлд хүн ороход тохиолддог.
Онцгой нөхцөл гэж юу вэ?
Хүн манай гараг дээрх бусад бүх амьд организмын нэгэн адил тодорхой температур, гэрэл, таталцал, чийгшил, далайн түвшнээс дээш гадаргын өндөр, цацрагийн эрч хүч гэх мэт нөхцөлд л оршин тогтнох чадвартай. Түүгээр ч барахгүй эдгээр бүх чанарууд нь хүний хувьслын явцад байгалиасаа бий болсон.
Хүн хүнд хэцүү нөхцөлд дасан зохицож чаддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн тодорхой цэг хүртэл тохиолддог.хязгаар. Жишээ нь хүмүүсийн амьдардаг газар байж болно. Дүрмээр бол эдгээр нь далайн түвшнээс дээш 3 мянган метрээс хэтрэхгүй өндөрт байрладаг нутаг дэвсгэр юм. Хэрэв хүн бүр дээш өргөгдвөл тэр тэнд байнга амьдрах боломжгүй болно. Түүний эрүүл мэнд огцом муудаж, янз бүрийн өвчин хурдан хөгжиж, улмаар үхэлд хүргэх болно. Энэ тохиолдолд организмын гол асуудал нь эсийг агаар мандлын хүчилтөрөгчөөр хангахгүй байх болно.
Онцгой нөхцөл байдлын төрлүүдийн дотроос чийгшилийг бас ялгаж болно. Түүний мэдэгдэхүйц хэмжээ нь халуун орны ойд ажиглагддаг. Модны зузаан нь нар, салхины цацрагийг энд нэвтрүүлэхгүй. Тийм ч учраас агаарт маш их хэмжээний нүүрстөрөгчийн давхар исэл, янз бүрийн утаа, үнэр, бичил утас, үс, хайрс байдаг. Ийм эрс тэс нөхцөлд жижиг биетэй, жинтэй хүмүүс л дасан зохицож чаддаг байв. Энэ нь ширэнгэн ойн овгуудыг өөр болгодог.
Хүний амьдрах боломжийг хязгаарлаж буй орчны өөр нэг хүчин зүйл бол агаарын температур юм. Бид зөвхөн түүний үнэ цэнийн явцуу хүрээнд л тав тухыг мэдэрч чадна. Температурын огцом хэлбэлзэл нь хүмүүсийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Гэхдээ хүн байгалийн эрс тэс нөхцлөөс гадна нийгэм дэх өөрийн амьдралтай холбоотой эгзэгтэй нөхцөл байдалд заримдаа тулгардаг. Жишээлбэл, олон хүн хоол тэжээлийн дутагдал, айдас, өвчин эмгэгийг даван туулах ёстой байсан бөгөөд энэ нь тэдэнд гүн гүнзгий, заримдаа зүгээр л тэвчихийн аргагүй зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг. Энэ нь тодорхой цаг үед тохиолдсонбоолчлол, боолчлол оршин тогтнож, дэлхийн дайн эхэлсэн.
Дасан зохицох
Хүнд тохиолдох онцгой нөхцөл байдал, онцгой нөхцөл байдал нь түүний хувьд сэтгэцийн, бие махбодийн болон нийгмийн хурц стрессийн шалтгаан болдог. Энэ бүхэн нь түүний сайн сайхан байдалд төдийгүй амьдралд заналхийлж байна. Гэсэн хэдий ч стресстэй нөхцөлд хүн хиймэл эсвэл байгалийн орчинд дасан зохицох үзэгдлийг хөгжүүлж эхэлдэг. Энэ нь түүнд урьд өмнө нь амьдралд нийцэхгүй байсан нөхцөлд байх боломжийг олгодог. Бүрэн дасан зохицож чадвал хүн өөрийн оюуны үйл ажиллагаа, одоогийн нөхцөл байдалд тохирсон зан авирыг хадгалах, мөн уралдааныг үргэлжлүүлэх боломжтой болно.
Дасан зохицох үйл явц бөгөөд үүний үр дүнд бие нь байгаль орчны тодорхой нөлөөнд урьд өмнө байгаагүй эсэргүүцлийг олж авах явдал юм.
Амьд үлдэх
Хүн хүнд хэцүү нөхцөлд хэрхэн дасан зохицож чадах вэ? Түүний оршин тогтнох нь олон хүчин зүйлээс хамаарна. Тэд тус бүр байгаа эсвэл байгаа эсэх нь онцгой нөхцөл байдлын шууд шинж чанар болж, ноцтой байдал нь хэргийн амжилттай үр дүнд шууд нөлөөлнө. Тиймээс өнөөгийн нөхцөл байдлын зарим хүчин зүйл нь эгзэгтэй байдлаас гарахад хувь нэмэр оруулах бол зарим нь эсрэгээрээ аюулд өртсөн хүмүүсийн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
Эрс тэс нөхцөлд хэрхэн амьдрах вэ? Үүний тулд юуны түрүүндамьдрах хүсэл, хүсэл эрмэлзэл шаардлагатай. Энэ хүчин зүйл нь зөвхөн хүний зан чанараас гадна ойр дотны хүмүүст хандах хандлага, түүнчлэн тэдний өмнө хүлээсэн үүрэг хариуцлагаас хамаардаг. Энэ байдлаас гарах их хүсэлтэй хэн бүхэн үүний төлөө чадах бүхнээ хийх болно. Мөн үүгээрээ тэрээр бүрэн хайхрамжгүй байдалд автсан хүнээс ялгаатай байх болно. Илүү идэвхтэй хүмүүс эхлээд харахад найдваргүй мэт байдалд орсон ч амьд үлдэх боломж илүү их байх болно. Амьдрах хүсэл нь хүний бүхий л мэдрэмж, бодлыг аврал руу чиглүүлэх болно.
Үйлдэлд суралцах
Зэрлэг байгаль, эрс тэс нөхцөлд амьд үлдэхэд юу нөлөөлдөг вэ? Авралд хүргэх гол хүчин зүйлүүдийн нэг бол хүнийг шаардлагатай үйлдлээр сургах явдал юм. Онцгой байдлын үед бэртэж гэмтсэн ч гэсэн аврах ажиллагааны үндсэн арга барилыг мэддэг хүмүүсийн хувьд бүх зүйл сайхан төгсдөг жишээ олон бий. Бэлтгэгдсэн хүн өөрт байгаа хоол хүнсээ хэрхэн зөв хаяхаа мэддэг, цаг агаараас хамгаалах байр барьж, дохионы хэрэгсэл ашиглах ажлыг зохион байгуулж, авралын боломж бүрийг өчүүхэн ч гэсэн алддаггүй.
Гэхдээ онцгой нөхцөл байдалд бэлтгэгдээгүй хүмүүс нас барсан өөр жишээ бий. Энэ нь авралын боломж байгаа хэдий ч. Үүний шалтгаан нь тэдний буруу үйлдэл байсан. Эцсийн эцэст тухайн хүний амьд үлдэх тактикаа зөв сонгох чадвар нь хүний бэлтгэлээс шууд хамаардаг.
Сэтгэцийн байдал
Хүнд болон эрс тэс нөхцөлд түүний зан авир чухал байдаг. Заримдаа хүнд хэцүү нөхцөл байдалд орсон хүмүүс авралд шаардлагатай үйлдлүүдийг үргэлжлүүлэхийн тулд үүнийг зөв үнэлж чаддаггүй. Хэцүү нөхцөлд унасан хүмүүсийн дөнгөж 12-25% нь авралын төлөө бүх зүйлийг эхний минутаас л утга учиртай хийж чаддаг. Бусад бүх хүмүүсийн хүрээлэн буй орчинд үзүүлэх хариу үйлдэл нь янз бүрийн түвшний хангалттай, бүрэн мөргөх, гистеригийн сул дорой байдлын хязгаарт багтдаг. Зөвхөн тодорхой хугацааны дараа эдгээр хүмүүсийн ихэнх нь хэвийн байдалдаа эргэж ирдэг. Үүний дараа тэд авралын төлөөх үйл ажиллагаанд оролцдог. Хэт их байдалд орсон хүмүүсийн дунд бэлтгэлтэй, азгүйтсэн нөхдөө хошигнол, үйлдлээр дэмжих чадвартай хүмүүс байдаг бол бүлгийн сэтгэлзүйн ерөнхий байдлыг хэвийн болгох хугацаа мэдэгдэхүйц хурдасдаг.
Биеийн тамир
Зэрлэг байгаль, эрс тэс нөхцөлд амьд үлдэхийн тулд хүнээс маш их хүч шаардагдана. Хэрэв тэр бие бялдрын хувьд сайн бэлтгэгдсэн бол сөрөг нөхцөл байдлыг даван туулахад илүү хялбар байх болно. Жишээлбэл, ийм хүн хол зайд явах боломжтой бөгөөд ерөнхийдөө гэртээ байх магадлал илүү өндөр байдаг.
Хамгийн муу нөхцөл бол эрх мэдлээ хурдан алдаж байгаа түүний хамтрагч юм. Бүлгийн бие бялдрын хувьд чийрэг гишүүн нь нөхдөдөө тусалж, хүн бүрийн авралд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлэх чадвартай.
Тусгай тоног төхөөрөмж
Авралд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлснээр багцыг зөвшөөрнөэрс тэс нөхцөлд амьд үлдэх. Үүнд:
орсон байх ёстой.
- яаралтай хүнсний хангамж;
- харилцаа холбоо, дохиоллын хэрэгсэл;
- салхины хамгаалалттай шүдэнз;
- бүрээстэй хутга;
- загас барих шугам;
- томруулдаг шил;
- анхны тусламжийн хэрэгсэл;
- аяга;
- 25 м урт тод өнгийн олс;
- аяга.
Салхины хамгаалалттай шүдэнз нь гал асаах, махчин амьтдыг айлгах, могой, аалзны хортой хазуулалтыг ариутгах, өөртөө нэмэлт гэрэлтүүлэг хийхэд шаардлагатай болно.
Яаралтай үед хамгийн чухал хэрэгсэл бол хутга байх болно. Хэрэв тэнд байхгүй бол мод, хурц чулуу эсвэл бусад хиймэл материалаар ийм багаж хийж болно.
Томруулдаг шил гал асаана. Хэрэв та түүнээс жижиг хэсгийг таславал үлдсэн хэсэг нь зүсэх гадаргуу эсвэл маш сайн хусах болно.
Загас агнуурын шугамын хувьд онцгой нөхцөл байдалд үүнийг нэлээд өргөн ашиглаж болно. Жишээлбэл, хоргодох байр барих, гутал, хувцас засах зэрэгт тустай. Хатаах гэх мэт төрөл бүрийн ургамал өлгөх боломжтой болно.
Хамгийн хэцүү нөхцөлд тод өнгийн олс хэрэг болно. Энэ нь хайлтын багт харагдах ёстой таних тэмдгийг бүтээхэд хэрэглэгддэг.
Анхны тусламжийн хэрэгсэлд аспирин, иод, идэвхжүүлсэн нүүрс, "Стрептоцид", "Фталазол" агуулсан байх ёстой. Энэ бүх хөрөнгө юунд зориулагдсан бэ? Жишээлбэл, "Стрептоцид" нь нээлттэй шарханд тустай. ЭмЭнэ эмийг нунтаг болгон буталж, гэмтсэн хэсэгт хэрэглэнэ. Аспирин нь antipyretic эмийн хувьд хэрэгтэй. Хэлний доор байрлуулж, бүрэн уусах хүртэл тэнд үлдээнэ. Гэдэсний хямралын үед фталазол хэрэгтэй болно. Үүнийг өдөрт гурваас илүүгүй удаа, тус бүр нэг шахмалаар хэрэглэдэг. Цочмог өвчний үед тунг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. Идэвхжүүлсэн нүүрс нь ходоодны хямралыг арилгахад тусална. Үүнийг ууснаар өвчний үүсгэгч бактерийг биеэс зайлуулна.
Тусгай тоног төхөөрөмжийн багц дахь аяга нь хооллоход зайлшгүй шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч нэг ирмэгийг хурцлах боломжтой болно. Тэрээр байхгүй тохиолдолд хутгыг солих болно. Үүнээс гадна, аяга нь ухах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Үүнд янз бүрийн жижиг зүйлсийг хадгалах боломжтой.
Гэмтэл
Заримдаа хүнд нөхцөлд байгаа арга хэмжээ нь хохирогчдод яаралтай эмнэлгийн тусламж үзүүлэхэд чиглэгдсэн байх ёстой. Энэ нь ихэвчлэн ослын үед тохиолддог. Гэхдээ ирээдүйд нөхцөл байдлыг үргэлжлүүлэн хянаж, хүнийг хордлого, гэмтэл, хорт шавьж, амьтдад хазуулах, ханиад хүрэхэд хүргэж болзошгүй аливаа үйлдлийг зогсоох нь чухал юм. Эцсийн эцэст, арчаагүй хүн авралын олон боломжийг алдаж, бүхэл бүтэн бүлгийн нөхцөл байдлыг хүндрүүлж, хөдөлгөөнийг нь бууруулдаг. Үүнтэй холбогдуулан иргэд яаралтай эмнэлгийн тусламж үзүүлж, өвчлөл, бэртлээс хэрхэн сэргийлэх талаар мэдлэгтэй байх нь маш чухал юм.
Тухайн нутгийн газар зүй, цаг уурын онцлогийг харгалзан
Эдгээр хүчин зүйлсийг харгалзан үзнэамьд үлдэх тактикийг боловсруулах, аврах үйл ажиллагааг төлөвлөхдөө анхаарлаа хандуулаарай. Энэ тохиолдолд ундны эх үүсвэр, усны саад тотгор, газар нутаг, агаарын температур, чийгшил, хур тунадасны эрчим, ургамал, амьтны бүтэц, нарны цацрагийн түвшинг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Энэ бүх байгалийн хүчин зүйлсийн найрлага, хүчийг мэдсэнээр гамшигт нэрвэгдсэн хүмүүсийг аврах зөв төлөвлөгөө гаргаснаар хамгаалах үр дүнтэй арга хэмжээ авах боломжтой болно.
Эрсдлийн хүчин зүйлс
Яаралтай нөхцөлд байгаа хүний гол дайсан бол амьд үлдэх стресс юм. Эдгээр нь эрсдэлт хүчин зүйлүүд бөгөөд сөрөг нөлөө нь авралын бүх үйл явцад сөргөөр нөлөөлдөг. Гэхдээ үүнээс гадна тэд хүмүүсийг арга хэмжээ авч, хурдан шийдвэр гаргахад түлхэц өгдөг.
Эрсдэлийн хүчин зүйлүүд нь цангах, өлсгөлөн, халуун хүйтэн, хэт их ажил, айдас, ганцаардал юм. Заримдаа эдгээрт өвчин зовлон, байгалийн гамшиг, түүнчлэн зовж шаналж буй бүлэг хүмүүсийн дунд үүссэн зөрчилдөөн, буруу харилцаа зэрэг орно.
Тиймээс, дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн бид туйлын нөхцөл байдалд аврагдахын тулд хүн ур чадвар, чадвартай, саруул ухаантай байх ёстой гэж дүгнэж болно. Хамгийн хэрэгцээтэй нөөцийг олохын ач холбогдол, эх сурвалжийг нарийвчлан авч үзье.
Хоол, ус
Хүн эдгээр нөөцгүйгээр амьдарч чадахгүй. Тийм ч учраас авралын үйл ажиллагааны нэг чиглэл нь ус, хоол хүнс олох явдал байх ёстой. Үүнд олон арга бий. Тэднийг хүмүүс зохион бүтээсэнолон зуун туршилт, алдааны турш.
Зэрлэг байгальд ус олох хэд хэдэн арга бий. Үүнд:
- усны бие илрүүлэх;
- шүүх эсвэл конденсацийн аргыг хэрэглэх;
- газар доороос буух;
- борооны ус цуглуул.
Мөн зэрлэг байгальд хоол хүнс олох олон арга бий. Эдгээрээс хамгийн энгийн нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, авгалдай, шавьж, мөөгийг цуглуулах явдал юм. Илүү хэцүү арга бол загас агнуур, ан хийх явдал юм. Жишээлбэл, та хавх, хавх тавихаас гадна загас барих саваа эсвэл зэвсэг ашиглах боломжтой.
Хэрэв ус, хоол хүнс олдохгүй бол байдал эрс дордох болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Бие нь суларч эхэлнэ. Эцсийн эцэст хүн усгүй 3 хоног л, хоолгүй 3 долоо хоног л амьдарч чадна. Эдгээр нөөц байхгүй тохиолдолд хүн эрс тэс амьд үлдэх нөхцөлд аврагдах шаардлагатай болно. Энд түүний сэтгэл санаанаас их зүйл шалтгаална.
Урам зориг
Хэцүү нөхцөл байдалд хүн оюун санааны хувьд хүчтэй байж, авралын төлөө тэмүүлэх ёстой гэдгийг дээр хэлсэн. Эцсийн эцэст, заримдаа тэмцэл зовлонтой хүмүүсийн дотор явагддаг. Түүнд ялсан хүн гарцаагүй аврагдах болно. Урам зоригийн эх сурвалжийг хаанаас авах вэ? Энэ нь ойр дотны хүмүүсийн тухай бодлуудад оршдог. Ийм бодлын дараа урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй эрч хүч гарч, хоёр дахь салхи нээгддэг.
Үүнээс гадна авралд хүрэх зам нь амархан хүрч болох олон зорилгоос бүрдэх ёстой. Та өөртөө дэлхийн зорилго тавих ёсгүй. Олон амьд үлдсэн хүмүүсийн түүх үүнийг гэрчилнэ.
Нэмэлт үйлдэл
Ихэнх тохиолдолд хоол хүнс, хоол хүнс, урам зориг нь онцгой нөхцөл байдалд амьд үлдэхэд хангалттай байдаг. Гэвч хэрэв хүн цаг уурын тааламжгүй, хатуу ширүүн нөхцөлд орвол өөр зүйлд санаа тавих шаардлагатай болно.
Жишээлбэл, Оросын хойд хэсэгт өвлийн улиралд эрс тэс байдалд орсон хүмүүс өөрсдөдөө хоргодох байр олох эсвэл барих шаардлагатай болно. Үнэхээр эдгээр бүс нутагт температур заримдаа тэгээс 50 хэм хүртэл буурдаг.
Дараагийн даалгавар бол гал гаргах. Энэ нь таныг дулаацуулж, ирээдүйд итгэх итгэлийг өгөх болно.
Ийм нөхцөлд танд хувцас, ан агнуурын хэрэгслэлээс бүрдсэн тоног төхөөрөмж, мөн таныг аврах тээврийн хэрэгсэл зайлшгүй хэрэг болно.
Экстрим спортын газрууд
Хөдөлгөөн хийх нь хүнд маш их тустай. Зарим хүмүүс сайхан харагдахын тулд спортод ирдэг бол зарим нь эрч хүчээ нэмэгдүүлэхийн тулд ирдэг. Гэсэн хэдий ч сүүлийн жилүүдэд экстрим спортыг сонирхогчид олширч байна. Энэ чиглэл нь танд зохих хэмжээний адреналин авах боломжийг олгоно.
Экстрим спортын ямар төрлүүдийг төлөөлдөг вэ? Тэдгээрээс хамгийн аюултай нь:
- Цайтсерфинг. Энэ бол одоо хурдацтай дэлгэрч байгаа залуу спорт юм. Түүний доторх хөдөлгөөн нь цаасан шувууны үүсгэсэн түлхэлтийн үйл ажиллагааны дор хийгддэг бөгөөд үүнийг хүний барьж байдаг.
- Паркур. Энэ төрөлспорт бол хана, шат, парапет гэх мэт архитектурын бүтцийн элементүүдийн хэлбэрийн саад бэрхшээлийг даван туулах урлаг юм.
- Гудамжны хоцрогдол. Энэ нь урт скейтборд дээр уруудаж буй байрлал юм.
- Рафтинг. Энэ спорт нь байгалийн болон хиймэл саадыг туулах шаардлагатай уулын голууд дээр rafting юм.
- Усанд шумбах. Энэ бол усанд шумбах явдал бөгөөд энэ үеэр хүн усан дор хэдхэн минутаас арван хоёр ба түүнээс дээш цаг байх боломжийг олгодог тусгай хэрэгсэл өмсдөг.
- Бухыг номхруулж байна. Энэ төрлийн экстрим спортыг родео гэж нэрлэдэг. Энэ бол ковбойчуудын тэмцээн бөгөөд тэд зэрлэг морь нүцгэн унаж, түүнийг номхотгож, бухыг боорцог барьдаг эсвэл дээр нь суулгадаг.
Заримдаа нэг тун адреналин авахыг хүссэн хүмүүс жолооны курст явдаг.
Та эндээс сурах боломжтой:
- халтиргаатай замд хэт тоормослох;
- элс, бартаат зам эсвэл гүехэн гол дээр жолоодох;
- бүх төрлийн саад бэрхшээлийг даван туулах;
- эгц энгэрээр урууд.
Аливаа сургуулийн жолоодлогын курсууд хэд хэдэн түвшинд хуваагддаг бөгөөд тус бүр нь өмнөхөөсөө илүү хэцүү байдаг.
